Tha Tiger Shroff a ’tarraing flip aghaidh dùbailte; coimhead bhidio

Na bu thràithe, sheall Disha Patani cuideachd mar a dhèanadh iad flips aghaidh is cùil tro bhideothan a chuir i air Instagram.

Chuir Tiger Shroff suas bhidio dheth a ’dèanamh flip aghaidh dùbailte. (Stòr: tigerjackieshroff / Instagram)

Tha Tiger Shroff dèidheil air fallaineachd; tha na bhideothan obrach iomadach aige air na meadhanan sòisealta nan dearbhadh.

Tha an Cogadh cleasaiche gu soilleir a ’putadh a chrìochan nuair a thig e gu fallaineachd. Ann am bhidio throwback a chuir e air Instagram o chionn ghoirid, thathas a ’faicinn Tiger a’ gleusadh flip aghaidh dùbailte. Thoir sùil air a ’bhidio:

duilleagan craoibhe leamhan

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Tlachd bheag de bheatha… mo bhalaich agus mi a ’comharrachadh a’ chiad turas dùbailte agam. @kuldeepshashi @swainvikram @ nadeemakhtarparkour88

Post air a roinn le Tìgear Shroff (@tigerjackieshroff) air Apr 10, 2020 aig 1:03 am PDT

Tha pliutan nam pàirt de dh ’eacarsaich acrobatic anns am bi neach a’ leum dhan adhar agus a ’tionndadh a’ chuirp uair no barrachd, mus tig e air tìr. Bithear a ’dèanamh flip ann an dannsa acro no lùth-chleasachd.

Na bu thràithe Sheall Disha Patani cuideachd mar a dhèanadh iad flip aghaidh is cùil tro bhideothan a chuir i air Instagram.

Mar a nì thu flip dùbailte aghaidh air trampoline

Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh, feuch an obair-obrach a-mhàin fo stiùir oide gus cunnart leòn a sheachnadh.

Leugh | Bidh Kangana Ranaut a ’cleachdadh a’ bhalla agus an staidhre ​​gus obrachadh a-mach aig an taigh; coimhead bhidio

Mus feuch thu ri flip aghaidh dùbailte, ionnsaich mar a nì thu aon flip. Lean na ceumannan seo:

1. Gluais gu meadhan an trampoline agus leum. Dèan e beagan thursan gus am faigh thu beagan àirde agus gluasad.

2. Àrdaich do ghàirdeanan gu dìreach agus cùm do bhodhaig àrd gu dìreach, agus breab. Nuair a tha thu comhfhurtail a ’dèanamh seo, ann am meadhan na leum, lùb do ghàirdeanan agus do chorp àrd air adhart. Coimhead dìreach sìos air an trampoline. Le do ghuailnean co-shìnte ris an trampoline, tarraing do ghlùinean faisg air do bhroilleach, a ’cumail do chasan leis an dà làmh, ris an canar tucking.

Leugh | Thoir cuisean bho Shraddha Kapoor air mar a nì thu eacarsaich air a ’bharraid; coimhead bhidio

3. Bheir tuck momentum dhut crìoch a chuir air aon ghluasad. Faisg air do ghlùinean agus fearann ​​fhad ‘s a chumas tu do bhodhaig àrd gu dìreach. Cùm do shùilean fosgailte nuair a thig thu air tìr.

cia mheud seòrsa de bhananathan a tha ann

4. Gus dà thionndadh a dhèanamh, thoir nas luaithe agus seachain leigeil às. Cùm do cheann eadar do chasan agus brùth do smiogaid an aghaidh do bhroilleach, a rèir marcaiche.co .