Faodaidh tu obrachadh bhon taigh agus gun a bhith a ’togail aire; seo ciamar

Dèan cinnteach gun dèan thu a h-uile rud as urrainn dhut gus obrachadh cho cinneasach ‘s a ghabhas anns na h-uairean a tha thu air a shuidheachadh dhut fhèin.

Feumaidh tu prìomhachas sònraichte a thoirt don obair agad. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Tha e cho furasta do mhealladh nuair a tha thu aig an taigh. Tha an dachaigh agad na àite far am b ’àbhaist dhut a bhith a’ gabhail fois ro èiginn slàinte na cruinne agus an glasadh às deidh sin. Mar sin a-nis gu bheil thu ag obair bhon taigh, tha e nàdarra a bhith air do mhealladh leis na comhfhurtachdan dachaigh. Cuideachd, is dòcha gum bi thu airson suidhe sìos le ball den teaghlach agus còmhradh luath a bhith agad; chan eil ach an cabadaich cho luath sin, agus mus tuig thu, tha thu air tòrr ùine a chall.

Nuair a tha thu ag obair bhon taigh, is dòcha gum bi daoine san teaghlach, gu sònraichte clann, seann daoine agus peataichean, an dùil gun caith thu barrachd ùine còmhla riutha. Is dòcha gum bi ball den teaghlach ag iarraidh do chuideachadh le obair taighe. Agus ged nach fheum thu an cur às gu tur agus a riaghladh a-mach, feumaidh tu prìomhachas sònraichte a thoirt don obair agad.

Seòrsa de lusan cactus dealbhan

Ma tha thu a ’faighinn aire gu furasta o chionn ghoirid, seo cuid de rudan as urrainn dhut feuchainn, gus dèanamh cinnteach gum fuirich thu cho cinneasach‘ s a bha e a-riamh; faigh a-mach.

Dèan clàr-ama dhut fhèin

Cuir beagan uairean a thìde airson do chuid obrach agus innis dha gach ball den teaghlach mun aon rud. Dèan cinnteach gum biodh tu toilichte gun a bhith a ’cur dragh ort sna h-uairean sin. Mas e thusa an tè a tha a ’faireachdainn leisg, dèan dìmeas ort fhèin agus an àite sin feuch ri do bhrosnachadh a bhrosnachadh. Dèan cinnteach gun dèan thu a h-uile rud as urrainn dhut gus obrachadh cho cinneasach ‘s a ghabhas anns na h-uairean a tha thu air a shuidheachadh dhut fhèin. Aon uair ‘s gu bheil thu air a dhèanamh, tha thu an-asgaidh agus tha an còrr den latha leatsa uile. Cùm a ’cur nad chuimhne sin.

Dèan conaltradh ri do cho-obraichean

San dòigh seo, gheibh thu mothachadh gu bheil thu ag obair gu fìor. Feumaidh tu a bhith ann an conaltradh le do cho-obraichean nuair a tha thu ag obair bhon taigh, oir feumaidh beagan co-òrdanachaidh a bhith ann. Rud eile, bhiodh e dìreach thu fhèin agus do thaigh, agus do bhuill teaghlaich, a dh ’fhaodadh no nach eil beachd soilleir agad mu do nàdar obrach. Cuideachd, tha e na chomhfhurtachd fios a bhith agad gu bheil feadhainn eile cuideachd a ’cumail suas ris a’ chlàr-obrach aca, agus nach eil thu nad aonar.

Nuair a tha thu ag obair bhon taigh, is dòcha gum bi daoine san teaghlach, gu sònraichte clann, seann daoine agus peataichean, an dùil gun caith thu barrachd ùine còmhla riutha. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Fuirich air falbh bho na meadhanan sòisealta

Gu dearbh, fuirich air falbh bhon fhòn agad mura h-eil thu air gairmean a dhèanamh / fhaighinn. Suidhich amas làitheil dhut fhèin agus obraich air coinneachadh ri do cheann-latha. Mar as duilghe a bhios tu ag obair, is ann as motha a gheibh thu an t-eòlas. Na thoir sùil air na h-aplacaidean meadhanan sòisealta agad, mura h-eil an obair agad ag iarraidh ort. Tha iad sin ainmeil airson a bhith nan rudan as motha a tha a ’tarraing aire.

Riaghailt ’52 agus 17 ′

sheòrsaichean de lemons ann an california

Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn, airson cur-a-steach for-ghnìomhach agus toradh torach, feumaidh tu riaghailt ’52 agus 17 ′ a leantainn. A rèir na riaghailt seo, airson a h-uile 52 mionaid a dh ’obraicheas tu gu dìcheallach, feumaidh tu fois a ghabhail airson 17 mionaidean. Is e a ’bheachd a bhith a’ cumail fòcas agus brosnachadh air duine, faodaidh a bhith a ’gabhail fois eatorra seo a thoirt gu buil. Tha e ciallach, cuideachd. Nuair a tha thu a ’gabhail fois, faodaidh tu uisge òl, beagan a dhèanamh eacarsaichean sìneadh , gabh cuairt timcheall an taighe, èist ri beagan ciùil, msaa.

Ma tha thu gu sònraichte a ’coimhead air cinneasachd, tha iomadach rud eile faodaidh tu a thoirt a-steach don obair làitheil agad bhon dachaigh. Is e an iuchair, ge-tà, fèin-smachd a chleachdadh agus gun a bhith a ’togail aire.