Popular Dreuchdan
Sgrùdadh fiosrachaidh: An urrainn dha dìonachd a bhith ‘air a bhrosnachadh’?
Gu sìmplidh, tha dìonachd a ’toirt iomradh air comas a’ chuirp sabaid an aghaidh ghalaran agus / no casg a chuir air pathogens, ge bith an e bacteria no bhìoras a th ’ann
A bheil a ’bheachd air‘ àrdachadh dìonachd ’rudeigin fad-às? (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Tha dìonachd air a thighinn gu bhith na fhacal cumanta anns a ’ghalair lèir-sgaoilte. Tha sgeilpichean mòr-bhùth a-nis làn de thoraidhean a tha a ’gealltainn àrdachadh dìonachd agus a ’dèanamh a’ chuirp iomchaidh gu leòr airson a bhith a ’sabaid diofar thinneasan. Ach an urrainn dhut dìonachd a bhrosnachadh? Ma tha eòlaichean gu bhith a ’creidsinn, tha am beachd fhèin meallta agus mearachdach gu saidheansail.
Bithear a ’cleachdadh jargon bith-mheidigeach agus comharran ùghdarrasach mar as trice gus creideas a thoirt do bheachdan saidheansail mu thimcheall dìonachd neach. Anns cha mhòr a h-uile dreuchd, tha oidhirpean malairteach air an comharrachadh gu follaiseach agus gu follaiseach, thug iad fa-near sgrùdadh 2020 a chaidh fhoillseachadh ann an Alergidh, Asma agus Imdhun-eòlas Clionaigeach .
Dh'fhàs mòran de thoraidhean ann an ainm dìonachd mòr-chòrdte. (ìomhaigh riochdachail. Stòr: ìomhaighean getty) Bho kadhas gu concoctions stèidhichte air bainne agus seoclaid, ris an canar boosters dìonachd Thathar a ’creidsinn gun cuidich iad le bhith ag obair an t-siostam dìon agus a’ lughdachadh cunnart ghalaran. Ach a bheil e mar sin?
O chionn ghoirid, chomharraich an Dr Drabby Philips, eòlaiche grùthan, ann an snàithlean Twitter mu cho meallta sa tha cleachdadh an abairt a ’brosnachadh dìonachd. An innseadh tu dè an dìonachd a gheibh ‘àrdachadh’ - ceallach no iriosal? A bheil seo cuideachd a ’toirt buaidh air dìonachd ìre clò, mar eisimpleir an siostam dìon lymphoid co-cheangailte ri mucosal? Ciamar a tha aon ‘a’ brosnachadh ’sin?
cherisean dubha vs cherisean dearga
Bàs àrdachadh dìonachd
Taing Am Coll of Lifestyle Med pic.twitter.com/HB8F6mA6T2
- TheLiverDoc (@drabbyphilips) 8 Sultain, 2021
Mar sin, dè a th ’ann an dìonachd?
Gu sìmplidh, tha dìonachd a ’toirt iomradh air comas na buidhne sabaid an aghaidh ghalaran agus / no casg a chuir air pathogens, ge bith an e bacteria no bhìoras a th’ annta. Tha an siostam dìon, gu dearbh, na lìonra iom-fhillte de cheallan, fhigheachan agus organan a tha còmhla a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’sabaid ghalaran agus ghalaran eile.
A rèir medlineplus.gov , tha mòran phàirtean eadar-dhealaichte aig an t-siostam dìon, a ’toirt a-steach an craiceann, a chuidicheas le bhith a’ cur casg air bitheagan bho bhith a ’faighinn a-steach don bhodhaig; membranan mucous, sreathan tais, a-staigh cuid de dh ’organan agus uamhan bodhaig a bhios a’ dèanamh mucus agus stuthan eile, a dh ’fhaodas germ a ghlacadh agus a shabaid; ceallan fala geal a bhios a ’sabaid bitheagan; buill-bodhaig agus nèapraigean an t-siostam lymph, leithid an thymus, spleen, tonsils, nodan lymph, soithichean lymph, agus smior cnàimh a bhios a ’dèanamh, a’ stòradh, agus a ’giùlan cheallan fala geal.
An urrainn dhut dìonachd a bhrosnachadh?
Tha prìomh dhreuchd aig dìonachd ann a bhith a ’sabaid ghalaran, ach chan urrainnear a bhrosnachadh le bhith a’ faighinn cuid de thoraidhean, thuirt an Dr Manoj Sharma, àrd-chomhairliche, Leigheas Taobh a-staigh, Ospadal Fortis, Vasant Kunj, New Delhi. Tha togail dìonachd, àrdachadh gu h-iomlan na theirmean beachd-bharail. Chan eil iad sin nan teirmean meidigeach. Tha iad sin gan adhartachadh le companaidhean margaidh, thuirt e indianexpress.com .
Ciamar a tha dìonachd ag obair? (Stòr: ìomhaighean getty) Thuirt an Dr Samrat Shah, neach-comhairleachaidh aig Ospadal Bhatia, leis gu bheil mòran de dhiofar sheòrsaichean cheallan san t-siostam dìon a tha a ’freagairt ri diofar mhicroban, le fios dè na ceallan a bu chòir dhut a bhrosnachadh agus dè an àireamh a tha gu math toinnte.
