Dèan Ceistadillas ann an dìreach 15 mionaidean (reasabaidh a-staigh)
Dè mu dheidhinn cuid de cheisteachain ceiseil beòil?
An toil leat Ceistadillas? (Dealbh: Getty) Tha mias Mexico a tha cha mhòr coltach ri tacos, Ceistadillas spìosrach agus air an lìonadh le càise. Tha an cothlamadh blasta, agus bidh e a ’bìdeadh gu sgiobalta a tha ìosal air carbs agus àrd air blas! Thig an reasabaidh seo le YouTuber Joey, an còcaire daithead, gu do shàbhaladh sa bhad air làithean a tha thu a ’coimhead airson sin. Am pàirt as fheàrr? Chan eil agad ach beagan ghrìtheidean agus dìreach 15 mionaidean!
Thoir sùil air gu h-ìosal.
Tàthchuid
- 150 g - flùr Almond
- 6 g - guma Xanthan
- 2 g - Pùdar bèicearachd
- Salann, gus blas fhaighinn
- 1 - Ugh meadhanach mòr
- Uisge
- 1 cupa - Càise cheddar shredded
LÀRAICH | Reasabaidh sìmplidh: Bidh na brownies Keto fallain seo deiseil ann an jiffy
Modh
* Ann am bobhla, cuir flùr almond, pùdar guma xanthan, pùdar bèicearachd agus salann gu blas a rèir nan tomhas a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.
dè a bhios bratag ceann an dràgon a ’tionndadh a-steach?
* Whisk na grìtheidean sin agus an uairsin cuir ugh ris a ’mheasgachadh seo. Cuir 2-4 spàin-bùird de dh’uisge (ma tha feum air) agus cuir am measgachadh còmhla gus am faigh thu inneach coltach ri crumble.
mar a choimheadas tu airson plannt coleus a-staigh
* A-nis cleachd do làmhan agus glùin an taois agus dèan 4 bàlaichean beaga. Cuir a-mach duilleag parchment agus cuir ball taois. Còmhdaich e le duilleag eile de phàipear parchment agus rèidh e le prìne rollaidh. Dèan a-rithist am pròiseas le bàlaichean taois eile.
* A-nis cuir pana còmhnard agus cuir na tortillas cruinn cruinn bruich iad. Bidh iad a ’còcaireachd gu math luath agus mar sin thoir 30 diogan a-mhàin do gach taobh. Smaoinich air a bhith a ’dèanamh papads, is e sin dìreach mar a nì thu tortillas airson Ceistadillas!
* A-nis cuir càise cheddar shredded a-steach eadar dà tortillas agus bruich iad air a ’phaban gus an tòisich an càise a’ leaghadh.
* A-nis gluais na ceisteachain bhon phana gu leac chòmhnard agus gearradh ann an ceithir sliseagan.
Tha iad uamhasach càiseil agus cha bhith e comasach dhut gu leòr fhaighinn dheth!
Am feuch thu an reasabaidh seo?
Seo reasabaidhean fallain eile as urrainn dhut feuchainn
Cha leig thu leas na brownies vegan fudge seo a bhruich; thoir sùil air an reasabaidh an seo
planntaichean math airson aghaidh an taighe
Tha na briosgaidean vegan saor bho ghluten seo foirfe airson munching meadhan-oidhche
Feuch na bomaichean bracaist beathachaidh furasta gun gluten an-diugh; seo an reasabaidh
liosta lusan fàsach le dealbhan
Feuch briosgaidean cinnamon / ginger gun gluten Yami Gautam; seo an reasabaidh
Bidh Rakul Preet Singh a ’còcaireachd pasta pesto yummy vegan; feuch an reasabaidh