A bheil sweating math airson do chraiceann? Seo na tha saidheans ag ràdh

Dh ’fhaodadh sweating nochdadh gu bheil teòthachd do bhodhaig air a bhith air a riaghladh agus an teas air a dhol a-mach.

Sguabadh a ’glanadh. Mar sin bidh e a ’glanadh craiceann salachar, droch bacteria agus neo-chunbhalaidhean eile den leithid. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Tha sweating icky, co-dhiù is e sin a tha a ’mhòr-chuid a’ faireachdainn. Ann am mìosan an t-samhraidh, nuair a tha thu airson fuireach glan agus hydrated, bidh thu a ’call lionn bodhaig nuair a nì thu fallas, a’ toirt air do chraiceann a bhith steigeach. Chan e deagh fhaireachdainn a tha seo, gu sònraichte nuair a tha thu dìreach air fras a ghabhail. Ach, ann an droch aimsir, agus ann an àiteachan le àrd taiseachd, tha e comasach do sguabadh a sheachnadh. Mar sin nigh do fhalt agus ceangail e ann am bun àrd, agus sguab d ’aghaidh cho tric’ s a bu mhath leat, ach chan eil teicheadh ​​air an sguab.

A-nis is dòcha gum bi companaidhean cosmaigeach agus sanasan cùram craiceann gad thoirt gu bhith a ’creidsinn gur e nemesis a th’ ann an sweating, ach chan eil. Mura h-eil thu a ’gabhail fras, chan eil thu faighinn cuidhteas na tocsainnean bhon bhodhaig agad . Dh ’fhaodadh e cuideachd moladh gu bheil na pores air d’ aghaidh air am bacadh, a ’leantainn gu barrachd briseadh acne agus pimples. A-nis tha iad sin a ’dèanamh cron air slàinte a’ chraicinn.

Tha e na fhìrinn stèidhichte gu bheil cùram craiceann cuideachd an urra ris an ìre de ghnìomhachd chorporra a bhios tu a ’dèanamh, a bharrachd air a bhith a’ cur an sàs leigheas taobh a-muigh agus daithead math. Sin as coireach gum faodadh tu a bhith a ’faireachdainn math às deidh ‘Sweating it out’ anns an gym , agus a ’faighinn tlachd às an deàrrsadh nàdurrach air d’ aghaidh post-obair.

Dh ’fhaodadh sweating nochdadh gu bheil teòthachd do bhodhaig air a bhith air a riaghladh agus an teas air a dhol a-mach. Nuair a bhios tu a ’fallas tòrr, bidh am pathadh ort cuideachd. Tha seo math, oir tha fios gu bheil caitheamh uisge na bhuannachd mhòr don chraiceann. Mar sin, bidh an cearcall seo de bhith ga sguabadh a-mach agus an uairsin ag ithe tòrr uisge a ’cuideachadh do bhodhaig agus do chraiceann.

Tha am pròiseas seo gu sònraichte math airson a ’chraicinn oir leis an uisge a thig a-mach, bidh e a’ giùlan mhèinnirean agus salann nàdarra as urrainn exfoliate an craiceann . A bharrachd air an sin, faodaidh an urea agus an searbhag uric sabaid an aghaidh duilgheadas craiceann tioram agus cuid de alergidhean craiceann.

Mar a chaidh a ràdh roimhe, bidh sweating a ’glanadh. Mar sin bidh e a ’glanadh craiceann salachar, droch bacteria agus neo-chunbhalaidhean eile den leithid.

Nuair a tha thu ag obair a-mach aig an taigh agus a ’sguabadh tòrr, tha e ciallach dhut frasadh agus glanadh fhèin aon uair‘ s gu bheil thu air a dhèanamh, gus faighinn cuidhteas na neo-chunbhalaidhean agus stad a chuir orra bho bhith air an ath-ghlacadh leis a ’chraiceann. Fòcas gu sònraichte air na pàirtean far a bheil fallas a ’cruinneachadh as motha, is e sin roinn amhach agus na fo-bhailtean. Cleachd toraidhean nàdarra - mas fheàrr feadhainn dachaigh - agus loofah airson thu fhèin a ghlanadh gu socair. Cuimhnich nach bi thu ro chruaidh air a ’chraiceann nuair a sguabas tu fallas air falbh, oir dh’ fhaodadh e leantainn gu losgadh craicinn, irioslachd agus deargadh.