Popular Dreuchdan
Dùmhlachd nasal: Feuch an rèiteachadh luath Ayurvedic sìmplidh seo airson faochadh
‘Dèan inhaladh smùid (mar seo) co-dhiù dà no trì tursan san latha, agus chì thu dùmhlachd nasal a’ dol à sealladh fìor a dh ’aithghearr,’ thuirt an Dr Dixa Bhavsar
Tha daoine a ’feuchainn ri na luibhean sin a ghabhail ann an cruth air choreigin gus an slàinte inntinn a chothromachadh agus feuchainn ri dèiligeadh ri duilgheadasan iomagain. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Cuir a ’choire air an nip san adhar no truaillearan, bidh dùmhlachd nasal - nuair a dh’ fhàsas an t-sròin inflamed agus stuffy sa mhòr-chuid air sgàth fuachd, cnatan mòr no sinus - mar as trice bidh mòran dhaoine a ’faighinn eòlas ann am mìosan a’ gheamhraidh. Ged a bhios e mar as trice a ’sìolachadh leis fhèin, faodaidh e a bhith gu math mì-chofhurtail gus am mair e. Ach, an àite a bhith an urra ri ceumannan sealach agus cungaidhean OTC, cùm sùil a-mach airson fuasglaidhean stèidhichte air Ayurveda, mhol neach-dreuchd ayurvedic Dr Dixa Bhavsar .
Seo mar a tha cuid luibhean ayurvedic a thighinn gu do shàbhaladh.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn leis an Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)
Tàthchuid airson inhaladh smùid
500 ml - Uisge
2 tbsp - sìol carom
4-5 - Tulsi a ’fàgail
1 tsp - Turmeric
Làimhe - Mint a ’fàgail
Modh
Boil an uisge. Cuir na grìtheidean ris. Boil a-rithist airson 10-20 mionaid.
Mar a chleachdas tu e?
Cho luath ‘s a bhios na grìtheidean air measgachadh le uisge goileach, thoir dheth an stòbha agus gabh a-steach an smùid airson 10 mionaidean.
Dèan e co-dhiù dà no trì tursan san latha, agus chì thu an dùmhlachd nasal agad a ’dol à sealladh gu math luath, thuirt an Dr Bhavsar.
A bharrachd air an sin, faodaidh tu an uisge a shìoladh agus òl às deidh toirt a-steach smùid , thuirt i.