Leigheasan dachaigh furasta airson amhach ghoirt a leigheas

Dèilig amhach ghoirt leis na leigheasan dachaigh furasta, èifeachdach agus sìmplidh seo

Cunnt air na leigheasan dachaigh sin airson amhach ghoirt. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Faodaidh an geamhradh grunn thinneasan ràitheil mar an t-sròin, a ’chluais agus an amhach a thoirt leis. Faodaidh galairean mar sin, mura tèid an làimhseachadh ann an àm, eadhon cùisean analach a thoirt a-steach dìth anail agus dùmhlachd sa chiste. Mar sin, ma tha thu a ’faighinn eòlas air gin de na comharran sin o chionn ghoirid, is dòcha gum bi thu airson beagan sìmplidh ach èifeachdach fheuchainn leigheasan dachaigh a tha cinnteach gus do chuideachadh ann an ùine sam bith.

Eòlaiche Ayurvedic Dr Dixa Bhavsar roinn na leigheasan sìmplidh sin a dh ’fhaodadh a bhith ag obair airson do amhach.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Gargles turmeric agus uisge saillte.

Seo mar a nì thu e?

Tàthchuid

250-300ml - Uisge
1 tbsp - Turmeric
½ tbsp - salann

Modh

* Cuir na grìtheidean ann an uisge agus goil iad airson còig mionaidean. Aon uair 's gu bheil e lukewarm, gargle leis trì-ceithir tursan.

Bheir e ort faireachdainn nach eil cus dùmhlachd agad agus socraich do amhach, thuirt an Dr Bhavsar.

Licorice no mulethi

Mar a chleachdas tu?

* Gabh 1 tsp pùdar licorice agus suidh e le mil dà uair san latha no cuir ann an uisge blàth agus gargle leis dà uair san latha.

Sùgh Amla

Mar a chleachdas tu?

* Thoir 15-20 ml de sùgh amla le 1 tsp mil dà uair san latha.

Fenugreek

Mar a chleachdas tu?

bratag dubh le spìcean orains

* Boil 1 tsp fenugreek ann an 250 ml uisge airson 5 mionaidean, strain agus òl e.

Cinnamon

Dèan cinnteach gu bheil deagh shlàinte ann le pinch de sinamon. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Mar a chleachdas tu?

* Boil leth tsp pùdar cinnamon no maide beag sinamon ann an 250 ml de dh ’uisge airson 5 mionaidean, strain agus leig leis a bhith lukewarm. Cuir beagan mil is lemon ris agus òl e.

Tulsi

Mar a chleachdas tu?

* Boil 4-5 tulsi a ’fàgail ann an cuid de dh’ uisge, strain, agus òl e. Faodaidh tu mil agus ginger a chur ris ma thogras tu.

Bainne turmeric

Mar a chleachdas tu?

Bidh bainne blàth le turmeric agus piobar dubh aig àm leabaidh ag obair mar iongnadh.

Uisge lemon

Mar a chleachdas tu?

* Dìreach gabh beagan uisge blàth, cuir leth lemon, beagan mil agus òl e.

Ach, cha leig thu leas a h-uile leigheas a dhèanamh. Feuch gin de na leigheasan sin a tha feumail dhut, thuirt an Dr Bhavsar.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.