Tha samhradh an seo; atharraich an cleachdadh cùram-craiceann agad cuideachd

Tha atharrachadh cùram craiceann bho gheamhraidhean gu samhraidhean chan ann a-mhàin mu bhith a ’dìon a’ chraicinn, tha e cuideachd mu bhith a ’dèanamh cinnteach gum fuirich e fallain.

Beat teas an t-samhraidh agus thoir aire do chraiceann leis na molaidhean seo. (Stòr: Ìomhaigh Thinkstock)

Tha samhraidhean dìreach timcheall air an oisean agus tha an t-àm ann aodach trom bulky a chladhach agus aodach aotrom is soilleir a thaghadh; tha an aon rud a ’dol airson cùram craiceann cuideachd. Ùine gus na moisturisers trom agus na serums a chladhach agus toraidhean cùram craiceann aotrom a chuir nan àite gus am bi an craiceann a ’còrdadh ris an t-samhradh cuideachd!

Tha atharrachadh cùram craiceann bho gheamhradh gu samhradh chan ann a-mhàin mu bhith a ’dìon a’ chraicinn, ach barrachd mu bhith a ’dèanamh cinnteach gum fuirich e fallain agus gum bi an deàrrsadh agus an radiance a’ tighinn bhon taobh a-staigh. Tha sinn uile mothachail gu bheil cus caitheamh air a ’ghrèin a’ leantainn gu aois ro-luath den chraiceann. Cuideachd, as t-samhradh, bidh an craiceann buailteach teothachd a ’chuirp ìsleachadh agus a’ toirt a-mach barrachd ola nàdurrach a ’fàgail gu pores clogged, acne agus breakouts; faodaidh sweating leantainn gu rashes agus itching. Tha am fuasgladh sìmplidh: atharraich an cleachdadh cùram craiceann agad.

Seo mar a tha, a ’moladh an Dr Rinky Kapoor, dermatologist comhairleach, dermatologist cosmaigeach agus lannsair dermato, The Esthetic Clinics.

* Atharraich an inneal taise agad gu fear stèidhichte air gel agus coimhead airson tàthchuid mar searbhag hyaluronic no tagh innealan taise stèidhichte air uisge.
* Exfoliate co-dhiù dà uair san t-seachdain. Cuidichidh exfoliating an craiceann a ghlanadh agus faighinn cuidhteas an salachar agus na neo-chunbhalaidhean a ’toirt cothrom dha na pores anail a tharraing gu ceart. Scrub far a ’chraiceann tioram mus cuir thu fras.

Na dìochuimhnich grian-grèine a chuir an sàs. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock)

* Cuir an àite an inneal-glanaidh agad le fear le tòrr alcol no rachaibh airson uisge micellar. Cuidichidh seo le bhith a ’sùghadh na h-ola a bharrachd agus cumaidh e an deàrrsadh agus an deàrrsadh slàn.
* Dèan tasgadh ann an serum math bhiotamain C. Bidh vitimín C a ’cur casg air hyper pigmentation, a’ lughdachadh coltas loidhnichean breagha agus a ’toirt air ais teann a’ chraicinn. Cuir beagan dhiogan de serum eadar glanadh agus taiseachd.
* Ma tha do chraiceann buailteach do dh ’acain agus claonaidhean, an uairsin coimhead airson tàthchuid mar an searbhag salicylic anns an inneal-glanaidh agad. Faodaidh tu cuideachd roghnachadh luchd-glanaidh stèidhichte air eucalyptus gus pores a chumail glan agus fosgailte.
* Cùm na frasan agus na amaran agad goirid. Bidh fuireach ann an uisge airson ùine nas fhaide a ’goid corp olan nàdurrach, a’ leantainn gu tiormachd.
* Na toir seachad aire do shùilean is bhilean mar a bhios mìosan an t-samhraidh ag iarraidh cùram sònraichte airson nan raointean sin. Dìon do shùilean le bhith a ’caitheamh glainneachan-grèine nuair a nì thu ceum a-mach. Nuair a tha thu dhachaigh, na dìochuimhnich fuarachadh na sùilean le badan ciùcain no padaichean buntàta. Cuir ort balm lip stèidhichte air SPF gus na bilean a dhìon bho ghathan cruaidh na grèine.
* Chan eil roghainn eile ann ach grian-grèine as t-samhradh. Cuir a-steach deagh sgàilean grèine (gel no stèidhichte air uisge) de 40 +++ as t-samhradh agus dèan cinnteach gu bheil thu a ’còmhdach aghaidh, làmhan, amhach, ciste agus pàirtean fosgailte eile den bhodhaig. Cleachd spraeire grian-grèine timcheall air an loidhne fuilt.

Tha Watermelons a ’toirt a-steach 92 sa cheud uisge. (Stòr: Dealbh faidhle)

Faodaidh tu cuideachd do chraiceann a chuideachadh gus ullachadh airson an t-samhraidh le bhith ag òl tòrr uisge gu cunbhalach agus a ’toirt a-steach melons anns an daithead agad. Tha melons beairteach ann an antioxidants agus bidh iad a ’brosnachadh SPF do chraiceann le grunn notaichean. Is e samhraidhean an t-àm airson tlachd is spòrs fhaighinn. Na biodh eagal ort ron ghrèin, an àite sin prep do chraiceann nas fheàrr.