Popular Dreuchdan
Syndrome Tunnel Carpal: A ’tuigsinn adhbharan, comharraidhean agus buaidh
Mar as trice bidh e a ’toirt buaidh air daoine nas sine na 30 bliadhna agus mar as trice chithear e ann am boireannaich. Thathas den bheachd gu bheil e eadar 1 sa cheud agus 5 sa cheud.
Tha Carpal Tunnel Syndome air adhbhrachadh mar thoradh air teannachadh prìomh nerve na làimhe ris an canar am Meadhan Nerve, a tha faisg air an dùirn. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Tha Syndrome Tunnel Carpal (CTS) na staid cumanta a ’toirt buaidh air an làmh agus tha e air a chomharrachadh le pian, tingling, losgadh, agus numbness air feadh an òrdag, clàr-amais, meadhan agus leth a’ mheur fàinne - chan eil buaidh air a ’mheur bheag. Bidh an suidheachadh seo a ’tòiseachadh mean air mhean agus tha na comharraidhean eadar-amail an toiseach agus gu tric faodaidh iad nochdadh air an oidhche leis gu bheil mòran dhaoine buailteach a bhith a’ cadal le an dùirn air an lùbadh. Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, bidh an suidheachadh a ’dol air adhart agus mar thoradh air sin bidh comharran tric no leantainneach ann. Ann an cùisean cruaidh no adhartach, tha caitheamh fèithean aig bonn na h-òrdag a ’leantainn gu neart greim nas lugha agus neo-chomas grèim fhaighinn air nithean. Mar as trice bidh e a ’toirt buaidh air daoine nas sine na 30 bliadhna agus chithear e mar as trice ann am boireannaich. Thathas den bheachd gu bheil e eadar 1 sa cheud agus 5 sa cheud.
bratag le adharc air earball
Dè a tha ag adhbhrachadh Syndrome Tunnel Carpal?
Tha e air adhbhrachadh mar thoradh air teannachadh prìomh nerve na làimhe ris an canar am Meadhan Nerve faisg air an dùirn. Tha e air adhbhrachadh mar thoradh air gluasadan ath-aithris leantainneach den làmh agus an dùirn (cleachdadh luchag agus meur-chlàr), cleachdadh leantainneach de dh ’innealan crathaidh, suidheachadh fìor an dùirn airson amannan fada, oighreachas, briseadh dùirn, deoch-làidir agus reamhrachd. Cumhachan mar arthritis reumatoid, hypothyroidism, tinneas an t-siùcair , agus faodaidh torrachas CTS adhbhrachadh cuideachd, a ’mìneachadh an Dr Siddharth M Shah, orthopedeics comhairleachaidh agus lannsair co-phàirteach, Ospadal SL Raheja- A Fortis Associate.
Diagnosis
Nì do dhotair deuchainnean clionaigeach sònraichte gus breithneachadh CTS a stèidheachadh. Faodaidh deuchainnean electrophysiologic, a bhios a ’measadh gnìomh neoni agus fèithean, cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a ’bhreithneachadh agus cuideachd a’ luachadh cho dona sa tha an duilgheadas. Is dòcha gum feumar deuchainnean a bharrachd mar x-ghathan agus MRI mar phàirt den mheasadh. Tha e cudromach gun cuir thu às do chumhachan eile a dh ’fhaodadh a bhith coltach ri CTS mar Spondylosis Cervical le Impervment Root Nerve.
Làimhseachadh
Faodaidh comharraidhean seasmhach no tric a bhith duilich agus buaidh a thoirt air gnìomhachd làitheil aig an taigh agus san obair. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) Anns na tùs ìrean, dh ’fhaodadh gum bi ceumannan leithid cleachdadh brace wrist, atharrachaidhean ergonomic, seachnadh no atharrachadh ghnìomhan a dh’ adhbhraicheas comharraidhean, agus cungaidhean anti-inflammatory gu leòr. Faodaidh in-stealladh steroid cuideachd cuideachadh le bhith a ’leasachadh comharraidhean, ach mar as trice tha a bhuaidh sealach. Ma dh ’fhailicheas ceumannan làimhseachaidh glèidhidh no ann an cùisean cruaidh no adhartach, faodar lannsaireachd gus an nerve meadhan a dhì-dhùmhlachadh.
Buaidh Syndrome Tunnel Carpal
Faodaidh comharraidhean seasmhach no tric a bhith duilich agus buaidh a thoirt air gnìomhachd làitheil aig an taigh agus san obair. Faodaidh comharran tron oidhche bacadh a chur air cadal. Faodaidh làimhseachadh aig ìrean tràtha cuideachadh le bhith a ’slaodadh no a’ cur stad air adhartas a ’chumha seo. Dh ’fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd ann an cùisean adhartach no dona. Ma dh ’fhàs am milleadh neoni neo-sheasmhach, is dòcha nach bi ath-bheothachadh coileanta eadhon às deidh lannsaireachd.
Syndrome Tunnel Carpal agus Fònaichean sgairteil
seòrsaichean de phreasan sìor-uaine airson sgeadachadh tìre
Le bhith a ’cnagadh gu faiceallach, scrollaidh, agus swiping air do fòn cliste faodaidh seo an cunnart bho dhuilgheadasan làimhe / caol a mheudachadh. Chaidh sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Muscle and Nerve dh ’innis iad gu robh luchd-cleachdaidh dian (> 5 uairean / latha) de dh’ innealan dealanach inneal-làimhe a ’faighinn mòran a bharrachd pian amhaich / làimhe. Cho-dhùin iad gum faodadh cus cleachdadh de na h-innealan sin droch bhuaidh a thoirt air a ’Mheadhain Nerv ann an Tunail Carpal a’ leantainn gu comharraidhean. Ged a tha e fhathast deasbaid a bheil cus cleachdadh fònaichean sgairteil a ’leantainn gu CTS, tha co-dhùnaidhean an sgrùdaidh seo a’ moladh gum bu chòir an cleachdadh gu ciallach, a ’cur ris an Dr Shah.
Le bhith a ’cnagadh gu faiceallach, scrollaidh, agus swiping air do fòn cliste faodaidh seo an cunnart bho dhuilgheadasan làimhe / caol a mheudachadh. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) Dos agus Dont’s
Tha an àireamh de dh ’euslaintich le comharraidhean CTS a’ dol am meud. Cuideachd, tha euslaintich a-nis a ’nochdadh aig aois nas òige. Dh ’fhaodadh seo a bhith ceangailte ri cus cleachdaidh de fhònaichean sgairteil agus coimpiutairean-uchd. Ach, faodaidh cuid de rudan sìmplidh is dona a dhèanamh le bhith a ’lughdachadh do chunnart a bhith a’ leasachadh CTS.
- Ma tha thu ag obair air meur-chlàran, atharraich ìre a ’chathraiche gus nach bi an dùirn agad air a lùbadh gu mòr anns gach taobh.
- Gabh fois gu tric fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh gnìomhan a dh ’fheumas gluasadan làimhe / caol ath-aithris.
- Seachain cadal le do chaol-dùirn air a lùbadh.
- Cùm do chaol dìreach nuair a bhios tu a ’cleachdadh fònaichean sgairteil; feuch ris am fòn agad a chumail a ’cleachdadh an dà làmh. Na cleachd fòn cliste airson barrachd air 15-20 mionaid gach turas. Seachain seiseanan brobhsaidh marathon air an fhòn agad.
damhan-allaidh orains le spotan geala
Cuimhnich gum faigh thu aire mheidigeach tràth nuair a nochdas comharraidhean airson làimhseachadh èifeachdach.