Popular Dreuchdan
An robh thu a-riamh ‘hangxious’? Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad
Bidh deoch làidir a ’gabhail thairis agus a’ slaodadh sìos an t-siostam nearbhach, a ’toirt ort a bhith nas lugha de bhacadh agus gad ghiùlan fhèin ann an dòighean nach biodh tu air dhòigh eile.
Nuair a thòisicheas an corp a ’toirt a-mach deoch làidir an ath mhadainn, bidh barrachd faireachdainn de iomagain, cuideam, nàire agus ciont a’ nighe thairis. (Stòr: Getty / Thinkstock) Bha an-raoir sgoinneil, nach e? Mura h-eil cuimhne agad air mòran dheth, oir chaith thu e ann an clisgeadh. Agus a-nis, tha an deoch làidir sin san t-siostam agad a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn queasy. Tha thu airson a thilgeil suas, ach tha an smaoineachadh air faighinn a-mach às an leabaidh a ’dèanamh an tinneas cinn nas miosa. Bidh an ceann a ’smeuradh mar gum biodh tu air do bhualadh air an taobh a-staigh, agus tha a h-uile càil a’ toirt ort a bhith a ’sìor fhàs mì-chofhurtail. An uairsin gu h-obann, leumaidh tu suas, mar gum biodh tu a ’cuimhneachadh rudeigin gu tur neonach bhon oidhche roimhe. An do rinn thu / thuirt thu e? Bidh thu a ’gearan, a’ breabadh nan siotaichean agus ag èirigh co-dhiù - air do shàrachadh agus fo àmhghar, iomagain eadhon, de na dh ’fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh an oidhche roimhe.
Ma tha seo uile a ’leughadh eòlach ort, fios a bhith agad gu bheil teirm bailteil ris an fhaireachdainn obnoxious seo - is e‘ hangxiety ’a chanar ris, measgachadh de hangover agus imcheist. Gu neo-eisimeileach, tha an dà chuid iomagain agus hangover uamhasach. Fhad ‘s a tha aon a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn a-mach à smachd, bidh am fear eile a’ toirt cuideam air slàinte corporra. Còmhla, tha e na mheasgachadh cunnartach.
ainm na duilleige le dealbh
Le deoch-làidir san t-siostam, bidh daoine a ’fulang le cnapan-starra agus troimh-chèile, agus nuair a thòisicheas an corp ga shruthladh a-mach an ath mhadainn, bidh barrachd faireachdainn de dhragh, cuideam, nàire agus ciont a’ nighe thairis. Agus tha e na fhaireachdainn a tha mòran dhaoine air eòlas fhaighinn bho àm gu àm. Ged, tha e nas cumanta ann an daoine a tha air dhòigh eile buailteach do iomagain agus trom-inntinn nam beatha cunbhalach, thathas air a bhith a ’faicinn cràdh eadhon ann an daoine nach eil a’ nochdadh a leithid de ghluasadan.
Ma tha thu nad chuideigin a tha a ’fulang le dragh mòr, tha e ciallach òl ann am modar gus nach bi thu a’ faireachdainn cràiteach an ath latha. (Stòr: Getty / Thinkstock) Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil deoch làidir a ’gabhail thairis agus a’ slaodadh sìos an t-siostam nearbhach, a ’toirt ort a bhith nas lugha de bhacadh agus gad ghiùlan fhèin ann an dòighean nach biodh tu mar sin. An ath mhadainn, ge-tà, fhad ‘s a tha e a’ dèanamh a shlighe a-mach, bidh e ag ithe suas leis an serotonin hormone a tha a ’faireachdainn math agus a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn mì-riaghailteach brònach agus àicheil san fharsaingeachd. Cuideachd, ged a thathas a ’creidsinn gu bheil deoch làidir a’ brosnachadh cadal, bidh e cuideachd gad dhùsgadh a-mach às a h-uile crathadh agus fallas, fhad ‘s a tha uidheamachd tarraing a-mach na bodhaig ga bhreabadh a-steach.
Gu dearbh, a rèir sgrùdadh inntinneach a chaidh fhoillseachadh anns an iris Eadar-dhealachadh pearsantachd agus neach fa leth , dh ’fhaighnich luchd-rannsachaidh do dhaoine mu na h-ìrean dragh aca ro, rè agus às deidh a bhith ag òl deoch làidir, agus fhuair iad a-mach gu robh barrachd dragh air an fheadhainn diùid a’ mhadainn às deidh sin na daoine nach robh cho diùid.
Mar sin, mas e cuideigin a th ’annad a tha a’ fulang le dragh, tha e ciallach òl ann am modar gus nach bi thu a ’faireachdainn cràiteach an ath latha.
Leigheas Hangxiety
Ach, airson adhbhar air choireigin, ma tha thu a ’faireachdainn an-diugh, tha cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh. Faodaidh tu tòiseachadh leis an leigheas bunaiteach hangover: uisge. Deoch mòran dheth, oir faodaidh deoch-làidir toirt ort dìth uisgeachadh. Havebananathan, watermelons agus brot, gus am faigh thu an corp a ’dol. Bheir do chràdh, ge-tà, beagan ùine mus fhàg e thu. Thoir sùil le proifeasanta gus an tig thu a-mach às an stàit seo nas luaithe.