Tha an craiceann timcheall nan sùilean gu math fìnealta agus tòrr nas taine na a ’mhòr-chuid de raointean eile den aghaidh. Tha inneach grinn agus gun glands ola. Tha an raon seo a ’nochdadh dearmad, aois, cuideam agus staid slàinte a-staigh; is e sin as coireach gu feum e cùram sònraichte.
Faodaidh cearcallan dorcha, a tha a ’nochdadh san sgìre, leasachadh air sgàth factaran oighreachail, dìth cadail iomchaidh, tinneas, cuideam agus easbhaidhean beathachaidh. Faodaidh Cearcaill Dorcha leasachadh aig aois òg, mar òigeachd agus tràth ficheadan, ged a tha e nas cumanta ann an seann daoine. Mar sin, còmhla ri làimhseachadh taobh a-muigh, thoir aire do na taobhan sin.
Cuideachd Leugh: Bho bhith a ’roghnachadh stoidhlichean fuilt comhfhurtail gu bhith ag oladh do fhalt: Dòighean furasta gus casg a chur air call fuilt
Tha eòlaiche bòidhchead Shahnaz Husain a ’moladh beagan dhòighean furasta gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas cearcallan dorcha agus craiceann fallain a bhith agad:
* Biodh daithead beathachail agus cothromach agad: Cuir a-steach measan ùra, saladan, buinneagan, gràinean gun phròiseas, iogart, bainne sgim, càise bothain (paneer), leantailean, pònairean, glasraich uaine duilleach, ugh agus iasg. Tha diofar sheòrsan de mheasan ann.
damhan-allaidh geal le casan stiallach
* Bidh eacarsaich làitheil, còmhla ri anail domhainn, a ’leasachadh cuairteachadh fala, ocsaideanachadh agus smachd cuideam. Tha cadal agus fois iomchaidh glè chudromach.
* Deoch 8 gu 10 glainneachan uisge gach latha. Thoir sùgh lemon ann an glainne uisge, a ’chiad rud sa mhadainn. Feumar sùgh mheasan a lagachadh le uisge. Cuir comhairle ris an dotair agad mus dèan thu atharrachaidhean anns an daithead agad.
* Mus tèid thu a-mach sa ghrèin, cuir lotion de sholas na grèine gu frasach fo na sùilean. Cuir balgam uisge ris mus cuir thu a-steach, airson còmhdach nas aotroime.
* Bu chòir gel no uachdar glanaidh a chleachdadh gus dèanamh suas a thoirt air falbh gu socair, a ’cleachdadh clòimh cotan tais. Bu chòir uachdar no serum fo-shùil fìor aotrom a chleachdadh timcheall nan sùilean.
* Cuir ola almoin fìor-ghlan a-steach gu socair timcheall air sùilean agus massage e gu aotrom air a ’chraiceann, a’ cleachdadh dìreach a ’mheur fàinne, airson aon mhionaid fo gach sùil. Massage ann an aon taobh a-mhàin. Fàg air airson 15 mionaidean agus sguab às gu socair le clòimh cotan tais. Bidh uachdar almond agus ola almon a ’cuideachadh le bhith a’ lasachadh dath craiceann agus a ’toirt a-mach tòna dath cothromach. Bidh iad cuideachd a ’beathachadh a’ chraicinn fo na sùilean.
* Tha sùgh cucumber na leigheas cumanta. Bu chòir a chur an sàs gach latha timcheall nan sùilean agus a nighe le uisge sìmplidh an dèidh 15 mionaidean. Tha cucumber na astringent agus bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cearcallan dorcha.
* Bidh sùgh buntàta cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lasachadh dath a ’chraicinn. Gu dearbh, faodar sùgh buntàta agus sùgh cucumber a mheasgachadh còmhla agus a chuir a-steach fo na sùilean. Nigh dheth an dèidh 15 mionaidean.
* Cuir a-steach eacarsaichean analach domhainn, mar Pranayama, sa chlàr eacarsaich agad. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ cuir an aghaidh cuideam agus cuideachd a ’ocsaideanachadh a’ chuirp, a ’cur casg air cearcallan dorcha. Tha cadal agus fois iomchaidh cuideachd cudromach.