Seo carson a bu chòir dhut jaggery agus ghee a bhith agad às deidh biadh

Bidh an cothlamadh blasta cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ togail dìonachd!

Seo carson a tha am measgachadh de ghee agus jaggery math dhut. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Is toil le mòran againn crìoch a chuir air ar biadh le rudeigin siùcair agus crìoch a chuir air siùcairean. Ach, tha roghainn agad measgachadh sìmplidh a mhealtainn a tha cinnteach nach e a-mhàin satiate d ’fhiaclan milis ach tha e cuideachd fallain, blasta agus bheir e air do chraiceann a bhith a’ deàrrsadh.

bratag buidhe dubh is geal

A bheil thu a ’smaoineachadh dè a dh’fhaodadh a bhith ann? Leugh air adhart.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Dh'fheuch thu e fhathast? Ag obair iongantasan airson slàinte craiceann cuideachd.

Post air a roinn le Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) air 12 Dàmhair 2020 aig 10: 30f PDT

A rèir an neach-beathachaidh ainmeil Rujuta Diwekar, tha am measgachadh cumhachdach de jaggery agus ghee na dhòigh èifeachdach air dèiligeadh ri cravings milis às deidh biadh.

Thuirt i air post Instagram, Rich in iarann agus searbhagan geir riatanach, cha bhith an combo seo dìreach a ’cumail fiacail milis aig bàgh, ach bidh e cuideachd a’ cuideachadh le hormonaichean agus dìonachd.

Seo carson nach bu chòir cus obair-lannsa agus ghee a bhith agad às deidh lòn

A rèir Ayurveda, bidh jaggery agus ghee nuair a thèid an toirt còmhla a ’cuideachadh le bhith a’ detoxachadh a ’chuirp. A bharrachd air an sin, tha an cothlamadh a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’chraicinn, na falt agus na h-ìnean fallain. Bidh e a ’neartachadh mood fhad‘ s a tha e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air duilgheadasan anemia air adhbhrachadh le dìth iarann.

Jaggery , mar roghainn eile an àite siùcar ath-leasaichte, tha beathachadh ann nach bi a ’snìomh ìre siùcar fala. Tha iarann, magnesium, potasium agus vitamain B agus C. Ghee, air an làimh eile, na stòr beairteach de dh ’aigéid shailleil agus bhiotamain mar A, E, agus D. A bharrachd air an sin, tha vitimín K ann cuideachd a chuidicheas calcium gus a bhith air a ghabhail a-steach. ann an cnàmhan.

Le bhith ag obair air diofar thaobhan de na gnìomhan bodhaig, bidh am measgachadh a ’cuideachadh le bhith a’ togail dìonachd.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.