Popular Dreuchdan
‘Tha sinn a’ cumail inbhean neo-reusanta, a ’faireachdainn eadhon nas miosa mu ar deidhinn fhìn’: Mar a tha na meadhanan sòisealta a ’toirt buaidh air slàinte inntinn
Thuirt '89 sa cheud de bhoireannaich gu robh iad a ’faireachdainn mì-chofhurtail mun deidhinn fhèin nuair a leugh iad beachdan air na meadhanan sòisealta mu dheidhinn coltas dhaoine eile. '
Tha grunn sgrùdaidhean san àm a dh'fhalbh air sealltainn mar a tha na meadhanan sòisealta a ’toirt buaidh air ìomhaigh bodhaig. (Stòr: pixabay) Tha buaidh nam meadhanan sòisealta air slàinte inntinn air a bhith na chuspair deasbaid. Ach thog a ’chùis draghan o chionn ghoirid às deidh don neach-brathaidh Frances Haugen, a bha na neach-obrach aig Facebook roimhe, buaidh cronail Instagram a nochdadh air slàinte inntinn agus fèin-spèis nigheanan deugairean.
GU Iris Wall Street roinn artaigil a chaidh fhoillseachadh san t-Sultain co-dhùnaidhean sgrùdadh taobh a-staigh Facebook, a rèir, thuirt 32 sa cheud de nigheanan deugaire gu robh iad a ’faireachdainn dona mu na cuirp aca, rinn Instagram iad a’ faireachdainn nas miosa.
Tha grunn sgrùdaidhean san àm a dh'fhalbh air sealltainn mar a tha na meadhanan sòisealta a ’toirt buaidh ìomhaigh bodhaig . Tha Ketaki Natekar, eòlaiche-inntinn MindPeers, ag innse indianexpress.com , Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil buaidh mhòr aig cò a leanas tu air mar a tha thu a’ faireachdainn mu do dheidhinn fhèin no mu do bhodhaig. Ma leanas sinn duilleagan co-cheangailte ri coltas, tha sinn a ’cumail inbhean neo-reusanta a thaobh mar a bu chòir dhuinn a bhith a’ coimhead agus a ’faireachdainn eadhon nas miosa mu ar deidhinn fhìn.
Tha na meadhanan sòisealta air a bhith a ’dorchachadh nan loidhnichean eadar an fhìor-fhìor agus an saoghal fìor airson mòran de luchd-cleachdaidh. (Stòr: pixabay) Tha an t-eòlaiche-inntinn a ’roinn tuilleadh, Lorg sgrùdadh, a chaidh a dhèanamh air boireannaich 1,244, eadar aoisean 15 agus 65, thar 20 baile mòr Innseanach a’ toirt a-steach Delhi NCR, Mumbai, Bengaluru, Hyderabad, agus Chennai, gu bheil 76 sa cheud den bheachd gu bheil dealbhan meadhanan de bhòidhchead a ’cur ri crathadh bodhaig. A-rithist, thuirt 89 sa cheud de bhoireannaich gu robh iad a ’faireachdainn mì-chofhurtail mun deidhinn fhèin nuair a leugh iad beachdan air na meadhanan sòisealta mu dheidhinn coltas dhaoine eile.
daolag dhubh a chaidh a lorg san taigh
Ach ciamar as urrainn do aplacaidean lìonraidh sòisealta sealladh cho domhainn fhàgail? Is e prìomh adhbhar, mar a tha eòlaichean a ’toirt fa-near, gu bheil pàirt mhòr den latha againn a’ tionndadh timcheall nam meadhanan sòisealta. Às deidh na h-uile, tha e air fàs mar aon de na dòighean as freagarraiche airson ùine a chuir seachad, ge bith a bheil sinn a ’feitheamh ri cuideigin no rudeigin, no a bhith a’ seachnadh dòrainn. Le barrachd is barrachd ùine air a thasgadh anns an t-saoghal fhìor, is e sin a tha a ’cumadh ar tuigse mu fhìrinn. Gu h-ìoranta, chan eil na chì sinn air an scrion ach leth-fhìrinn agus uaireannan, chan eil fìrinn idir.
sheòrsaichean de chnothan le dealbhan
Tha ar fèin-fhìor eadar-dhealaichte bhon fhìor fhìor. Ma thèid mothachadh a thoirt do neach air na meadhanan sòisealta agus nach eil e a ’faighinn tlachd agus beachdan mu phost, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn brònach, iriosal, agus eadhon iomagaineach, a ’cur cuideam air an Dr Satish Kumar CR, saidhgeòlas comhairliche-clionaigeach, Ospadalan Manipal, Seann Rathad Port-adhair.
Cuir Natekar ris, Leis an sìoltachain gu leòr agus deasachaidhean dhealbhan rim faighinn, tha na coltas a bhios sinn a ’leantainn gu math tric neo-fhìor. Mar as motha a chosgas sinn air-loidhne, is ann as lugha a bhios sinn a ’caitheamh ann an eadar-obrachaidhean aghaidh-ri-aghaidh agus mar sin a’ toirt buaidh air ar sunnd iomlan agus a ’lughdachadh na cothroman coinneachadh agus eadar-obrachadh le fìor bhrosnachadh.
