Tha Disha Patani Super-fit a ’tarraing cùl duilich; coimhead bhidio

Chan e seo a ’chiad uair a dh’ fheuch Disha Patani ri flip cùil. Chunnaic sinn an trèan aice leis an oide aice beagan mhìosan air ais cuideachd.

Chuir Disha Patani dìreach cùl ri flip. (Stòr: dishapatani / Instagram)

Tha Disha Patani air a bhith ga putadh fhèin gus amasan fallaineachd nas motha a choileanadh, agus o chionn ghoirid dh ’fhàg an cleasaiche awestruck sinn le bhith a’ slaodadh flip cùil mar cheann-cinnidh.

Anns a ’bhidio Disha a chaidh a phostadh air Instagram, chithear i a’ gleusadh flip cùil le beagan cuideachaidh bhon trèanair aice. Thoir sùil air:

Dealbhan seòrsa de pine cones

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Air ais chun bleith

Post air a roinn le disha patani (@dishapatani) air 14 Gearran 2020 aig 9: 44f PST

Air ais gu bhith a ’bleith, chuir Disha a dreuchd air adhart, is dòcha a’ nochdadh a bhith a ’bualadh air an gym às deidh a h-àrdachadh film.

Tha pliutan cùil mar phàirt de ghluasadan flip acrobatic anns am bi neach a ’leum dhan adhar agus an uairsin a’ tionndadh uair no dhà mus tig e air tìr. Bithear a ’dèanamh flips acrobatic mar phàirt de lùth-chleasachd agus dannsa acro.

Leugh | Adhartasan Malang: Tha Disha Patani na banrigh fasan casual

Mar a nì thu flip cùil

Bu chòir flip cùil a dhèanamh gu h-iomchaidh air brat lùth-chleasachd bog no sloc foam gus cunnart leòn a sheachnadh. Seas le do dhruim agus amhach dìreach, a ’dèanamh cinnteach gu bheil an cothromachadh ceart agad. Dèan lùb do ghlùinean beagan mar a chumas tu do dhruim dìreach, agus tog do ghàirdeanan os cionn do chinn. Suath do ghàirdeanan gus arc cùil a dhèanamh gus thu fhèin a ghluasad air ais agus leum àrd dhan adhar. Fhad ‘s a tha e san èadhar, tarraing do ghlùinean a dh’ ionnsaigh do bhroilleach - is e seo an tiùrr. Faodaidh tu grèim fhaighinn air cùl do sliasaidean no do ghlùinean fhad ‘s a tha thu a’ tilgeil, agus fearann ​​le do shùilean fosgailte.

cia mheud seòrsa eun

Ma tha thu a ’feuchainn flip cùil airson a’ chiad uair, dèan sin dìreach fo stiùir oide.

Chan e seo a ’chiad uair a tha an Bochd dh ’fheuch an cleasaiche ri flip cùil. Chunnaic sinn an trèan aice leis an oide aice beagan mhìosan air ais cuideachd.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Trèanadh trèanaidh a ’feuchainn ri làmh làimhe agus cruth cùil ionnsachadh le @ nadeemakhtarparkour88 @flyzonefitness_

Post air a roinn le disha patani (@dishapatani) air Apr 17, 2019 aig 7:24 am PDT

Ann am bhidio eile, chithear i a ’feuchainn ri flip aghaidh.

Leugh | Bidh Disha Patani a ’sealltainn far na gluasadan parkour aice, a’ toirt prìomh amasan fallaineachd

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Seo mar nach dèan thu flip aghaidh #donttrythisathomefolks agus cùrsa a ’ruith airson òran dannsa ann am malang le glùin briste

seòrsaichean de chraobhan maple ann am michigan

Post air a roinn le disha patani (@dishapatani) air 11 Faoilleach, 2020 aig 6:48 am PST

Beagan air ais, sheall i dhuinn cuideachd mar a nì thu cuibhle-cart aon-làimhe. Coimhead air a ’bhidio:

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Trèanadh às deidh aoisean leis an trèanair agam @ nadeemakhtarparkour88 @flyzonefitness_ ️

Post air a roinn le disha patani (@dishapatani) air 25 Ògmhios, 2019 aig 6:27 am PDT

Am biodh tu a ’feuchainn gin dhiubh sin?