Popular Dreuchdan
Abair beannachd le loidhnichean frown agus smiogaid dùbailte leis na h-eacarsaichean yoga aghaidh ‘anti-aging’ seo
'Is dòcha gu bheil yoga aghaidh a' coimhead neònach, ach gu dearbh tha e na mhìorbhail an-aghaidh a bhith a 'fàs nas sine!' thuirt an t-eòlaiche ayurveda, an Dr Nitika Kohli agus e a ’moladh cuid de dh’ eacarsaichean yoga aghaidh furasta
Seo carson a bu chòir dhut yoga aghaidh a thoirt a-steach don chleachdadh agad. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Tha yoga na dhòigh-beatha iomlan. Dìreach mar a bhios e a ’cuideachadh le bhith a’ cleachdadh fèithean nan làmhan, nan casan agus abdomen , bidh yoga cuideachd a ’cuideachadh le tòna na fèithean aghaidh. Air a ghairm yoga aghaidh, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala san aghaidh a tha ag amas air raointean duilgheadas fhad ‘s a tha e a’ cur ris anti-aging , thuirt eòlaiche ayurveda Nitika Kohli ann an post Instagram.
A rèir an Dr Kohli, is e yoga an armachd dìomhair de bhith a ’fàs nas gràsmhor.
neòinean pinc le ionad buidhe
Ma tha a h-uile càil eile fèithean anns a ’bhodhaig againn feumach air gràdh agus cùram tairgse, an uairsin carson nach bu chòir dha na 43 fèithean aghaidh a bhith againn? Bidh yoga aghaidh a ’cuimseachadh air gach raon duilgheadas a thig an cois a bhith a’ fàs nas sine, bho chasan feannaig gu loidhnichean gàire. Is dòcha gu bheil yoga aghaidh a ’coimhead neònach, ach tha e dha-rìribh na mhìorbhail an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine! thuirt an Dr Kohli.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Chlàr i cuid furasta eacarsaichean yoga aghaidh gun urrainn dha aon a thoirt a-steach don obair làitheil aca.
Bathais
Is dòcha gun cuidich an eacarsaich seo le wrinkles còmhnard air an aghaidh (loidhnichean frown)
Ciamar a nì thu e?
* Cuir do chorragan dìreach os cionn na sùilean
* Feuch ri do shùilean a thogail cho àrd ‘s as urrainn fhad‘ s a tha thu a ’brùthadh sìos gu socair le do chorragan gus casg a chuir air a’ ghluasad.
* Cùm an suidheachadh airson sia diogan.
* Dèan a-rithist 5-10 uair.
Bilean àrd
Is dòcha gun cuidich an eacarsaich seo le wrinkles dìreach os cionn na bilean àrd (i.e loidhnichean lip no loidhnichean lipstick)
Ciamar a nì thu e?
* Cuir na h-òrdagan agad, air an ceangal suas agus faisg air a chèile fo do bhilean àrd.
* Brùth do bhilean air adhart leis na h-òrdagan agad fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri putadh an aghaidh do òrdag le do bhilean àrd. Cùm an suidheachadh seo airson sia diogan.
* Dèan a-rithist 5-10 uair.
Jawline
Is dòcha gun cuidich an eacarsaich seo le a sagging jawline agus smiogaid dùbailte.
dè an seòrsa chraobhan a tha ann an coilltean measarra
Ciamar a nì thu e?
* Cuir do uillinn air bòrd le do dhòrn fo do smiogaid.
* Brùth suas le do dhòrn fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri do shlat fhosgladh.
* Cùm an suidheachadh seo airson sia diogan.
* Dèan a-rithist 5-10 uair.
Midface
Is dòcha gun cuidich an eacarsaich seo le buaidhean nasolabial (na loidhnichean a tha a ’ruith bho gach taobh den t-sròin gu oiseanan a’ bheul - ris an canar cuideachd sreathan gàire no gàire).
Ciamar a nì thu e?
* Fosgail do bheul agus sporan do bhilean beagan.
* Feuch ri protrude do bhilean fhad ‘s a tha thu a’ tarraing oiseanan do bheul a-mach le do chorragan clàr-amais.
* Cùm an suidheachadh seo airson sia diogan.
* Dèan a-rithist 5-10 uair.
Feuch na h-eacarsaichean yoga sìmplidh sin. (Ìomhaighean Getty / Thinkstock) Liopaí
craobh le flùraichean mòra geal
Cuidichidh an eacarsaich seo do bhilean a bhith a ’coimhead nas coileanta .
Ciamar a nì thu e?
* Thoir do bhilean as ìsle air adhart gus suathadh air do bhilean àrd.
* An uairsin tionndaidh an dà bhilean a-steach agus brùth iad còmhla, mar gu bheil thu a ’feuchainn ri rudeigin a chumail le do bhilean.
* Cùm an suidheachadh seo airson sia diogan.
* Dèan a-rithist 5-10 uair.
Am bu mhath leat na h-eacarsaichean sin fheuchainn?
Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!