Bidh an Dr Shriram Nene a ’roinn mholaidhean gus reflux searbhagach, GERD a sheachnadh

Ma tha barrachd air dà chùis de reflux searbhagach agad ann an seachdain, bu chòir dhut beachd clionaigeach a shireadh, mhol e

A bheil reflux searbhagach agad? Seo na bu chòir a chumail nad inntinn. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Tha seachd gu 30 sa cheud Innseanaich a ’fulang le suidheachadh ris an canar GERD no Galar reflux gastro-Esophageal , arsa an Dr Shriram Nene, lannsair cridhe, thoracic agus vascùrach.

Ann am bhidio YouTube ùr, mhìnich e dè a th ’ann an GERD nuair a bhios searbhag an stamag gu tric a’ sruthadh air ais don tiùb a ’ceangal a’ bheul agus an stamag.

dè a th’ ann an craobh hickory

Symptoms

* A ’losgadh sa bhroilleach às deidh biadh

* Blas searbh no searbh sa bheul

* Duilgheadas a ’slugadh

* Droch anail

* Nausea agus vomiting

*Amhach ghort

Cuin a bu chòir dhut leigheas a shireadh?

Ma tha barrachd air dà chùis de reflux searbhagach agad ann an seachdain, bu chòir dhut beachd clionaigeach a shireadh. Carson? Leis gum faod an searbhag bhon stamag a dhol agus milleadh a dhèanamh air an esophagus. Faodaidh e leantainn gu duilgheadasan mar dìth cadail, a ’chuing, agus cunnart beag aillse, thuirt an Dr Nene.

A rèir sgrùdadh 2018-Ionad Nàiseanta airson Fiosrachadh Bith-theicneòlas, tha GERD na dhuilgheadas clionaigeach cumanta le morbachd mòr agus càileachd beatha a dh ’fhaodadh a bhith air a lughdachadh. Aithneachadh tràth air comharraidhean riatanach gus casg a chur air duilgheadasan. Tha atharrachaidhean giùlain agus adhartasan ann an toirt thairis searbhag fhathast riatanach airson a làimhseachadh.

Dè bu chòir dha a dhèanamh?

*Na dèan cadal taobh a-staigh 30 mionaid bho bhith ag ithe.

* Cuir ort aodach iomchaidh

* Seachain deoch làidir, tombaca, agus seoclaid

* Ith cuibhreannan nas lugha nas trice

mar a dh'aithnicheas tu craobh seudair

* Seachain greannach, spìosrach , agus biadh geir

Dè a bharrachd?

Cnuic gu slaodach: Gabh do chuid ùine aig a h-uile biadh.
Dèan atharrachaidhean air dòigh-beatha gus smachd a chumail air cuideam, thuirt an Dr Nene.

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.