Gu mì-fhortanach, chan eil an suidheachadh air a dhol nas miosa ach anns an dà bhliadhna a dh ’fhalbh, gu sònraichte am measg a’ ghalair lèir-sgaoilte, far a bheil ùine sgrion nan deugairean air a dhol suas gu mòr, a ’roinn an Dr Ajay Dudhane, ceann-suidhe, ionad dì-chuir Anandavan ann am Pune a bhios cuideachd a’ làimhseachadh dhaoine a tha fo bhuaidh tràilleachd eadar-lìn. Bho na chunnaic mi, bidh deugairean an latha an-diugh a ’cleachdadh Instagram tòrr a bharrachd na Facebook no Twitter, a bharrachd air cuid de aplacaidean roinneadh bhidio. Bidh iad a ’faireachdainn an ìmpidh a bhith nan mothachaidhean viral; bidh iad ag aithris luchd-buaidh no a ’dèanamh bhideothan agus ruidhlichean sa bhad air gluasadan meadhanan sòisealta. Chan e dìreach bailtean-mòra, ach tha seo a ’fàs mar ghluasad ann an sgìrean dùthchail cuideachd. Ach, gu tric, bidh iad a ’tighinn gu crìch a’ leantainn nam modalan dreuchd ceàrr air na meadhanan sòisealta. Mar thoradh air an sin, bidh iad a ’tòiseachadh a’ fuireach ann an saoghal fantastais, thuirt e.
Is e a h-uile càil a dh ’fhaodadh leantainn gu atharrachadh ann am pearsa. Tha an Dr Dudhane a ’nochdadh mar a tha cus ùine sgrion a’ cur dragh air cadal. Bidh e a ’toirt buaidh air gleoc a’ chuirp agus air pàtran ithe cuideachd. Tha aon dhiubh buailteach a bhith hyper agus irritable.
Is e dòigh sìmplidh air dèiligeadh ri crìochan reusanta a shuidheachadh air an ùine a tha thu airson a chaitheamh air na meadhanan sòisealta. Cothromaich an ùine agad air na meadhanan sòisealta le fìor eadar-obrachaidhean. Dèan co-dhùnadh cò a tha thu airson a leantainn air na meadhanan sòisealta, chomhairlich Ketaki. Nas cudromaiche, obraich air àrdachadh do fhèin-spèis agus fèin-ìomhaigh, chuir i cuideam air.
Tha luchd-buaidh a ’cluich pàirt a cheart cho cudromach anns an t-seòrsa susbaint a tha fosgailte do neach air-loidhne. Mar sin, tha e deatamach gun gabh iad uallach airson na tha iad a ’roinn air na meadhanan sòisealta. Tha an neach-cruthachaidh susbaint didseatach agus neach-buaidh Masoom Minawala ag ràdh, bidh mi a ’cumail ris na beachdan agam agus na tha e coltach a bhith ag aontachadh leis an luchd-èisteachd agam còmhla ri bhith a’ cur fòcas air a bhith a ’roinneadh an t-susbaint chudromach agus cumhachdach thairis air na meadhanan sòisealta. Faodaidh mòran de rudan buaidh a thoirt air an luchd-èisteachd air na meadhanan sòisealta ann an aon dòigh no ann an dòigh eile ach is e an rud a tha cudromach an seo fòcas a chuir air taobh adhartach rudan, chan ann a-mhàin dhutsa ach don h-uile duine a-muigh an sin.
Tha mi cuideachd a ’cur cuideam air Instagram a bhith mar phàirt de mo bheatha agus chan e mo bheatha gu lèir gus nach bi daoine a’ mearachdachadh mo bheatha a bhith dìreach mar a ’ghriod. A ’cumail nad inntinn an seòrsa luchd-èisteachd; Bidh mi a ’postadh susbaint a-mhàin a tha deimhinneach, buadhach, fiosrachail agus cumhachdach. Tha mi a ’faireachdainn gur e inntinn soilleir an dòigh air a dhol, tha i a’ cur an cèill.
cia mheud seòrsa de olives a tha ann
Tha e cuideachd cudromach gun a bhith a ’seachnadh conaltradh air na meadhanan sòisealta bho àm gu àm, tha an Dr Kumar a’ moladh. Faodaidh a bhith a ’seachnadh dealbhan a phostadh agus stad a bhith a’ coimhead air na meadhanan sòisealta grunn thursan san latha a bhith gu math buannachdail. Na dèan sgrùdadh air mar a ’chiad rud sa mhadainn agus ann am meadhan na h-oidhche agus gach uair a bhios tu a’ faireachdainn sgìth. A ’feuchainn ri fòn a chumail air falbh gu sònraichte air an oidhche fhad‘ s a tha thu a ’cadal. Faodaidh sòisealachadh agus caraidean a dhèanamh agus bruidhinn ri daoine ann am fìor bheatha a bhith gu math buannachdail.
Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!
flùr pinc le cas fhada