Bho call cuideim gu bhith a ’cumail suas BP; na buannachdan mòra bho Anjeer (fig)

Tha pàirt deatamach aige ann an call cuideim agus mar as trice thathas a ’moladh dha euslaintich reamhar. Ach, nuair a thèid a thoirt le bainne tha droch bhuaidh aige agus dh ’fhaodadh sin leantainn gu àrdachadh cuideam. Faigh tuilleadh a-mach mu na buannachdan aige an seo.

An robh fios agad gu bheil figs no anjeer na toradh call cuideim? (Stòr: Pixabay)

Na làithean sin, tha cha mhòr a h-uile dàrna neach a choinnicheas tu a ’feuchainn ris an fhoirmle draoidheachd a chall airson call cuideim. Ged a thathas a ’moladh obrachadh a-mach, tha daithead fallain a cheart cho cudromach. Tha luchd-daithead agus luchd-beathachaidh an-còmhnaidh air a bhith a ’dearbhadh biadh le geir ìosal agus calaraidh ìosal agus is e fige aon bhiadh cunbhalach mar sin, no mar a chanar gu mòr, anjeer. Faodar tlachd a ghabhail às ùr no tiormaichte, oir tha iad air an luchdachadh le beathachadh. Tha mèinnirean ann mar calcium, potasium, fosfar, manganese, copar, agus vitamain mar vitimín A agus B.

LÀRR UILE: Faigh falt gleansach, làidir le bhith a ’cur na biadhan sin a tha rim faighinn gu furasta ris an daithead agad

FEARTAN:

* Beairteach ann am potasium, bidh figean a ’cuideachadh le cuideam fala a chumail suas. Chan e dìreach sin, bidh e cuideachd a ’dèanamh cinnteach gu bheil an siostam cnàmhaidh aig a’ char as fheàrr. Faodaidh na snàithleanan daithead aige do stamag a lìonadh gu furasta agus do chumail nas coileanta airson ùine nas fhaide, agus cuideachd gluasadan a ’bhroinn a bhrosnachadh.

* Tha làthaireachd searbhagan geir phenol, omega-3, agus omega-6 ann am figs a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air slàinte cardiovascular. Bidh na searbhagan geir sin a ’lughdachadh cunnart tinneasan cridhe coronach agus tha buaidh bacaidh aca air triglycerides, a’ toirt air an àireamh iomlan aca tuiteam.

* Tha pàirt deatamach aige ann an call cuideim agus mar as trice thathas a ’moladh dha euslaintich reamhar. Ach, nuair a thèid a thoirt le bainne tha droch bhuaidh aige agus dh ’fhaodadh sin leantainn gu àrdachadh cuideam.

* Faodaidh figearan a bhith aig daoine le fiacail milis mar àite fallain airson milseag. Tha an ìre binneas gu math àrd anns na measan tioram seo gus an urrainn dha an t-iarrtas a chuir an àite rudeigin milis agus cuideachd calaraidhean nas lugha a chur ris a ’bhodhaig agad.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.