Fallaineachd geamhraidh: Molaidhean airson eacarsaich agus do chumail fhèin fallain tro gheamhraidhean

Thig geamhraidhean agus bidh e gu math duilich blàths agus comhfhurtachd ar plaideachan blàth fhàgail agus bualadh air an gym gu cunbhalach. Seo cuid de na cleasan agus na molaidhean a chuidicheas tu gus cumail ris a ’phlana eacarsaich agad sa gheamhradh seo.

Briogais agus molaidhean airson fuireach air a ’phlana eacarsaich agad tro gheamhraidhean. (Stòr: Pixabay)

Thig geamhraidhean agus bidh e gu math duilich blàths agus comhfhurtachd ar plaideachan blàth fhàgail agus bualadh air an gym gu cunbhalach. Bidh geamhraidhean cuideachd a ’toirt a-steach mòran de rudan geamhraidh - dìreach bho chèicean pluma Nollaige agus briosgaidean ginger gu maragan seoclaid, a tha ga dhèanamh gu math duilich a ràdh gun a bhith ag ithe cus. Leis an dà chuid leisg agus ithe rag a ’suidheachadh leis an t-sìde, bidh e duilich dhuinn cumail ris na cleachdaidhean eacarsaich againn agus cumail suas ris na h-amasan fallaineachd againn.

Ach na bi duilich, tha sinn air do chòmhdach fhaighinn. Seo cuid de na cleasan agus na molaidhean a chuidicheas tu gus cumail ris a ’phlana eacarsaich agad sa gheamhradh seo.

Clàraich airson iomairtean obair shòisealta

dè an seòrsa melon a tha ann

Thig còmhla ri clasaichean yoga buidhne no seiseanan eacarsaich buidhne eile gus calaraidhean a losgadh leis na caraidean agad. Faodaidh e eadar-dhealachadh a dhèanamh agus do bhrosnachadh airson dòigh-beatha fhallain.

Thoir dùbhlan dhut fhèin

Suidhich amas dhut fhèin. Faodaidh e a bhith na thargaid mìosail no seachdaineil. Cuidichidh e thu gus sùil a chumail air do chleachdadh eacarsaich.

Trèana aig an taigh

Ma tha an smaoineachadh a bhith ag obair a-mach aig an taigh a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas leisg, feumaidh tu ath-bheachdachadh a dhèanamh air an ro-innleachd agad. Bho chlasaichean air-loidhne an-asgaidh gu podcasts agus tagraidhean fònaichean sgairteil stèidhichte air ballrachd, tha grunn roghainnean ann airson taghadh.

pluma dearg vs pluma dubh

Tagh cromag bhlàth

Chan eil droch aimsir ann ma tha an deise cheart agad airson obair-obrach. Faodaidh sreathan bun, miotagan, bann-cinn a bhith feumail airson am blàths a bharrachd sin a thoirt seachad.

Measgaich e

Liosta de ainmean lusan fàsach

Is e measgachadh an iuchair nuair a thig e gu bhith a ’faighinn tlachd à eacarsaich. Mar sin briseadh do làithean gu diofar sheòrsaichean obrach a rèir an seòrsa bodhaig agad.