Tha rathad gu faighinn air ais na fhìor strì, a ’roinn Hazel Keech; beagan mholaidhean gus tòiseachadh air eacarsaich a-rithist

A bheil thu a ’coimhead ri eacarsaich às deidh do leòn? Cùm na molaidhean sìmplidh seo ann an cuimhne

O chionn ghoirid thòisich Hazel Keech a ’dèanamh eacarsaich às deidh dha faighinn seachad air leòn. (Stòr: Hazel Keech / Instagram; air a dhealbhadh le Gargi Singh)

Dhaibhsan a tha air a bhith gnìomhach airson a ’mhòr-chuid de am beatha, an leòn Faodaidh iad a thighinn mar phrìomh fhuasgladh agus an cleachdadh fallaineachd a thilgeil a-mach à gèar. Ach, le cumhachd làidir agus togail neart mean air mhean, faodaidh aon faighinn thairis air an leithid de leòntan agus am fallaineachd fhaighinn air ais air an t-slighe. A ’sealltainn dhuinn mar a bheir e misneachd agus seasmhachd faighinn air ais gu eacarsaich às deidh do leòn tha an cleasaiche Hazel Keech, bean a bha na criogaid roimhe Yuvraj Singh .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Cha do chuir mi a-steach greis mar sin bha mi a ’smaoineachadh gun lìon mi a-steach thu far an robh mi air a bhith a’ falach (an fheadhainn agaibh a bha a ’cnuasachadh)… O chionn mìos bha lannsaireachd agam airson mo shròn a chàradh - cho fad’ s is urrainn dhomh cuimhneachadh air ive bha e duilich dhomh anail a ghabhail tro mo shròin, ged nach e droch chùis slàinte a bh ’ann, fear cronail a dh’ ionnsaich mi a bhith a ’fuireach leis… Gu fortanach dhòmhsa chuir e dragh air mo mhàthair-chèile cho mòr is gun tug i mi chun ospadal mu dheireadh, air sgàth a thàinig sinn gu fios dìreach dè an ìre de mhilleadh a-staigh a bh ’ann agus a thuig an duilgheadas! Mar sin taing dhi tha sròn ùr agam (a-staigh) agus airson a ’chiad uair nam bheatha is urrainn dhomh a-nis anail a ghabhail gu saor agus gu furasta. Mar thoradh air an lèigh-lann cha robh e gnìomhach no comasach air eacarsaich fhathast, agus mar sin tha mi air cuideam a chuir air agus mar sin a ’fuireach air falbh bho na meadhanan sòisealta! Ach fuck e, seo mi, nas fheàrr na bha e a-riamh, a ’tarraing anail gu toilichte, a h-uile taing dha mo mhàthair-chèile a tha a’ faighinn beannachdan bhuam a h-uile latha oir mu dheireadh thall, is urrainn dhomh BREATHE !!!! Bidh e a ’sealltainn dhut, chan eil fios agad a-riamh dè as urrainn leantainn gu càite, na rudan leis a bheil sinn a’ fuireach agus a tha sinn a ’meas àbhaisteach agus uaireannan bidh e a’ cur dragh air cuideigin an toradh as fheàrr fhaighinn !!!! Gràdh mòr ort Shabo! Latha màthraichean sona sona ️

Post air a roinn le Hazel Keech Singh (@hazelkeechofficial) air 1 Giblean, 2019 aig 6:22 am PDT

O chionn ghoirid fhuair Hazel, a fhuair obair-lannsa air an t-sròin tràth ann an 2019 agus i a ’strì ri anail a ghabhail tron ​​t-sròin, sealladh den chiad latha aice de bhith ag obair a-mach - rothaireachd .

sheòrsaichean de iasg mòr-chòrdte ri ithe

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Dìreach na dh ’òrdaich an Dr! Dos de thoileachas measgaichte le uisge agus baidhsagal! Bidh mi onarach, ged a bha mi a ’gàire san dealbh seo, bha mi a’ bàsachadh cuideachd. Tha e air a bhith na rathad glè fhada airson faighinn thairis orm thar grunn mhìosan agus is e seo a ’chiad latha a tha mi a’ dèanamh eacarsaich, agus tha sin a ’ciallachadh gur e fìor strì a bha seo. Ach tha fios agam cuideachd, mar neach sam bith eile a dh ’fheumas tòiseachadh bhon toiseach, gur dòcha gur e seo an latha as cruaidhe. Pròis orm fhìn an-diugh. Tapadh leibh @pumaindia airson an spreagadh, an taic agus am brosnachadh

