Nach toil leat dal? Feuch seo an àite le rus, arsa neach-beathachaidh ainmeil

Thug Rujuta Diwekar, neach-beathachaidh ainmeil, gu Instagram gus bruidhinn mu na buannachdan aig Metkut, measgachadh tioram de bhuillean.

rujuta diwekar, reasabaidh metkutTha Metkut, measgachadh de bhuillean, na fhìor reasabaidh Maharashtrian. (Stòr: rujuta.diwekar / Instagram)

Tha puls mar phàirt de mhòran de ar daithead cunbhalach, agus carson nach eil, tha grunn bhuannachdan aca cuideachd. Ach a dh ’aindeoin a bhith nan stòr math de phròtain agus fiber, chan eil mòran dhaoine a’ leantainn luchd-leantainn bho. A bheil thu air an liosta sin? An uairsin faodaidh tu feuchainn air a bhith agad ann an cruth Metkut , measgachadh tioram de bhuillean le spìosraidh mar haldi (turmeric) agus luath (gourd tioram).

Thug Rujuta Diwekar, neach-beathachaidh ainmeil, gu Instagram e air Latha Pulses na Cruinne gus bruidhinn mu na buannachdan aig Metkut. Canar cuideachd Buknu, Menthittu no Parupu Podi ann an diofar phàirtean den dùthaich, Metkut faodar a mheasgachadh le rus agus ghee . Faodaidh tu cuideachd a chuir ann an curd agus a bhith agad le Bhakri no roti.



Nuair a thèid a mheasgachadh le rus, Metkut a ’toirt seachad pròifil amino amino iomlan ann an ullachadh gun fheum, furasta a sgrìobhadh, sgrìobh Diwekar.



Leugh | Bheir Shilpa Shetty tionndadh fallain dha dal leis an reasabaidh blasta seo

cia mheud gnè de bhainne-laoigh a tha ann

Tha Metkut math dha clann nach eil dèidheil air ithe dal-reis , dha euslaintich a tha a ’fulang le galairean broilleach no a tha a’ faighinn làimhseachadh aillse, airson luchd-siubhail às deidh turas fada agus dhaibhsan a tha a ’fulang constipation , thug e fiosrachadh don neach-beathachaidh air an dreuchd.



ùir as fheàrr airson cactus ann am poitean

Thoir sùil air post Diwekar:

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar)



Leugh | Am bu chòir dhut nap a ghabhail às deidh lòn? Seo na tha an neach-beathachaidh seo a ’moladh

Gus a dhèanamh Metkut , faodaidh tu an reasabaidh a chaidh a cho-roinn le màthair Diwekar Rekha a leantainn air Instagram.

biastagan dubha cumanta a lorgar ann an dachaighean

Tàthchuid



1 katori - Rice
1/2 katori - Oifis dal
2 katori - Chana dal
2 spàin - sìol coriander
1 spàin - Jeera
1 teaspoon - pùdar Haldi no halkund (1 òirleach)
1/2 teaspoon - Ajwain
1/2 teaspoon - Goirid
2 - Cillidhean dearga
Salt airson blas

Modh

stiùireadh nasa air planntrais taighe sìolaidh adhair

* Ròsta tioram dìreach dals agus rus.



* Grind a h-uile grìtheid còmhla. Tha Metkut deiseil.

* Cùm ann am botal glainne teann èadhair.

* Sprinkle air teth mau bhat. Cuir ghee ris agus faigh tlachd.

Am bu mhath leat feuchainn air?