Bho bhith a ’cumail smachd air tuiteam fuilt gu dìonachd togalach: Prìomh adhbharan airson ithe mulberry no shehtoot

Tha buannachdan mòra aig Mulberry no shehtoot airson slàinte neach. Seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach

mulberry, buannachdan mulberry, buannachdan slàinte shehtoot, molaidhean dixa bhavsar, indianexpress.com, indianexpress,Seo carson a bu chòir dhut an toradh blasta seo fhaighinn. (Stòr: Unsplash)

Tha nàdur pailt agus tha mòran de thoraidhean mar mheasan is ghlasraich làn antioxidants a tha math airson slàinte is beathachadh neach. Agus is e mulberry aon toradh beathachaidh mar sin a lorgar gu cumanta ann an iomadh nàbachd. Chan e a-mhàin gu bheil iad a ’blasad blasta ach tha grunnan aca cuideachd buannachdan slàinte .



A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Ionad Nàiseanta airson Fiosrachadh Bith-theicneòlas (NCBI), sheall mulberry mòran luach beathachaidh àrd agus gnìomhachd antioxidant a dh ’fhaodadh a bhith air a leasachadh airson biadh gnìomh a tha buannachdail do shlàinte dhaoine.



Seo an eòlaiche ayurvedic Dr Dixa Bhavsar o chionn ghoirid air a roinn mu na dearcan dathte a ghabhas ithe an dà chuid tiormaichte agus ùr.



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)



* Leis gu bheil iad làn de bhiotamain agus beathachadh, tha mulberries nan stòr math de bhiotamain K, C agus potasium.



* Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh, a ’cumail smachd air tinneas an t-siùcair, a’ làimhseachadh cholesterol àrd, agus eadhon a ’cur casg air uamhan agus galar guma.

* Tha Mulberries ann gualaisg a bhios a ’tionndadh siùcar gu glucose, mar sin a’ toirt lùth dha na ceallan. Bidh ithe sùbh-craoibhe a ’meudachadh toirt a-steach iarann ​​agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil solar gu leòr de ocsaidean gu na figheagan.



* Bidh Mulberries cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tuiteam fuilt, acne agus claonaidhean, a ’cur dàil air a bhith a’ fàs nas sine, math airson craiceann tioram agus mothachail agus tha iad nas fheàrr airson an grùthan.



Tha iad nas fheàrr airson ar slàinte agus cuideachadh ann an cha mhòr a h-uile gnìomh bodhaig. Mar sin mas urrainn dhut an lorg an àite sam bith timcheall ort, dìreach cuir do làmhan salach agus faigh tlachd annta, mhìnich an Dr Bhavsar.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.