Popular Dreuchdan
A bheil a bhith reamhar no reamhar a ’toirt cuideam air do shlàinte inntinn? Seo na tha eòlaiche-inntinn ag ràdh
Tha rannsachadh o chionn ghoirid le S Luhar agus co-obraichean bho Sgoil Slàinteachais is Leigheas Tropaigeach Lunnainn a ’ro-aithris gum bi faisg air 30.5 sa cheud de fhir Innseanach agus 9.5 sa cheud de bhoireannaich ro-throm, agus 27.4 sa cheud de fhir Innseanach agus 13.9 sa cheud de bhoireannaich Innseanach agus 13.9 sa cheud. boireannaich reamhar
Tha reamhrachd air a bhith a ’nochdadh mar ghalar cruinne. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Le àrdachadh anns an àireamh de dhaoine reamhar agus reamhar air feadh na cruinne, tha e cudromach tuigsinn co-cheangal an dà shuidheachadh sin le grunn chorporra agus duilgheadasan slàinte inntinn . Ged a tha mòran eòlach air a ’cheangal eadar reamhar agus reamhrachd le eas-òrdughan corporra, chan eilear a’ bruidhinn cho tric air a ’cheangal aca ri tinneasan slàinte inntinn, thuirt an Dr Sunil Mittal, àrd-inntinn-inntinn, agus an cathraiche, Institiùd Cosmos nan Saidheansan Giùlan Slàinte Inntinn.
A bharrachd air an sin, mar an Sgrùdadh Nàiseanta Slàinte Inntinn na h-Innseachan a ’sealltainn gu bheil 13.76 sa cheud de Innseanaich dualtach fulang le mì-rian inntinn fad am beatha, tha a bhith a’ tuigsinn a ’cheangail seo deatamach.
Tha an WHO a ’dèanamh a-mach, air feadh na cruinne, ach a-mhàin ann am pàirtean de Afraga agus Àisia, gu bheil barrachd dhaoine reamhar na tha ro throm, le faisg air 40 sa cheud de dh’ inbhich reamhar agus aon trian reamhar. Bidh còrr air ceithir millean neach a ’bàsachadh gach bliadhna air sgàth reamhrachd. Air feadh na cruinne, tha an àireamh de reamhar agus clann reamhar agus dh ’fhàs òigearan còrr is ceithir uiread bho cheithir sa cheud ann an 1975 gu 18 sa cheud ann an 2016. Tha ìrean de reamhar agus reamhrachd ag èirigh nas luaithe ann an dùthchannan fo leasachadh, gu h-àraidh ann an sgìrean bailteil.
Tha tuairmsean a ’sealltainn gum bi còrr air 13.5 Innseanaich crore ann an sgìrean bailteil agus dùthchail reamhar le 1 crore a’ tighinn a-steach do na h-ìrean sin gach bliadhna. Tha sgrùdadh o chionn ghoirid le S Luhar agus co-obraichean bho Sgoil Slàinteachais is Leigheas Tropaigeach Lunnainn, a ’ro-innse gum bi faisg air 30.5 sa cheud de fhir Innseanach agus 9.5 sa cheud de bhoireannaich ro-throm, agus 27.4 sa cheud de fhir Innseanach agus 13.9 sa cheud de bhoireannaich. reamhar.
Seòrsa de chraobhan seileach dealbhan a luchdachadh a-nuas
Is e an ìoranas gu bheil an dà chuid reamhar agus reamhrachd tha cumhaichean a tha fèin-bhreithneachadh, agus mar as trice fèin-làimhseachail agus fèin-chasg.
Nuair a tha cuideam a ’lughdachadh cuideam air slàinte inntinn
craobh le duilleagan coltach ri maple
Faodaidh reamhrachd an dà chuid duilgheadasan slàinte inntinn adhbhrachadh a bharrachd air tachairt còmhla ri eas-òrdugh inntinn-inntinn, thuirt an t-eòlaiche Aig amannan eile, faodaidh pathology cumanta no dragh fiseòlasach an dà chuid reamhrachd agus eas-òrdugh inntinn adhbhrachadh - eisimpleirean a bhith hypothyroidism agus syndrome polycystic ovary an dà chuid ag adhbhrachadh àrdachadh ann an cuideam a bharrachd air iomagain agus trom-inntinn, chuir an Dr Mittal ris.
