Dh ’fhaodadh daithead beairteach bhiotamain D ìre cholesterol ìsleachadh ann an clann

Tha sgrùdadh ùr a ’moladh gum faodadh daithead a tha beairteach ann am bhiotamain D cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol ann an clann agus gum bi buaidh mhath aige air factaran cunnairt eile co-cheangailte ri galaran cardiovascular.

Tha rannsachadh ùr a ’stèidheachadh gum faodadh daithead le mòran bhiotamain D cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol ann an clann (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock)

Le bhith a ’faighinn daithead beairteach vitimín D dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’lughdachadh ìrean cholesterol ann an clann agus buaidh buannachdail a thoirt air factaran cunnairt eile co-cheangailte ri galaran cardiovascular, a’ moladh sgrùdadh ùr. Bha lipoprotein dùmhlachd ìosal nas ìsle (LDL) aig clann le ìre vitimín D nas motha na 80 nmol / l (nanomoles gach liotar), no ìrean cholesterol dona na an fheadhainn aig an robh ìrean vitimain nas ìsle na 50 nmol / l, a thathas gu tric a ’faicinn mar stairsnich luach airson gu leòr vitimín D, thuirt an sgrùdadh.

Airson an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, rinn an luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Fionnlainn an Ear mion-sgrùdadh air dàta bho faisg air 500 leanabh eadar sia agus ochd bliadhna a dh ’aois.

Chuir an luchd-rannsachaidh ris gu bheil fios gu bheil vitimín D riatanach airson metabolism cnàimh agus tha na h-ìrean serum ìosal aige a ’meudachadh cunnart rickets, osteomalacia agus osteopenia. Dh ’fhaodadh gum bi factaran dòigh-beatha, leithid daithead fallain, gnìomhachd chorporra agus ùine a chaitheamh a-muigh a’ leantainn gu toradh vitimín D sa chraiceann ceangailte ris an dà chuid ìrean vitimín D serum nas àirde agus ìrean lipid plasma nas ìsle, thuirt an sgrùdadh.

Is e cuid de na stòran daithead cudromach de bhiotamain D toraidhean bainne agus spreads agus iasg. A bharrachd air an in-ghabhail daithead, thathas a ’moladh cleachdadh cur-ris vitimín D cuideachd airson an t-sluaigh san fharsaingeachd ann an grunn dhùthchannan. Gheibhear vitimín D tuilleadh ann an sùgh orainds, bainne soy, gràn cuideachd ann an càise agus buidheag ugh. Tha gu leòr de bhiotamain D ann an daithead chloinne a ’toirt buaidh mhath air factaran cunnairt co-cheangailte ri galaran cridhe.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.