Seallaidhean cruithneachd gu meanbh-uaine, tha Samantha Akkineni a ’mionnachadh le biadh glan

Dìreach bho bhith a ’fàs meanbh-uaine san t-seòmar-cadail aice gu lettuis air a’ bharraid, tha i a ’dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile biadh a bhios iad ag ithe a’ tighinn bho mheadhan fallain.

Dìreach bho bhith a ’fàs meanbh-uaine san t-seòmar-cadail aice gu lettuis air a’ bharraid, tha i gu tur a-steach do ghàirnealaireachd na dachaigh. (Stòr: samantharuthprabhuoffl / Instagram)

Tha veganism air a choimhead le mòran chleasaichean, a bhios gu tric a ’brosnachadh cleachdaidhean ithe glan tro na cunntasan meadhanan sòisealta aca. O chionn ghoirid, tha sinn air Samantha Akkineni fhaicinn ag àrach gàrradh a dachaigh rè na h-ùine cuarantain aice, bho bhith a ’fàs meanbh-uaine san t-seòmar-cadail aice gu lettuis air a’ bharraid.

Chaidh a faicinn cuideachd a ’còcaireachd brot vegan , le cuideachadh bho Sridevi Jasti. Tha sinn gu tric air cuideam a chuir air buannachdan feur cruithneachd agus mar a tha an sùgh a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh le bhith ag obair mar inneal-glanaidh nàdurrach airson an t-siostam cnàmhaidh. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh a ’chuirp le bhith a’ faighinn cuidhteas tocsainnean.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Lorg mi mu dheireadh rudeigin a tha mi dìoghrasach mu dheidhinn nach eil na phàirt den obair agam .. Bha mi a ’tòiseachadh a’ fàs sgìth de bhith a ’freagairt dhaoine nuair a dh’ fhaighnich iad dhomh ‘Dè an cur-seachad a th’ agad? ' … Mise -'Acting ’… Iad -‘ Ach is e sin an obair agad. Dè an cur-seachad a th ’agad?’…. Mise - ‘’… @urbankisaan tha mo lettu ceann ìm nas fheàrr na mise .. Thankyou guys

Post air a roinn le Samantha Akkineni (samantharuthprabhuoffl) air 13 Ògmhios 2020 aig 5:58 am PDT

Bidh Wheatgrass cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ faochadh cuim oir tha tòrr snàithleach ann, a tha a ’neartachadh metabolism. Tha i cuideachd ri fhaicinn a ’fàs microgreens càl. A ’chiad bhuain agam de mhicrogreens càl. Dhaibhsan aig a bheil ùidh ann a bhith a ’fàs do chuid fhèin chan eil agad ach treidhe, cocopeat, sìol agus seòmar fionnar Chleachd mi mo sheòmar-cadail aig a bheil uinneag a leigeas le solas na grèine pàirt dheth mura h-eil an treidhe a’ faighinn mòran solas na grèine, is urrainn dha lampa ri taobh na leapa a chur faisg air, sgrìobh i.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

A ’chiad fhoghar agam de mhicrogreens càl .. Dhaibhsan aig a bheil ùidh ann a bhith a’ fàs do chuid fhèin ... chan eil agad ach treidhe, cocopeat, sìol agus seòmar fionnar (chleachd mi mo sheòmar-cadail) aig a bheil uinneag a leigeas solas na grèine ann am pàirt dheth .. ma tha chan eil an treidhe a ’faighinn mòran solas na grèine, faodar lampa taobh leabaidh a chuir faisg air .. Ceum 1: lìon an treidhe le cocopeat… fàg rùm aig a’ mhullach Ceum 2: sprinkle na sìol Ceum 3: dòrtaidh uisge gu fialaidh gus am bi an cocopeat gu tur tais agus còmhdaich an treidhe. Cuir an treidhe anns an àite as fhuaire den taigh agad ri taobh uinneig .. ma tha nas lugha de sholas na grèine ann faodaidh tu lampa ri taobh na leapa a chleachdadh (rinn mi sin). Fàg e airson 4 latha .. (faodaidh tu sùil a thoirt air a h-uile latha chì thu e a ’sprèadhadh). Air a ’5mh latha thoir air falbh còmhdach an treidhe agus dòrtaidh tu uisge gu fialaidh aon uair gach latha .. Ro latha 8 tha na microgreens agad deiseil airson a’ bhuain suas gu latha 14… fhuair mi mo shìol bho @zeptogreens .. gàirnealaireachd toilichte.

Post air a roinn le Samantha Akkineni (samantharuthprabhuoffl) air 11 Ògmhios, 2020 aig 4:01 am PDT

Modh airson fàs microgreen:

Ceum 1: Lìon an treidhe le cocopeat; fàg beagan rùm aig a ’mhullach.

Ceum 2: Sprinkle na sìol.

Ceum 3: Dèan dòrtadh uisge gu fialaidh gus am bi an cocopeat gu tur tais agus còmhdaich an treidhe.

lusan a lorgar anns an fhàsach biome

Ceum 4: Cuir an treidhe anns an àite as fhuaire den taigh agad ri taobh uinneig. Ma tha nas lugha de sholas na grèine ann faodaidh tu lampa ri taobh na leapa a chleachdadh.

Ceum 5: Fàg e airson ceithir latha. Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air a h-uile latha; chì thu e sprout.

Ceum 6: Air a ’5mh latha, thoir air falbh còmhdach an treidhe agus dòrtaidh uisge gu fialaidh aon uair gach latha. Ro latha ochd tha na microgreens agad deiseil airson buain suas gu latha 14.

Bidh Samantha a ’togail dhealbhan cruithneachd. (Stòr: samantharuthprabhuoffl / Instagram)

A ’dol leis a’ chunntas Instagram aice, tha e a ’coimhead coltach gu bheil àite barraid sònraichte aice airson a’ ghàrradh bailteil aice. Bidh i gu cunbhalach a ’postadh leasachaidhean anns na sgeulachdan Instagram aice.

Chuir i a-mach bhidio de na sprouts aice a ’fàs suas. (Stòr: samantharuthprabhuoffl / Instagram)

(Stòr: samantharuthprabhuoffl / Instagram)

(Stòr: samantharuthprabhuoffl / Instagram)

(Stòr: samantharuthprabhuoffl / Instagram)