Mar a thaghas tu an seòrsa ceart de retinol airson do chraiceann

Seo stiùireadh bunaiteach gus do chuideachadh le bhith a ’toirt a-steach an retinol ceart anns a’ chleachdadh craiceann agad

Ciamar a bheir thu aire do chraiceann? (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Retinol a bheil am prìomh fhacal gnàthach ann an gnìomhachas bòidhchead agus gu ceart mar sin, air sgàth nan toraidhean a tha gu math follaiseach. Chan e a-mhàin sin, thar bhliadhnaichean, thathas air tadhal air mar aon de na grìtheidean as aithne dhuinn a bhith a ’cur air ais soidhnichean a ’fàs nas sine air sgàth a neart. Ach, ma tha thu air a bhith coibhneil a bhith a ’fuireach fon chreig - fios agad gu bheil retinol dìreach mar sheòrsa eile de bhiotamain A. Tha an comas draoidheil seo aige d’ aghaidh a thionndadh airson plumair, sealladh nas gile nuair a chuireas tu sìos e san oidhche mus teid thu dheth .

Ach, mus tòisich thu air astar a dhèanamh, ciamar a thaghas tu an retinol ceart dhut fhèin? Seo na tha aig an Dr Kiran, dermatologist cliùiteach ri ràdh.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr. Kiran MD (@drkiransays)

Retinol a rèir gach seòrsa craiceann

Cothlamadh / craiceann acne-prone / olach

Bidh foirmlean nas taine ag obair nas fheàrr airson na seòrsaichean craiceann agad mar lionn no gel a bhios a ’bogadh a-steach do do chraiceann gu furasta mar sin, gun a bhith a’ leigeil leis a bhith trom. Fìrinn spòrsail: Is e an oiler do chraiceann as fheàrr as urrainn dha retinol fhulang oir tha e buailteach do chraiceann fhàgail nas tiorma na an àbhaist.

Ach, cumaibh cuimhne ma tha thu nad chuideigin aig a bheil craiceann a tha buailteach do acne, dh ’fhaodadh e leantainn gu glanadh nuair a thòisicheas tu air a chuir an sàs an toiseach ach socraichidh e a dh’ aithghearr. Ma chuireas tu retinol an sàs gu tric dèan cinnteach gun cuir thu grian-grèine a-steach ge bith dè an adhbhar nach bi a ’ghrian agus retinol a’ dol gu math còmhla!

LÀRAICH | Dè a th ’ann am bakuchiol? Is e seo an ùine a tha fios againn mu roghainn eile retinol

Craiceann àbhaisteach / mothachail

Tha Retinol làn de dh ’aigéad hyaluronic ag obair iongantach airson an seòrsa craiceann agad. Ach, leis gu bheil retinol gu tric a ’fàgail do chraiceann tioram, thoir fois dha do chraiceann. Cuideachd, cuimhnich nach cuir thu a-riamh dà thoradh gnìomhach anns na toraidhean cùram craiceann agad aig an aon àm. Tha Retinol na thàthchuid gnìomhach gnìomhach agus cha bu chòir a chleachdadh le vitimín C.

craobh bheag le flùraichean dearga

LÀRAICH | Molaidhean cùram craiceann do bhoireannaich os cionn 40

Craiceann tioram

Ma tha thu nad chuideigin aig a bheil craiceann parched, cleachd retinol mar ‘moisturizing base’ cuir ris an dermatologist. Dèan cinnteach gu bheil an inneal taise làn de stuthan beathachaidh eile leithid Bhiotamain E no Omega. Tha inneal taise tiugh as urrainn dhut a shìoladh air an oidhche agus a dhol a chadal ag obair as fheàrr airson an seòrsa craiceann agad. Cuimhnich an-còmhnaidh nach bu chòir retinol a chuir an sàs san oidhche ach airson na toraidhean as fheàrr. Tha i cuideachd ag ràdh, Na cleachd e a h-uile latha ach dà uair san t-seachdain gus am fàs do chraiceann cleachdte ris gun a bhith iriosal.