Chan e rudeigin a th ’ann a ghabhas dèanamh le sùgh soilire agus a vitimín supplement. Chan eil fios aig luchd-saidheans eadhon am freagairt gu cinnteach. Is e na tha fios, gu bheil an corp an-còmhnaidh a ’gineadh cheallan dìon. Bidh e a ’dèanamh barrachd lymphocytes (ceallan fala geal a tha cuideachd mar aon de na prìomh sheòrsaichean de cheallan dìon) na dh’ fhaodadh e a chleachdadh. Bidh na ceallan a bharrachd gu nàdarra gan toirt fhèin air falbh tro phròiseas bàs cealla ris an canar apoptosis - cuid mus faic iad gnìomh sam bith, cuid eile às deidh a ’bhlàr. Chan eil freagairt deimhinnte ann air cia mheud cealla no dè am measgachadh as fheàrr de cheallan san t-siostam dìon gus obrachadh aig an ìre as fheàrr, thuirt e.
Ciamar a tha an siostam dìon ag obair?
Bidh siostam dìon na bodhaig a ’dìon a’ chuirp an aghaidh stuthan a tha e a ’meas cronail no cèin. Tha neart an t-siostam dìon againn air a dhearbhadh sa mhòr-chuid le factaran neo-oighreachail. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil na bitheagan a tha sinn fosgailte fad ar beatha, a bharrachd air factaran dòigh-beatha fa leth mar cuideam , cadal, daithead agus eacarsaich, uile, a ’cluich pàirt chudromach ann an neart siostam dìon ar bodhaig, thuirt an Dr Shah.
Seòrsan
A rèir Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar, tha dà sheòrsa dìonachd ann - gnìomhach agus fulangach. Bidh dìonachd gnìomhach a ’leantainn nuair a dh’ obraicheas fàs-bheairt galair air an t-siostam dìon gus antibodies a thoirt don ghalar sin ach tha dìonachd fulangach air a thoirt seachad nuair a thèid antibodies a thoirt do neach seach a bhith gan toirt a-mach tron t-siostam dìon aige fhèin.
Faodaidh dìonachd a bhith de dhà sheòrsa. Tha aon dhiubh air a mheadhanachadh le cealla; ann an seo tha ceallan mar monocytes aig do bhodhaig. Neutrophils agus lymphocytes àraidh a bhios a ’dol agus a’ toirt ionnsaigh dhìreach air a ’bhiast ionnsaigh - bacteria no bhìoras no fungasan agus a’ feuchainn ri a mharbhadh. Cuideachd, thèid cuid de cheallan a tha air an galar a mharbhadh. Is e an dàrna seòrsa dìonachd dìonachd meadhain antibody, agus tha seo air a dhèanamh le ceallan plasma. Bidh seo a ’tachairt às deidh trì gu còig latha den ghalar fhad‘ s a bhios do bhodhaig ag ionnsachadh mun ghalar agus a ’dèanamh antibodies sònraichte gus a shabaid. Ma tha an aon ghalar air a bhith ort na bu thràithe no ma fhuair thu a ’bhanachdach tha am pròiseas seo air a spionadh, mhìnich an Dr Gaurav Jain, comhairliche, Leigheas Taobh a-staigh, Ospadal Superspeciality Dharamshila Narayana.
Dè am facal mu dheireadh?
Thathas an-còmhnaidh a ’moladh ro-innleachdan beatha fallain mar a’ chiad loidhne dìon agad. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) An àite a bhith a ’coimhead air toraidhean sònraichte gus dìonachd aon a bhrosnachadh, tha eòlaichean a’ moladh gum bu chòir dha aon ro-innleachdan fallain a ghabhail os làimh. Bidh luchd-rannsachaidh a ’leantainn air adhart a’ sgrùdadh buaidh nam factaran dòigh-beatha sin air an fhreagairt dìonach. Thathas an-còmhnaidh a ’moladh ro-innleachdan beatha fallain mar a’ chiad loidhne dìon agad ann a bhith a ’toirt làmh àrd don t-siostam dìon agad anns an t-sabaid an aghaidh ionnsaigh a thoirt air bitheagan. Bidh a h-uile pàirt den bhodhaig agad, chan e dìreach an siostam dìon agad, ag obair nas fheàrr nuair a thèid a neartachadh le ro-innleachdan beatha fallain mar na rudan bunaiteach sin a tha fìor fheuchainn, thuirt an Dr Shah.
Dè a ghabhas dèanamh?
* Seachain smocadh
* Ith a daithead dathte beairteach ann am measan agus glasraich
* Eacarsaich gu cunbhalach
* Cùm cuideam bodhaig fallain
* Ma tha thu ag òl deoch làidir, na dèan ach ann am modar
* Faigh cadal gu leòr
* Nigh do làmhan gu tric
* Feuch ri cuideam a lughdachadh
* Dèan gàire math. Chan e dìreach gàire a th ’ann an gàireachdainn. Tha buaidhean maireannach nas fhaide aige cuideachd. Tha comas aig gàireachdainn na h-ìrean cuideam agad a lughdachadh agus mar thoradh air sin dh ’fhaodadh e do chuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh tinneas, an Dr Shah co-roinnte.
Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!