A bheil do salann iodised air a thruailleadh le salann cumanta? Faigh a-mach leis an deuchainn shìmplidh seo

Gu tric bidh salann Iodichte air a thruailleadh le salann cumanta, a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air a’ bhodhaig

Lorg truailleadh cumanta salainn ann an salann iodised a ’cleachdadh an deuchainn shìmplidh seo. (Stòr: Pixabay)

Salann na phàirt riatanach den chidsin againn agus chan eil biadh a-riamh a ’faireachdainn coileanta às aonais pinch salainn. Ach, thathas a ’moladh an-còmhnaidh salann iodised a chleachdadh, ann am modar, oir faodaidh e cuideachadh le casg a chur air eas-òrdugh easbhaidh iodine (IDD). Iodine a ’dèanamh cinnteach à leasachadh ceart air an eanchainn agus a’ bhodhaig agus a ’cumail suas teòthachd a’ chuirp.

Mar sin, fon phrògram smachd Mì-rian Easbhaidh Iodine Nàiseanta, bha Riaghaltas na h-Innseachan air ro-innleachd a ghabhail os làimh airson a h-uile salann a ghabhadh ithe san dùthaich. Tha Achd Truailleadh Bidhe ag ràdh nach bu chòir salann iodised aig ìre saothrachaidh a bhith nas lugha na 30 ppm agus aig ìre an neach-cleachdaidh gun a bhith nas lugha na 15 ppm. Ach, chan eil mòran de bhrandagan a ’cumail ri inbhean nàiseanta paramadairean càileachd is freagarrachd.

tart cherries vs sweet cherries

Gu tric bidh salann Iodichte air a thruailleadh le salann cumanta, a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air a’ bhodhaig. Ach, le deuchainn shìmplidh, faodaidh tu a-nis lorg truailleadh salainn cumanta ann an salann iodised.

O chionn ghoirid cho-roinn Ùghdarras Sàbhailteachd Bidhe is Inbhe na h-Innseachan (FSSAI) bhidio a ’mìneachadh mar as urrainn dhut deuchainn a dhèanamh air truailleadh le dòigh sgiobalta. Thoir sùil.

A ’lorg truailleadh salainn cumanta ann an salann iodised. # DetectingFoodAdulterants_2 @MIB_India @PIB_India @mygovindia @MoHFW_INDIA pic.twitter.com/uSjDcbASPN

- FSSAI (@fssaiindia) 25 Lùnastal, 2021

1. Gabh buntàta agus gearradh e ann an dà phìos.
2. Cuir na sampallan salainn air na h-uachdaran gearraidh agus feitheamh mionaid.
3. Cuir dà dhiog de sùgh lemon ris an dà shampall.
4. Mura h-atharraich am buntàta dath tha e a ’ciallachadh gu bheil e mar thoradh air salann daingnichte dùbailte.
5. Bidh salann le iodised le truailleadh a ’toirt air a’ bhuntàta tionndadh gorm.

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!

measan beaga a tha coltach ri orains

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.