Popular Dreuchdan
An urrainn dhut a lùbadh mar Rakul Preet Singh? Cleasaiche a ’sealltainn mar as urrainn dhut gluasadan Stud Training a dhèanamh foirfe
Tha an cleasaiche 29-bliadhna a ’suidheachadh prìomh amasan fallaineachd leis na seiseanan gym aice.
A dh ’aindeoin clàr-obrach trang a bhith aice, tha fios nach bi an cleasaiche 29-bliadhna a-riamh a’ call a-mach air a ’chleachdadh gym aice. (Stòr: Rakul Preet Singh / Instagram; air a dhealbhadh le Gargi Singh) An toil leat squats a dhèanamh? Ged is e an dòigh as luaithe air geir a losgadh, is dòcha nach e an eacarsaich as fheàrr leat. Rudeigin Bollywood cleasaiche agus sunnd fallaineachd Tha Rakul Preet Singh, a cho-roinn bhidio de i fhèin a ’dèanamh squats gluasadach taobh ri taobh, ag aontachadh.
troich a 'caoineadh àirde craobh cherry
Chuir i an dreuchd air Instagram, Mise: leig dhuinn falbh gu furasta !! @toughtaskmaster Gu cinnteach dèan seo… ???? #DEATH #mft
Tha fios gu bheil an seòrsa squat seo a ’gnìomhachadh grunn bhuidhnean fèithe aig an aon àm, ag obair nan casan, glutes agus cridhe. Fhad ‘s a tha squats a’ cuideachadh le bhith a ’meudachadh coileanadh agus sùbailteachd, bidh an gluasad taobh ri taobh a’ leasachadh cothromachadh agus sùbailteachd fiùghantach.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagrammise: rachamaid furasta !! @toughtaskmaster Gu cinnteach dèan seo… #DEATH #mft
Post air a roinn le Rakul Singh (@rakulpreet) air 29 Dàmhair, 2019 aig 8: 52f PDT
Tha trèanadh an actair mar phàirt den obair Trèanaidh Stud - seata de dh ’eacarsaichean àrd dian gun innealan sùbailte - air an leasachadh le Gladrags Best Body 2003 Harrison James, a stèidhich MFT no stiùidio My Fitness Trainer. Tha fios gu bheil an trèanadh a ’toirt seachad toraidhean sa bhad às aonais planaichean daithead torach agus stuthan cur-ris.
Bidh Adele a ’flaunts sealladh ùr air pàrtaidh Drake; a ’toirt brosnachadh fallaineachd
diofar sheòrsaichean de lilies agus na dealbhan aca
A dh ’aindeoin a bhith a’ cleith diofar ghnìomhachasan film a ’toirt a-steach Tamil, Telugu agus Hindi, tha fios nach bi an cleasaiche 29-bliadhna a’ call a-mach oirre gu bràth gnàthach gym . Seo dearbhadh gu bheil i a ’suidheachadh prìomh amasan fallaineachd.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le MFT Harrison James (@toughtaskmaster) air Dàmhair 25, 2019 aig 10: 25f PDT
Na bu thràithe, bha an Chun an dearc chuir rionnag suas bhidio de i fhèin a ’togail cuideaman aig an gym. Tha i ri fhaicinn a ’togail 175 punnd (80 kgs).
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Post air a roinn le Rakul Singh (@rakulpreet) air 26 Sultain, 2019 aig 9: 16f PDT
Cuid de bheachdan greimean-bìdh sgiobalta às deidh obair gus pangs an t-acras a chumail air falbh
Tha an An De Pyaar De rinn an cleasaiche roimhe sin deadlift 170 kgs airson còig seataichean leantainneach.
Thoir sùil.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le Rakul Singh (@rakulpreet) air Sep 10, 2019 aig 7: 01f PDT
dè na h-eisirean as fheàrr ri itheNach eil thu airson aois a bhith gad bhog? Feuch Pilates mar mhàthair Sonam Kapoor air ‘trapeze table’
Ann an 2016, thàinig an neach-gleidhidh karate crios gorm a-steach don liosta de chleasaichean-tionndaidh luchd-tionnsgain le bhith a ’tòiseachadh cead gnìomhach de gyms trèanaidh gnìomh; dhà ann an Hyderabad agus aon ann an Visakhapatnam.