Popular Dreuchdan
Dreuchd collagen nar beatha
Tha collagen hydrolyzate na chruth hydrolyzed den phròtain agus canar gelatine ris cuideachd. Tha e air barrachd aire fhaighinn anns na deich bliadhna a chaidh seachad.
Tha an còmhdach interstitium a chaidh a lorg o chionn ghoirid air a dhèanamh suas de cheallan cuirp (A) bundles collagen (B). (Stòr Ìomhaigh: Nàdar) Is e collagen am pròtain as pailte ann am beathaichean, a lorgar mar phàirt structarail de fhigheachan ceangail a ’dèanamh 25% -35% den t-susbaint pròtain. Tha e air a lorg ann an toitean fibrous leithid tendons, ligaments, cartilage agus craiceann.
Bidh ar bodhaig a ’dèanamh collagen gu cunbhalach ach a’ slaodadh le aois. Tha cleachdaidhean dòigh-beatha eile a dh ’fhaodas cinneasachadh slaodach a’ toirt a-steach smocadh, solas grèine no solas ultra violet, agus daithead mì-fhallain. Faodaidh cuid de chumhaichean slàinte cuideachd stòradh collagen a thoirt air falbh. Bidh ìrean nas ìsle a ’leantainn gu wrinkles, craiceann sagging, joints pianail, barrachd tiormachd agus droch shlànachadh.
craobhan air a bheil flùraichean purpaidh
Tha collagen hydrolyzate na chruth hydrolyzed den phròtain agus canar gelatine ris cuideachd. Tha e air barrachd aire fhaighinn anns na deich bliadhna a chaidh seachad. Tha grunn deuchainnean beathach is clionaigeach eadar 2010 -2017 air sealltainn na buaidhean buannachdail aige a ’toirt a-steach antioxidant, anti-aging, anti-osteoporotic agus anti-osteoarthritis, anti-inflammatory, anti-tumor, slànachadh, anti-hypertensive, anti-atherosclerotic, anti-reamhrachd agus buaidhean hypoglycemic.
Sheall sgrùdadh rannsachaidh air beathaichean a chaidh fhoillseachadh ann an Sìona ann an 2017 gun robh a bhith a ’toirt 10g de hydrosylate collagen aon uair san latha airson còrr air sia seachdainean a’ sealltainn àrdachadh ann an uisgeachadh craiceann, a ’lughdachadh cruthachadh wrinkles domhainn agus a’ leasachadh elasticity craiceann. Chan iongnadh gu robh na buaidhean nas fhollaisiche ann am boireannaich nas sine na 30. Thug sgrùdaidhean nas lugha cunntas air buaidhean adhartach air pianta co-phàirteach agus osteoporosis.
Thathas cuideachd air faighinn a-mach gu bheil àite cudromach aig collagen hydrolyzate ann am beathachadh spòrs. Sheall a ’chiad deuchainn clionaigeach a chaidh fhoillseachadh ann an 2008 anns an iris‘ Rannsachadh agus beachd meidigeach gnàthach ’leasachadh pianta co-phàirteach ann an lùth-chleasaichean a chaidh a làimhseachadh leis mar stuthan cur-ris. Ged a tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus taic a thoirt do chleachdadh am measg lùth-chleasaichean, ge-tà, tha e coltach gu bheil àite buannachdail aige am measg an fheadhainn a tha ann an cunnart bho bhith a ’crìonadh agus a’ gortachadh còmhla.
ainmean eòin tropaigeach agus dealbhan
Gu dearbh, is e taobh eile de collagen gu bheil e na phrìomh phàirt de fhèithean & faodaidh e buaidh a thoirt air gach cuid buannachd fèithe a bharrachd air coileanadh. Ann an collagen tha tomhas dùmhail de glycine, searbhag amino a tha an sàs ann an synthesis creatine. Faodaidh seo an connadh a thoirt do fhèithean a dh ’fheumar gus cumhachd a thoirt do sheisean eacarsaich.
Fhad ‘s a tha feum air barrachd rannsachaidh air collagen agus eacarsaich, choimhead sgrùdadh ann an 2015 air leigheasan collagen ann an 53 fireannaich nas sine le sarcopnia, suidheachadh far a bheil call ann am mais fèithe mar thoradh air a bhith a’ fàs nas sine. Às deidh 12 seachdainean, chunnaic an fheadhainn a ghabh stuthan-leigheis còmhla ri trèanadh an aghaidh àrdachadh ann an call geir agus neart fèithe nas motha na a ’bhuidheann placebo.
Is e raointean eile far an deach collagen a lorg a bhith feumail ann a bhith a ’càradh cùisean slàinte cnàmhaidh agus gut. Tha collagen ann an stuth ceangail an gut agus faodaidh e cuideachadh le bhith a ’cumail taic ri agus a’ neartachadh lìnigeadh dìon na slighe cnàmhaidh. Tha seo cudromach oir faodaidh atharrachaidhean ann an obair bacaidh a ’bhroinn leigeil le tocsainnean agus mìrean bìdh undigested a dhol a-steach don t-sruth fala. Bidh seo a ’leantainn gu sèid, buairidhean dìonachd, droch ghalaran saidhgeòlais agus neuròlais.
Tha collagen air a thoirt a-mach sa mhòr-chuid bho chraiceann, cnàmhan agus lannan èisg mar ghelatine, a ’cleachdadh uisge teth, mar sin, is dòcha gum feum luchd-glasraich teann roghainnean eile. Tha cuid de bhiadhan a dh ’fhaodadh àrdachadh a thoirt air cinneasachadh collagen anns na cuirp againn a’ toirt a-steach almoin, sìol, dearcan, kiwi, avacados, carrots, tomato, glasraich duilleach dorcha uaine agus garl.
dealbhan agus ainmean glasraich