A bheil duilgheadas agad cadal? Feuch an seann innleachd Ayurvedic seo

Dèan cinnteach gu bheil do bhodhaig gu math fois agus ath-chuairteachadh leis an t-seann innleachd seo a mhol Rekha Diwekar

Tha buidheann rannsachaidh a tha a ’sìor fhàs a’ moladh gum faod na biadhan a bhios thu ag ithe buaidh a thoirt air dè cho math ‘s a bhios tu a’ cadal, agus faodaidh na pàtrain cadail agad buaidh a thoirt air na roghainnean daithead agad. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Tha cadal de dheagh chàileachd air an oidhche gu math riatanach airson gum bi am bodhaig a ’faireachdainn socair agus ath-thogail. Ach tha mòran dhaoine a ’gearain mu oidhcheannan gun tàmh le cadal de dhroch chàileachd. Ma tha duilgheadas agad cuideachd cadal agus ma tha thu air grunn dhòighean fheuchainn mar-thà gun soirbheachas sam bith, Rekha Diwekar tha seann innleachd Ayurvedic ann a dh ’fhaodadh do chuideachadh.

Thoir sùil.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Rekha Diwekar (@rekhadiwekar)

seòrsaichean bananathan san t-saoghal

A rèir Diwekar, faodaidh kansa no alloy air a dhèanamh le copar, staoin, agus sinc no umha, a thighinn gu aon teasairginn.

A ’dèanamh massage air bonn nan casan le desi cow ghee no faodaidh ìm kokum no ola cnò-chnò le soitheach umha piseach a thoirt air cuairteachadh fala agus fois a bhrosnachadh, agus cuidichidh sin le bhith a ’tuiteam na chadal nas luaithe agus nas doimhne.

Liosta de ghnèithean siorc le dealbhan

Ciamar a nì thu e?

Mus luidh thu sìos air do leabaidh, suathadh beagan desi cow ghee / kokum butter / ola cnò-chnò (roghainn san òrdugh seo) agus massage le soitheach beag umha airson beagan mhionaidean.

Mhol Diwekar, Mar a rèir Ayurveda, ma tha thu a ’cadal gu math, gheibh an corp cothrom ceallan a chàradh no a thogail, Cuidichidh seo le bhith a’ dèanamh na dìonachd nas làidire.

Seo carson a tha an dòigh seo buannachdail don bhodhaig

* Bidh am pròiseas a ’neartachadh cuairteachadh fala agus mar sin a’ leasachadh neart fèithe anns na buill as ìsle.
* Bidh e a ’toirt fois do shùilean sgìth.
* Faodaidh tu cadal gu math. Gu sònraichte ma dhùisgeas tu tràth aig timcheall air 4 no 4.30m agus mura h-urrainn dhut a dhol a chadal a-rithist, cuidichidh an cleachdadh seo thu, thuirt i.

a h-uile seòrsa de dhamhain-allaidh

Carson daoine?

Thathas ag ràdh gu bheil fios dìreach mar gua shas agus rolairean jade, kansa no meatailt umha a ’toirt teas air falbh bhon bhodhaig agus a’ faochadh teannachadh fèithe a bhrosnaicheas fois .

Am bu mhath leat an dòigh seo fheuchainn?

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.