Seo na bu chòir a chumail nad inntinn. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Tha reamhrachd co-cheangailte ri àrdachadh timcheall air 25 sa cheud ann an eas-òrdugh mood agus eas-òrdugh iomagain. Tha tinneasan eile co-cheangailte ri reamhrachd a ’toirt a-steach eas-òrdugh bipolar, inntinn-inntinn, eas-òrdugh eas-aire easbhaidh aire, eas-òrdughan ithe agus cuid de dhuilgheadasan pearsantachd. Faodaidh daoine le imcheist agus trom-inntinn ithe gu sònraichte air gualaisg gus feuchainn ri faochadh fhaighinn. Aig amannan, dh ’fhaodadh cuid de chungaidh-leigheis inntinn àrdachadh ann am miann agus cuideam, air an tug an Dr Mittal iomradh.
Buaidh inntinn-shòisealta reamhrachd
Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid de dh ’oileanaich sgoile le Institiùd Eaconamas Dachaigh, Delhi co-dhàimh chudromach eadar BMI neo-àbhaisteach le comharran iomagain agus trom-inntinn. Cho-dhùin rannsachadh le dotairean aig AIIMS, New Delhi air oileanaich sgoile gu bheil co-ghalaran inntinn-inntinn agus mì-riarachas cumadh bodhaig cumanta ann an deugairean reamhar nach eil a ’sireadh leigheis. Lorg sgrùdadh mòr air clann reamhar bho na h-Innseachan a Deas gu robh 44.2 sa cheud dhiubh le seòrsa air choreigin de psychopathology an coimeas ri 13.8 sa cheud de chlann neo-reamhar.
Dè dh'fheumar a dhèanamh
A bharrachd air goireasan teirpeach gus reamhrachd a làimhseachadh agus cumhaichean slàinte corporra is inntinn co-cheangailte ris, tha feum air poileasaidh agus iomairtean slàinte poblach gus mothachadh a thogail airson casg reamhrachd a bharrachd air airson còmhradh a chruthachadh gus stiogma reamhrachd a lughdachadh. Ged a tha daithead cothromach a choinnicheas ri riatanas beathachaidh is calorie còmhla ri dòigh-beatha gnìomhach a ’cumail na h-iuchrach, tha faighinn thairis air sigma agus dèiligeadh ri suidheachaidhean slàinte corporra is inntinn a cheart cho cudromach.
Seo beagan mholaidhean airson beachdachadh
dealbhan de dhiofar sheòrsaichean de lusan jade
* Faighnich don dotair agad mu phlana bìdh freagarrach no far am faigh thu fear.
* Bruidhinn ris an eòlaiche-inntinn no an t-eòlaiche-inntinn agad mu dheagh chleachdaidhean airson slàinte agus riaghladh cuideam .
* Faighnich a bheil na cungaidhean cungaidh agad dualtach cuideam a mheudachadh agus dòighean air smachd a chumail air. Gabh cungaidhean mar a chaidh òrdachadh.
* Tha teicneòlas ùr-nodha de pharmacogenomics a ’cleachdadh deuchainnean ginteil a’ leigeil le luchd-clionaigeach co-dhùnadh a dhèanamh air àrdachadh cuideam le drogaichean taghte. Ged a tha e fhathast na shaidheans a tha a ’fàs, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean cungaidh.
* Dèan pearsanachadh den phrògram eacarsaich agad le bhith a ’toirt a-steach gnìomhan a tha a’ còrdadh riut. Cuidichidh seo thu le cuideam a chall a bharrachd air a bhith na bhuannachd do staid slàinte inntinn.
* Thathas air sealltainn gu bheil yoga agus eacarsaich a ’lughdachadh iomagain agus trom-inntinn.
* Cùm leabhar-latha daithead is gnìomhachd.
* Cùm deagh shlàinteachas cadail le ùine cadail agus dùsgadh a bharrachd air àm bìdh stèidhichte.