Post air a roinn le Hazel Keech Singh (@hazelkeechofficial) air 18 Lùnastal 2020 aig 4:47 am PDT

lusan fortanach ann am feng shui

Thuirt i: Dìreach na dh ’òrdaich an dotair! Dos de thoileachas measgaichte le uisge agus baidhsagal! Bidh mi onarach, ged a tha mi a ’gàire san dealbh seo, bha mi a’ bàsachadh cuideachd. Tha e air a bhith na rathad glè fhada airson faighinn thairis orm thar grunn mhìosan agus is e seo a ’chiad latha a tha mi a’ dèanamh eacarsaich, agus tha sin a ’ciallachadh gur e fìor strì a bha seo. Ach tha fios agam cuideachd, mar neach sam bith eile a dh ’fheumas tòiseachadh bhon toiseach, gur dòcha gur e seo an latha as cruaidhe. Pròis orm fhìn an-diugh.

Ma tha thu cuideachd gu bhith a ’tòiseachadh às ùr às deidh beagan fois, cum na molaidhean sin nad inntinn gus nach cuir thu dochann nas miosa a bharrachd air an neart a lorg gus a dhol air adhart mean air mhean.

Co-chomhairlich eòlaichean

Tha e an-còmhnaidh feumail bruidhinn ri eòlaichean, leithid do dhotair agus trèanaichean fallaineachd, mun t-seòrsa eacarsaich as urrainn dhut tòiseachadh. Dh ’fhaodadh tu cuideachd stiùireadh a shireadh bho thrèanaichean a tha air dèiligeadh ri leòntan coltach ris roimhe no obair le cuideigin a fhuair an aon leòn. Ged a bhios ath-bheothachadh gach neach eadar-dhealaichte, tha e an-còmhnaidh feumail stiùireadh eòlach a shireadh.

Tòisich slaodach

Dèan cinnteach nach cuir thu do leòn nas miosa nuair a bhios tu a ’dèanamh eacarsaich. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Ged is dòcha gu bheil thu airson tòrr a choileanadh a thaobh eacarsaich, is dòcha nach bi do bhodhaig deiseil fhathast. Feumaidh tu tòiseachadh mean air mhean agus thu fhèin a chuingealachadh. Is e tòiseachadh math a th ’ann a bhith a’ tòiseachadh aig leth astar na b ’àbhaist dhut a dhèanamh. Na leig le sin milleadh a dhèanamh air do spioradan. Atharraichidh do bhodhaig mean air mhean agus mheudaicheadh ​​do dhianas. Ma tha laigse a ’tarraing a-steach tràth, dèan e puing airson uisgeachadh ro agus post a chuir air dòigh airson cumail a’ dol.

Thoir an aire do phian

craobh cùbhraidh le flùraichean beaga geal

Stad eadhon ged a dh ’èireas beagan mì-chofhurtachd. Faodaidh Workouts a bhith uamhasach, ach an uairsin cha bu chòir dhaibh uair sam bith do thoirt air ais gu pian no dochann a dhèanamh nas miosa. Thoir aire don raon pian agad agus na bi cus ort.

dealbhan de phreasan is phreasan

Suidhich amasan

A slaodach Obrachadh a-mach is dòcha gun toir seo ort faireachdainn nach eil thu a ’dol a dh'àite sam bith, mar sin is e deagh bheachd a th’ ann irisean a dhèanamh agus amasan a shuidheachadh. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ toirt fa-near don adhartas, cuidichidh e le bhith ag ath-dhearbhadh do chreideamh. Cuidichidh seo cuideachd thu gad neartachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil do phròiseas ath-bheothachaidh, an dà chuid gu inntinn agus gu corporra, air an t-slighe. Tha eòlaichean den bheachd gur e deagh bheachd a th ’ann gun a bhith ro àrd-mhiannach fhad‘ s a tha iad a ’suidheachadh amasan.

An còrr

Na dìochuimhnich gu bheil thu fhathast a ’faighinn seachad air. Chan eil feum ann a bhith ag eacarsaich mura gabh thu fois gu leòr. Thoir am beathachadh riatanach don bhodhaig agad còmhla ri deagh chadal agus àrainneachd gun cuideam gus do phròiseas ath-bheothachaidh adhartachadh.