Popular Dreuchdan
A bheil thu air feuchainn air a ’bhiadh carb-ìosal seo gus tinneas an t-siùcair a riaghladh?
Dh ’fhaodadh na measan beathachail a tha ìosal ann an calaraidhean, geir, cholesterol agus sodium diabetics a chuideachadh leis gu bheil tòrr susbaint fiber ann.
Thathas a ’comhairleachadh diabetics sùil a chumail air ìrean siùcair. (Stòr: Dealbh faidhle) Leis gu bheilear a ’comhairleachadh diabetics gearradh air ais air na tha de shiùcar, geir is salann anns an daithead aca, feumar a bhith faiceallach airson glasraich agus measan a chuidicheas le bhith a’ cumail sùil air ìrean siùcair. Ged a tha fios gu bheil cucumbers a ’cumail aon fhionnar rè samhraidhean, an robh fios agad gur e deagh roghainn carb-ìosal a th’ ann dha daoine le tinneas an t-siùcair?
cò ris a tha luibhean coltach?
A rèir sgrùdadh ann an 2010 a chaidh fhoillseachadh ann an iris na Biadh planntrais airson beathachadh daonna , Tinneas an t-siùcair seòrsa-2 dh ’fhaodadh euslaintich na h-ìrean siùcair fala aca ìsleachadh le bhith ag ithe ciùcran. Dh ’fhaodadh na measan beathachail (le mìneachadh ach ris an canar glasraich le mòran) a tha ìosal ann an calaraidhean, geir, cholesterol agus sodium diabetics a chuideachadh leis gu bheil e àrd ann am freumhag, a tha na phrìomh dhòigh air ìsleachadh siùcar fuil ìrean.
Leis gu bheil cucumbers air a dhèanamh suas de 95 sa cheud uisge, bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’bhodhaig hydrated agus ag ath-lìonadh le bhith a’ cur às do tocsainnean. (Stòr: Dealbh faidhle) Tha cucumbers cuideachd beairteach ann am potasium agus magnesium, a chuidicheas le bhith a ’riaghladh bruthadh-fala. A bharrachd air an sin, tha na feartan diuretic tlàth aige, mar thoradh air tòrr potaisium agus uisge, cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh bruthadh-fala. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh seargadh gualaisg agus siùcar, a dh ’fhaodadh ìrean siùcair a lughdachadh.
Dh ’fhaodadh an glasraich beathachail cuideachadh a thoirt do dhaoine a tha a’ fulang leis gu bheil tòrr snàithleach ann, a dh ’fhaodas siùcar fala ìsleachadh, a rèir Comhairle Diabetes air-loidhne, buidheann air a ruith le eòlaichean tinneas an t-siùcair.
A rèir Roinn Àiteachais nan Stàitean Aonaichte (USDA), tha timcheall air 10 calaraidhean ann an cucumbers. Leis gu bheil cucumbers air a dhèanamh suas de 95 sa cheud uisge, bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’bhodhaig hydrated agus ag ath-lìonadh le bhith a’ cur às do tocsainnean. Tha an t-susbaint uisge àrd ann an cucumber ag obair mar inneal-glanaidh siostaim agus a ’sguabadh stuthan sgudail a-mach às an t-siostam.
dealbhan de dhuilleagan craoibhe eucalyptus
Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus faicinn a bheil cucumbers na leigheas èifeachdach airson tinneas an t-siùcair , faodaidh iad a bhith nam pàirt beathachail de dhaithead neach le tinneas an t-siùcair.
Mar a dh ’itheas tu cucumber
A rèir an t-seòrsa, faodar cucumber a ghearradh ann an salad no ithe slàn mar greim-bìdh no gus am paileas a ghlanadh às deidh biadh. Tha e cuideachd na bhiadh ioma-ghnìomhach a dh'fhaodar a chur ri measgachadh de shoithichean. Thathas a ’moladh nach bi uisge agad sa bhad às deidh cucumar a bhith agad leis gu bheil tòrr uisge ann mu thràth agus nuair a bhios tu ag òl cus uisge, bidh thu a’ lagachadh na beathachadh.
Tha cucumair slisnichte a ’toirt buaidh fuarachaidh is socair a lùghdaicheas sèid, irioslachd, agus sèid. (Stòr: Dealbh faidhle) A bharrachd air slàinte, thathas a ’creidsinn gu bheil buannachdan anti-inflammatory aig cucumbers a tha a’ ciallachadh nuair a thèid an cleachdadh gu dìreach air a ’chraiceann, tha buaidh fuarachaidh agus socair aig na sliseagan a lùghdaicheas sèid, irioslachaidh agus sèid. Faodaidh e lasachadh grèine a lughdachadh agus nuair a chuirear e air na sùilean, faodaidh e cuideachadh le lughdachadh puffiness sa mhadainn.
ainmean agus brìgh flùraichean Iapanach