Chan e diva fasan: Tha na posan iongantach seo aig Yogi na bhrosnachadh dhaibhsan a tha a ’sabaid tinneas inntinn

Mar neach a thàinig beò bho èigneachadh, agus an dèidh dhi ìrean trom-inntinn, iomagain agus eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD) fhulang, thionndaidh i gu Yoga gus a h-inntinn, a corp agus a spiorad ath-bheothachadh.

Tron bhlog agus a ’bhuidheann taic aice bidh i a’ feuchainn ri àrainneachd a thogail airson daoine a mhaireas beò agus iadsan a tha a ’sabaid airson slàinte inntinn. (Stòr: @ heidiwilliams89 / Instagram)

Dh ’fhaodadh buannachdan Yoga a bhith air an liostadh mar mòran, biodh e a’ brosnachadh seasmhachd agus stamina, a ’cuir mass air buill-bodhaig a-staigh no a’ faighinn faochadh bho pian leantainneach. Ach airson Heidi Williams, a tha stèidhichte ann an Las Vegas, chuidich yoga i gus a fois inntinn fhaighinn air ais.

Mar neach a thàinig beò bho èigneachadh, agus an dèidh dhi ìrean trom-inntinn, iomagain agus eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD) fhulang, thionndaidh i gu Yoga gus a h-inntinn, a corp agus a spiorad ath-bheothachadh. Thug Yoga mi gu àite sàbhailte a-rithist, thuirt i ri Mantra Yoga + Health. Àite sìthe agus fèin-ghlacaidh, tha Uilleam a ’cur ris.

Tha Uilleam air a h-eòlas a cho-roinn gus dòchas a thoirt do dhaoine eile a dh ’fhalbh an aon seòrsa trauma. Bidh i cuideachd a ’stiùireadh duilleag Facebook ris an canar buidheann taic Heidi Williams, a tha i ag ràdh mar raon sàbhailte. Tron bhlog agus a ’bhuidheann taic aice bidh i a’ feuchainn ri àrainneachd a thogail airson daoine a mhaireas beò agus iadsan a tha a ’sabaid airson slàinte inntinn. Tha i ag ràdh gur e am buidheann aice an t-àite airson tòiseachadh air slànachadh. Àite tuigse, co-fhaireachdainn, brosnachadh agus gràdh.

daisy purpaidh le ionad buidhe

A rèir aithisg le Borepanda, cha mhòr nach do chaill Williams a mac 6-mìosan; bha i eadhon air feuchainn ri fèin-mharbhadh a dhèanamh. B ’e cleachdadh yoga a thug an othail air ais na beatha agus a-nis tha i air a beatha a choisrigeadh gus daoine eile a bhrosnachadh agus a chuideachadh.

Bha e comasach dhomh slànachadh bho na tinneasan inntinn agam agus tha mi a-nis air mo bheatha agus mo chùrsa-beatha a chuir air adhart gus daoine eile a chuideachadh tron ​​phròiseas fèin-slànachaidh, tha i a ’mìneachadh ann an aithisg leis an My Modern Met. Tha rèim yoga Williams ’a’ cur fòcas air clasaichean teirpeach agus ratreatan a chaidh a phlanadh dhaibhsan a tha a ’fulang leis na h-aon eòlasan a bha uair a’ cur dragh oirre. Tha an cunntas Instagram aice na stòr de bhrosnachadh. Tha an cunntas aice a ’nochdadh dealbhan iongantach ann an suidheachaidhean nach gabh creidsinn - a’ lughdachadh a neart, a sùbailteachd agus a gràs.

sgoltagan stiallach donn is buidhe

Nuair a bhios daoine a ’bruidhinn mu shochairean yoga, bidh iad mar as trice a’ toirt iomradh air an taobh eòlas-eòlasach aige agus chan eil mòran air ainmeachadh mun taobh saidhgeòlach aige. Tha Yoga chan e a-mhàin a ’leasachadh sunnd inntinn ach cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid iomagain agus trom-inntinn. A rèir Comann Saidhgeòlais Bhreatainn, tha Yoga a ’toirt a-steach fòcas air an anail agus a’ bhodhaig, a tha mar thoradh air sin na dhòigh math air inntinn neach a mhùchadh.

Seo cuid de phuist inntinneach le Williams gus do bhrosnachadh.

Dè na beachdan a th ’agad mu dhòigh-obrach iongantach Williams? Inns dhuinn ann am beachdan gu h-ìosal.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.

craobhan le measan beaga dearg