Popular Dreuchdan
Freiceadan: Kiara Advani a ’leantainn a’ bhreab air ais agus ciamar!
Tha breaban cùil snìomh mar phàirt de gach seòrsa trèanadh ealain armachd, nam measg Taekwondo agus Karate
Tha Kiara Advani a ’toirt dhuinn cuid de amasan fallaineachd MMA. (Stòr: Kiara Advani / Instagram; air a dhealbhadh le Abhishek Mitra) Bidh mòran dhaoine a ’mionnachadh leis na cleachdaidhean fallaineachd aca gus na h-ìrean lùtha aca àrdachadh tron latha. Cuideachd, tha e an-còmhnaidh a ’faireachdainn math do rèim eacarsaich ath-thòiseachadh às deidh beagan fois. Bha rudeigin coltach ri Kiara Advani cuideachd nuair a fhuair i air ais gu trèanadh airson ealain armachd às deidh beàrn de bhliadhna gu leth.
Tha an MS Dhoni chaidh an cleasaiche fhaicinn ag obair air breab-cùil no a ’snìomh breab-cùil leis an trèanair aice agus an coidse ainmeil Lalit Gurung.
Seo carson a tha snìomh air ais, air a mheas mar aon de na breaban as cumhachdaiche, na chleachdadh riatanach.
Feumaidh an breab cùil momentum agus torque gus an neach-dùbhlain a chuir a-mach. Ach coltach ri dòigh sam bith eile, feumar a chleachdadh gu h-iomchaidh le suidheachadh ceart.
Coimhead.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Ciamar a nì thu e?
Measgaichte Ealain Martial feumar a bhith air a chleachdadh fo stiùireadh a-mhàin.
* Feumaidh an neach-dreuchd ceum air adhart gus gluasad fhaighinn agus faighinn nas fhaisge air an targaid.
* An uairsin feumaidh an neach-dreuchd am bodhaig a thionndadh no a shnìomh air ais gus am bi an neach a ’coimhead dìreach air falbh bhon targaid, agus tha sin a’ ciallachadh ma tha an neach air ceum air adhart leis a ’chas dheas, bidh an corp aca a’ snìomh tuathal.
* Feumaidh an neach-dreuchd an uairsin cumail orra a ’tionndadh agus coimhead thairis air a ghualainn aig an targaid.
* An uairsin feumaidh an neach-dreuchd an glùin a thogail chun bhroilleach gu breab. Bidh sàilean na coise dìreach air ais a dh ’ionnsaigh an neach-dùbhlain.
* Às deidh dhaibh an targaid a bhualadh, bidh an neach-dreuchd ag ath-thòiseachadh an t-seasamh sabaid / breabadh gu sgiobalta gus ullachadh airson an ath bhreab aca.
Tha breaban cùil snìomh mar phàirt de gach seòrsa trèanadh ealain armachd, nam measg Taekwondo agus Karate.