Cuir ris an dìonachd agad leis an sùgh ùr, fallain seo

Seo mar as urrainn dhut do dhìonachd a mheudachadh le sùgh fallain is blasta a tha foirfe airson an aimsir

Cunnt air an sùgh dìonachd furasta seo. (Stòr: YasminBodyImage / Instagram; air a dhealbhadh le Gargi Singh)

Eadhon ged a tha am monsoon air tòiseachadh gu h-oifigeil air feadh na dùthcha, tha aimsir teth is tais fhathast ann am mòran àiteachan. Mar thoradh air na h-atharrachaidhean sìde neo-fhaicsinneach a tha a ’dèanamh a’ bhodhaig buailteach do ghalaran is flù, còmhla ris an èiginn slàinte a th ’ann an-dràsta anns an t-saoghal, feumaidh fear ceumannan a ghabhail a chuidicheas le bhith a’ toirt spionnadh don bhodhaig. dìonachd . Gus an dòs dìonachd agus deagh shlàinte sin a chuir gu mòr ris an àbhaist agad, trèanair Pilates Yasmin Karachiwala roinn sinn reasabaidh sùgh yummy a bha sinn a ’smaoineachadh a bu mhath leat fheuchainn.

Is e seo a thuirt i, Tha fios againn gum faodadh mòran agaibh a bhith air an tàladh gu bhith a ’ruighinn a-mach airson deochan aerated gus am pathadh agad a sheachnadh, ach tha sinn gu mòr a’ cur ìmpidh ort do ghillean a bhith ga iomlaid airson a sùgh fallain an àite sin! Seo aon den reasabaidh as fheàrr leinn a-riamh, air ainmeachadh duilleag Karachiwala’s Instagram Ìomhaigh Corp Yasmin.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a cho-roinn le Yasmin’s Body Image (@yasminsbodyimage)

Tha an t-oideas bho thùs bho neach-beathachaidh Shweta Shah, a tha na chreidmheach air Ayurveda.

lus fìnealta le flùraichean purpaidh

Seo an reasabaidh furasta.

Tàthchuid

½ - Apple
½ - Orains, leth agus rùsg
1 - Curran beag
¼ - Cucumber, peeled
1 òirleach - Ginger
¼ - Lemon, air a phronnadh
Uisge, gus a chaolachadh ma tha feum air

Modh

* Juice a h-uile càil.
* Cuir uisge ris, ma tha feum air.
* Cuir milseir ris, ma tha feum air.
* Tlachd a ghabhail!

Buannachdan slàinte

* Sùgh glasraich ùr nan dòigh math air a ’bhodhaig a chumail fallain. Bidh curranan, ùbhlan, agus orainsearan a ’cuideachadh a’ chuirp gus e fhèin a dhìon agus a ’sabaid bho ghalaran, agus cuideachd a’ toirt dhut do dòs de vitimín C. .

Cuin a tha thu a ’feuchainn ris?

far an lorgar craobhan sycamore

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.