Abair beannachd le blàths, mì-chofhurtachd stamag leis an tì Ayurvedic seo

‘Bheir e faochadh bhon a h-uile flùr, pian agus mì-chofhurtachd a tha nad abdomen sa bhad,’ thuirt an neach-dreuchd ayurvedic an Dr Dixa Bhavsar

Ùine gus feuchainn air an leigheas atyurvedic seo gus buille a thoirt air bloating. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Tha bloating, mì-chofhurtachd anns an stamag, agus gas air fàs gu math cumanta air sgàth cleachdaidhean ithe neo-riaghailteach, dìth eacarsaich agus dòigh-beatha sàmhach.

Is e eas-òrdugh cnàmhaidh, bloating nuair a tha am bolg a ’faireachdainn swollen mar thoradh air cus cinneasachadh gas mar thoradh air buairidhean ann an gluasad fèithean an t-siostam cnàmhaidh. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh mar thoradh air cus, no ithe gu luath, agus ag ithe biadh beairteach agus geir.

Fhad ‘s a tha cungaidhean rim faighinn, tha e nas fheàrr leigheasan nàdarra a thaghadh. Mar sin, seo tì sìmplidh an-aghaidh blàth a bhios an neach-dreuchd Ayurvedic Dr Dixa Bhavsar air a mholadh.

liosta de phreasan sìor-uaine le dealbhan

B ’fheudar dhomh beagan de bhiadh a-muigh ithe an-dè agus cha b’ urrainn dhomh eadhon eacarsaich a dhèanamh fhad ‘s a bha mi a’ siubhal a lean gu pian blàth agus tlàth san abdomen (air sgàth gas) an-raoir, sgrìobh i air Instagram a ’cur ris gun robh i an uairsin air pinch de ajwain, salann is lùdagan (asafoetida) le uisge blàth a-raoir mus deach thu dhan leabaidh. Bha mi na b ’fheàrr an uairsin, thuirt i.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Madainn an-diugh rinn cuid de namaskars Surya ach bha i fhathast a ’faighinn mì-chofhurtachd san abdomen, agus mar sin chuir mi romhpa tì a dhèanamh an-aghaidh blàth agus tomhas dè - tha mi a’ faireachdainn gu math ceart a-nis, thuirt i.

A rèir an Dr Bhavsar, bheir e faochadh bhon a h-uile flùr, pian agus mì-chofhurtachd a tha nad abdomen sa bhad.

an tionndaidh bratagan sèididh gu bhith nan dealain-dè

Ciamar a nì thu e?

Tàthchuid

1 glainne uisge
1 tsp - Ajwain (sìol carom)
Half tsp - Pùdar ginger tioram no pìos beag de ginger ùr
5-7 Mint a ’fàgail
1 tbsp - Amla pùdar no leth aol air a ’cheann thall

Modh

* Measgaich na grìtheidean còmhla.
* Leig leis a ghoil airson 4-5 mion agus tha an tì anti-bloating agad deiseil!

beathaichean a lorgar ann am biome coille-uisge tropaigeach

Am feuch thu?

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.