Popular Dreuchdan
Mearachdan cumanta a dh ’fhaodas do chraiceann a dhèanamh buailteach
Thar ùine, faodaidh cleachdaidhean leithid a bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh ceàrr no sgrìobadh ro chruaidh cur ri acne no briseadh eile air a’ chraiceann.
Bidh suathadh aodann le làmhan a ’falamhachadh barrachd ola, salachar agus bitheagan air a’ chraiceann. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Is e a bhith a ’nighe d’ aghaidh aon de na dòighean as sìmplidh air a ’chraiceann a chumail a’ coimhead glan, ach is dòcha nach bi e èifeachdach ma chleachdas neach-glanaidh ceàrr no sgrìoban ro chruaidh. Thar ùine, faodaidh cleachdaidhean leithid seo a bhith a ’lughdachadh acne no a bhith ag adhbhrachadh briseadh eile air a’ chraiceann.
Mar sin tha e riatanach na mearachdan cumanta a thuigsinn na dh ’fhaodadh leantainn gu comharran craiceann, a’ moladh an dermatologist Dr Nivedita Dadu, stèidheadair, Clionaig Dermatology an Dr Nivedita Dadu, New Delhi. Gu h-ìosal, tha i a ’moladh cuid de mhearachdan cumanta a bu chòir a sheachnadh gus a bhith craiceann mì-shoilleir agus gun smal.
A ’cleachdadh na h-aon toraidhean cùram craiceann thar ùine mhòr
damhan-allaidh dubh stripe geal air a dhruim
Iomadh uair, bidh boireannaich a ’cleachdadh thoraidhean a tha air an dealbhadh gus sabaid an aghaidh acne deugaire. Mar a dh ’fhàsas tu sean, bidh inneach do chraicinn ag atharrachadh cuideachd agus bidh feum air cùram agus dìon a bharrachd. Mar sin, tha e riatanach toraidhean a thaghadh a tha freagarrach don t-seòrsa craiceann agad.
Aghaidh a nighe le siabann
Tha ceimigean cruaidh ann an siabann nach bu chòir an cleachdadh airson glanadh aghaidh. Feumaidh sinn cumail nar n-aire gu bheil ìrean pH eadar 9 gu 11 aig siabann malairteach àbhaisteach, a tha ag àrdachadh ìre pH a ’chraicinn (a bhios mar as trice eadar 5-7) a’ leantainn gu duilgheadasan. Cha bu chòir siabann is innealan-glanaidh a chleachdadh gu tric oir faodaidh iad an craiceann a dhèanamh tioram agus iriosal.
Na bi a ’suathadh d’ aghaidh ro thric
Tha e na chleachdadh aig mòran againn a bhith a ’suathadh ar n-aodann le corragan salach no eadhon a’ popping pimple. Bidh suathadh an aodainn le làmhan a ’falamhachadh barrachd ola, salachar agus bitheagan air a’ chraiceann. Chan e a-mhàin sin, faodaidh eadhon do fhalt a tha a ’tuiteam air a’ chraiceann bacadh a thoirt air pores. Feuch agus cùm am falt air falbh bho d ’aghaidh cho mòr’ s a ghabhas.
craobh sgeadachail le dearcan dearga
Chan eil thu ag òl uisge gu leòr
Deoch co-dhiù 3-4 liotair uisge ann an latha gus briseadh craiceann a sheachnadh. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Bidh gun a bhith ag òl uisge gu leòr a ’toirt buaidh air do chraiceann oir faodaidh e toirt air coimhead tioram agus bàn. Deoch co-dhiù trì no ceithir liotairean uisge ann an latha. Dh ’fhaodadh e a bhith ann an cruth tì uaine le boinneagan lemon no uisge le blas gun siùcar.
A ’cumail ris an fhòn agad
Tha mòran de bacteria ann an scrion an fhòn agad, agus faodaidh cleachdadh leantainneach fòn adhbhrachadh gu claonaidhean air an aghaidh. Leis gum faodadh fuigheall salachar agus dèanamh suas a bhith ann an scrion a ’fòn, tha e na chleachdadh math an scrion fòn a ghlanadh às deidh beagan chleachdadh.
A ’frasadh grian-grèine
craobhan sìor-uaine fo 15 troighean
Faodaidh losgadh grèine pimples a thiormachadh airson ùine, ach faodaidh e toirt air do chraiceann briseadh a-mach. Mar sin tha e ciallach SPF àrd de 30 no barrachd a chleachdadh airson dìon bhon ghrèin mus tèid thu a-mach.
Cuideachd Leugh: Masgannan aghaidh dachaigh a chuidicheas le bhith a ’dìon do chraiceann as t-samhradh
Gun a bhith a ’glanadh na remotes
Ge bith an e remotes Tbh no AC a th ’annta, tha bacteria annta a dh’ fhaodas gluasad gu do chorragan gu furasta agus an uairsin nad aghaidh a tha a ’leantainn gu briseadh a-mach. Tha e riatanach a h-uile remotes a ghlanadh le sreapan anti-bacterial uair san t-seachdain.
A ’cadal le dèanamh suas air
Gun a bhith a ’toirt air falbh do chuid dèanamh mus tèid thu dhan leabaidh a’ brùthadh na pores fosgailte agus a ’falachadh ola. Nuair a bhios dèanamh suas a ’measgachadh leis na pores, bidh e gan dèanamh a’ nochdadh nas motha. Agus aon uair ‘s gum bi ìrean collagen a’ chraicinn a ’crìonadh, bhiodh am pore a’ fàs nas motha agus a ’leantainn gu sèid.