Obraichean dannsa mar Zumba, Tango a ’sìor fhàs mòr-chòrdte

Rinn obair dannsa mar Zumba, Tango agus dannsa bolg a ’chùis air monotony eacarsaich gym.

Bidh àiteachan dannsa mar Zumba agus Tango a ’toirt seachad measgachadh, toileachas agus dòighean spòrsail gus amasan fallaineachd a choileanadh. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock)

Ged is e lùth-chleasachd a ’chiad dhòigh obrach a bhios daoine a’ gabhail ris, tha dannsa ann an diofar stoidhlichean leithid Zumba, Tango, dannsa bolg agus aerobics a ’fàs mòr-chòrdte cuideachd, a rèir co-stèidheadair Fitpass, Akshay Verma.

Tha Fitpass - portal air-loidhne - a ’tabhann ruigsinneachd gu còrr air 1000 gyms agus stiùidio fallaineachd ann an New Delhi agus 100,000-plus roghainnean eacarsaich làitheil airson taghadh.

Leugh Tuilleadh

• Chan e spòrs a th ’ann an tuiteam; ach le bhith ag èirigh a-rithist is fhiach e e ': Gul Panag air ionnsachadh rolair spèilidh
• Freiceadan: Tha Gautami Ram Kapoor air a bhith a ’faighinn tlachd à workouts Pilates; seo dearbhadh
• Bidh Milind Soman a ’dèanamh cuid de‘ eacarsaichean aotrom ’le mudgar; barrachd fhaighinn a-mach mu dheidhinn
• Bheir Masaba Gupta prìomh amasan fallaineachd le gnàthachadh yoga
• Tha Jacqueline Fernandez a ’roinn a h-amasan fallaineachd airson 2021; faire

Tha dòighean-obrach traidiseanta air uidheamachd gym monotonous agus cha bhith iad a ’dùsgadh àireamh mhòr de luchd-cleachdaidh. Tha luchd-cleachdaidh ag iarraidh measgachadh, toileachas agus dòighean spòrsail gus na h-amasan fallaineachd aca a choileanadh. Tha e mar thoradh air an seo gu bheil fèill mhòr air dòighean-obrach eile a tha a ’cothlamadh dannsa agus cleachdadh cuideam bodhaig, thuirt Verma ann an aithris.

Tha barrachd is barrachd dhaoine a ’roghnachadh dòighean eile air obrachadh a-mach oir tha iad air an leamhachadh le treadmills cunbhalach agus putadh suas. Tha iad airson gum bi rudeigin inntinneach a ’coimhead air adhart agus is e obair dannsa rudeigin a tha a’ còrdadh riutha. Cuideachd, faodaidh an spòrs seo a bhith na losgaidh mòr calorie - gu cuibheasach eadar 500 gu 1,000 calaraidh san uair, thuirt e.

Airson ùrachaidhean naidheachdan, lean sinn air adhart Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

flùraichean geala le molaidhean pinc