Cuidichidh am picil haldi seo le do dhìonachd

Faigh earbsa ann am maitheas slàinte agus haldi leis an reasabaidh picilte furasta seo.

Ùine airson beagan picil dachaigh fallain. (Stòr: Pooja Makhija / Instagram; air a dhealbhadh le Gargi Singh)

Airson a ’mhòr-chuid againn, tha lòn is dìnnear neo-chrìochnach às aonais dash de phicil spìosrach, tana a chuidicheas blas a bharrachd a chur ri ar biadh. Gu dearbh, is toil le luchd-beathachaidh Rujuta Diwekar air cuideam a chuir air a bhith a ’toirt a-steach picil dachaigh ann an daithead aon chan ann a-mhàin gus blasan àrdachadh ach cuideachd cuid de bhuannachdan slàinte fhaighinn. Mar sin, ma dh ’innseas sinn dhut gu bheil an reasabaidh picilte foirfe againn dhut a tha chan e a-mhàin blasta ach a bheir spionnadh dhut cuideachd dìonachd .

lusan a tha coltach ri eucalyptus

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Bha mòran agaibh ag iarraidh barrachd fhaighinn a-mach mun picil haldi ùr seo a bhios mi ag ithe gach latha leis an dà bhiadh agam agus seo e. Tàthchuid: haldi buidhe buidhe (turmeric) Hldi orains ùr Ginger ùr Corns piobar dubh Recipe Lemons: chop na grìtheidean gu lèir ann am pìosan beaga bìodach, dèan cinnteach gun gearradh thu an lemon còmhla ris an rind. Cuir iad uile ann am jar leis an sùgh fhèin. Cuir na corran piobar ris. Fàg gus aiseag ann an àite grianach airson 5-10days. Viola! Buannachdan: Tha feartan anti-inflammatory, antioxidant, anti bacterial, anti viral, anti microbial aig Curcumin an tàthchuid gnìomhach de turmeric. Sgoinneil airson àrdachadh a thoirt air an t-siostam dìon, cuideachadh le cnàmhadh, faochadh a thoirt air pianta arthritic, secretion insulin meadhanach, cuairteachadh fala adhartachadh, detoxify grùthan, losgadh losgaidhean agus galairean agus cuideachd dàil a chuir air galairean neurodegenerative mar Alzheimer’s ……. feumach air adhbhar a bharrachd airson am picil sìmplidh, furasta, blasta seo a thòiseachadh gach latha!? . Synergy: Is e piperine an tàthchuid gnìomhach ann am piobar dubh aig a bheil feartan anti-inflammatory cuideachd ach as cudromaiche a ’neartachadh comas na bodhaig gus curcumin a ghabhail a-steach. Tag a chuir air cuideigin (no a h-uile duine) a tha thu a ’smaoineachadh a dh’ fheumas seo. #immunesupport #immunebooster #immunity #poojamakhija #nourish #youarewhatyoueat #foodbethymedicine #kitchenpharmacy #tumeric #curcumin #pepper #ginger #naturalremedies #ayurveda

Post air a roinn le P.M. (@poojamakhija) air 20 Giblean, 2020 aig 2: 30m PDT

A ’cur comhairle ri neach-beathachaidh agus neach-dietachd clionaigeach Pooja Makhija , aig a bheil dachaigh mar as trice picil le a biadh, a ’roinn an reasabaidh ùr haldi pickle air Instagram. Is e seo a bha aice ri ràdh, Bha mòran agaibh ag iarraidh barrachd fhaighinn a-mach mun picil haldi ùr seo a bhios mi ag ithe gach latha leis an dà bhiadh agam agus mar sin seo e.

Seo an reasabaidh airson Fresh Haldi Pickle

Tàthchuid

Fresh buidhe haldi (turmeric)
Orains ùr haldi
Ginger ùr
Peppercorns dubh
Lemons

Modh

craobhan as fheàrr airson balla prìobhaideachd

* Sgoltadh na grìtheidean gu lèir ann am pìosan beaga bìodach. Dèan cinnteach gun gearradh thu an lemon còmhla ris an rind. Cuir iad uile ann am jar leis an sùgh fhèin còmhla ri peppercorns slàn.

* Fàg gus aiseag ann an solas na grèine airson còig gu 10 latha. Viola!

Buannachdan

Tha Haldi anti-inflammatory ann an nàdar. (Stòr: Dealbh faidhle)

Tha Curcumin, an tàthchuid gnìomhach de turmeric, le togalaichean anti inflammatory, antioxidant, anti-bacterial, anti-viral, anti-microbial. Sgoinneil airson àrdachadh a thoirt air an t-siostam dìon, cuideachadh le bhith a ’cnàmhadh, faochadh a thoirt air pianta arthritic, secretion insulin meadhanach, cuairteachadh fala adhartachadh, detoxify grùthan, losgadh agus galaran a leigheas agus cuideachd dàil a chuir air galairean neurodegenerative mar Alzheimer’s ……. feumach air adhbhar a bharrachd airson am picil sìmplidh, furasta, blasta seo a thòiseachadh gach latha?, sgrìobh i air a post.

Thuirt i cuideachd gur e piperine an tàthchuid gnìomhach ann am piobar dubh aig a bheil feartan anti-inflammatory cuideachd ach nas cudromaiche tha e a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh comas na bodhaig curcumin a ghabhail a-steach.

Ach, na bi a ’dol thairis air a’ chaitheamh agus na bi agad ach dìreach dà bhiadh san latha.

Mar sin, cuin a tha thu ga dhèanamh?