An deireadh-sheachdain seo, thoir tlachd às na trì reasabaidhean milseag fallain seo

Le cuideachadh bho na milseagan fallain sin, faodaidh tu na tha thu ag iarraidh de mhìlsean a shàsachadh gun a bhith a ’briseadh an clàr daithead agad, thuirt an còcaire Jasneet Kaur

Recipes Dessert Healthy airson gun còrd thu riut thairis air an deireadh-sheachdain. (Stòr: Bileag PR)

Chan eil dòigh nas fheàrr ann airson biadh a thoirt gu crìch na le milseag scrumptious. Ach tha cuid de dhaoine, a dh ’aindeoin gu bheil fiacail milis aca, leig iad às na tha iad ag iarraidh oir tha eagal orra nach bi ithe siùcairean nas lugha na bhith a’ leudachadh cuireadh gu grunn thinneasan slàinte leithid reamhrachd agus tinneas an t-siùcair.

lus nach eil feumach air uisge

Ach, na gabh dragh mar a tha sinn an seo le super blasta fuasgladh dhut!

Le bhith nad neach-leantainn milis, tha mi a ’tuigsinn mar a tha e a’ faireachdainn gun a bhith comasach air milseagan ithe. Mar sin, thionndaidh mi gu bhith ag ullachadh milseagan fallain, a tha air an ainmeachadh gu h-ìosal. (Tha mi a ’smaoineachadh gum bu chòir dhut feuchainn orra cuideachd!), Thuirt an còcaire Jasneet Kaur, Stèidheadair, Blue Apron.

Mar sin thoir sùil air na reasabaidhean fallain is furasta seo.

Sautéed Ùbhlan

(Aon de na milseagan as fhallaine agus as blasda as urrainn dhut a dhèanamh. | Stòr: Bileag PR)

Tha am milseag seo, a chaidh a chruthachadh le aon de na measan as beathachail, i.e., apple, riatanach airson a h-uile duine a tha ag iarraidh milseagan gun chiont. Le bhith a ’cleachdadh stuthan as lugha - ùbhlan tart-milis, ìm, ginger, sinamon, nutmeg, siùcar donn, agus siùcar grànte - faodaidh tu mias milis a chruthachadh a bhiodh a h-uile duine dèidheil air!

Gearr trì ùbhlan (peeled no unpeeled; an urra ri do roghainn) ann an sliseagan 1/4 ″. Cuir thairis iad ann am bobhla. Cuir ris ½ tsp ginger, 1½ tsp cinnamon, ¼ nutmeg, 1½ tbsp siùcar donn, agus ½ tbsp siùcar grànte. Measgaich na grìtheidean gu math. Gabh skillet agus teas 3 spàin de ìm ann.

Nuair a thòisicheas an t-ìm donn, cuir am measgachadh ùbhlan ris. Sauté na h-ùbhlan airson 5 mionaidean gus am bi iad crisp-tairgse. Faodaidh tu seirbheis a dhèanamh le mullaich de do roghainn. Tha reòiteag vanilla, sauce caramel, agus almoin air a thòstadh beagan roghainnean airson mullaich.

Peitseagan ròsta

(Cho furasta agus cho blasta. | Stòr: PR Handout)

Milseag sgoinneil is fallain eile air a dhèanamh bho mheasan! Gus am milseag seo a dhèanamh, chan eil agad ach beagan pheitseagan agus siùcar donn. Preheat broiler. Gearr 4 peitseagan ann an leth agus thoir air falbh na slocan. A-nis, cuir na peitseagan taobh suas ann am mias sàbhailte broiler no duilleag bèicearachd.

Sprinkle ¼ siùcar donn cupa air na peitseagan agus broil iad airson 5 mionaidean. Bu chòir an siùcar caramelised. Faodaidh tu peitseagan ròsta a fhrithealadh le mullaich mar chnothan-glainne glainne, coconut toasted, iogart Grèigeach, agus reòiteag vanilla.

Truffles mint seoclaid

(Cha bhith e comasach dhut cur an aghaidh. | Stòr: bileag PR)

Is e roghainn milseag fallain a tha seo airson leannanan seoclaid a tha air a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh sliseagan teòclaid, ìm almoin, cinn-latha gun sìol, agus duilleagan mint. An toiseach, bleith 6 spàin de ìm almoin agus dòrlach de mint a ’fàgail còmhla.

A-nis cuir 40 gram de chinn-latha gun sìol agus 25 gram de chips seoclaid agus measgachadh na grìtheidean còmhla. Mu dheireadh, cleachd spàin-bùird gus an taois truff a thomhas. Dèan bàlaichean a-mach às an taois truffle. Glèidh na truffles san fhrigeradair airson trì latha mus dèan thu seirbheis dhaibh.

Le cuideachadh bhon fheadhainn sin milseagan fallain , faodaidh tu do shunnd a choileanadh airson milseagan gun a bhith a ’briseadh an clàr daithead agad, thuirt i.

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!