Tòisich do Diluain air nota fallain leis an reasabaidh ‘salad ann am jar’ seo

Cho-roinn an còcaire Sanjeev Kapoor reasabaidh scrumptious nach eil a-mhàin glè inntinneach ach cuideachd air leth fallain agus blasta

Thoir snìomh inntinneach don t-salad cunbhalach agad. (Stòr: Unsplash)

Tha saladan gu math mòr fallain agus tha iad nam biadh foirfe airson do latha a thòiseachadh. Ach, a bheil thu gan lorg sgìth agus neo-inntinneach? An uairsin thoir snìomh don t-salad cunbhalach agad agus feuch an salad seo ann am jar.

Ceannard Sanjeev Kapoor , o chionn ghoirid, roinn sinn reasabaidh salad scrumptious nach eil a-mhàin inntinneach ach cuideachd air leth fallain agus blasta.

An-diugh, tha mi a ’còrdadh ris an t-salad seo ann am jar leis a h-uile glasraich ùr agus dreas tangy! Am feuch thu e? sgrìobh e an dreuchd. Thoir sùil.

flùraichean dearg orains agus buidhe

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Sanjeev Kapoor (@sanjeevkapoor)

Faodaidh tu an salad a dhèanamh ann am jar leis an reasabaidh sìmplidh seo, mar a thèid a cho-roinn leis a ’chòcaire.

Tàthchuid

* Duilleagan lettuis measgaichte (duilleagan lettu lollo rosso agus duilleagan arugula) mar a dh ’fheumar
* Tomatoes Cherry, leth 16-18
* Cucumber, air a ghearradh mar a dh ’fheumar
* Carranan leanaibh, briste 20-24
* Cnothan giuthais (chilgoza) 4 spàin-bùird
* Walnuts, 4 spàin-bùird briste
* Sliseagan tana de rèidiothan dearga 28-32
* Aodach
* Pasgan mustard Dijon 1 spàin-bùird
* Mil 3 spàin-bùird
* Sù 1 lemon
* Salann airson blas
* Peppercorns dubh air a phronnadh gu blas
* Ola ollaidh 4 spàin-bùird

damhan-allaidh mòr donn le srian geal

Modh

Ceum 1: Gus an sgeadachadh ullachadh, gabh taois mustard Dijon, mil, sùgh lemon, salann, peppercorns air a phronnadh agus ola ollaidh ann am jar bheag agus crathadh gu math e.

Ceum 2: Cuir lettuce 1-2 lollo rosso agus 1-2 duilleagan arugula anns gach jar agus dòirtidh cuid de dh ’aodach air a’ mhullach. Cuir 8-9 leth tomato cherry, cuid de dh ’èideadh, 1-2 lollo rosso agus 1-2 duilleagan arugula, cuid de sliseagan ciùcain, cuid de dh’ èideadh, 5-6 carranan pàisde briste, cuid de dh ’èideadh, ½ spàin-bùird pinenuts, ½ spàin-bùird gallnuts, 1- 2 dhuilleag ròs lollo agus 1-2 duilleag arugula, sliseagan radish, ½ spàin-bùird pinenuts agus ½ spàin-bùird gallnuts agus beagan a bharrachd èididh. Dùin am jar le a mhullach agus frithealadh.

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!

daolag mhòr dubh is geal