An urrainn dha cadal buaidh a thoirt air mood? Tha doc a ’mìneachadh a’ cheangail eadar apnea cadail agus slàinte inntinn

Faodaidh easbhaidh cadail leantainn gu gluasadan mood agus giùlan iriosal le co-obraichean aig àiteachan obrach, am measg duilgheadasan eile den leithid

Tha cadal na phàirt riatanach airson deagh shlàinte a mhealtainn agus gu tric an rud as motha a tha a ’seachnadh. (Dealbh: Pixabay)

An-diugh, tha an galar sgaoilte air a dhol am meud an fheum air mothachadh a thogail a thaobh mar a bheir dìth cadail buaidh air do shunnd inntinn is corporra. Tha pàirt gnìomhach aig cadal nuair a thig e gu faighinn seachad air tinneas, mar sin a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas sunndach, torach agus misneachail. Air an làimh eile, faodaidh dìth cadail air adhbhrachadh le diofar dhuilgheadasan cadail a bhith mar aon de na h-adhbharan bunaiteach airson grunn thinneasan slàinte leithid tinneas an t-siùcair, galaran cardiovascular, cùisean bruthadh-fala, agus gu dearbh, cùisean slàinte inntinn.

Ged a tha eas-òrdughan cadail mar insomnia agus narcolepsy air an aithneachadh, tha cuid de dhuilgheadasan nach eil cho aithnichte leithid apnea cadail.

Dè a th ’ann an apnea cadail?

Tha an Dr Sibasish Dey, ceannard, cùisean meidigeach ResMed ag innse indianexpress.com gu bheil apnea cadail na eas-òrdugh anail co-cheangailte ri cadal air a chomharrachadh le grunn buairidhean slighe-adhair àrd rè cadal, a tha ag adhbhrachadh gum bi anail a ’stad airson cuid de dhiog, tron ​​oidhche.

Tha e ag innse gu bheil seo air adhbhrachadh air sgàth cus fois anns na fèithean san amhach, a tha a ’cur bacadh air sruth-adhair tron ​​t-slighe-adhair àrd. Gu dearbh, dh ’fhaodadh apnea cadail tachairt grunn thursan air an oidhche, a’ leantainn gu dìth solar ocsaidean gu leòr dha na toitean. Faodaidh e toirt ort dùsgadh gu h-obann air sgàth bacadh air d ’anail, agus mar sin a’ cur dragh air do chadal.

Tha na comharraidhean a ’dol bho chinn cinn sa mhadainn gu fatigues, mood mood, agus eadhon trom-inntinn .

damhan-allaidh dubh le casan donn

LEIS AN URRAINN | Ag èirigh tràth airson beatha fallain, beairteach: Myth no fìrinn?

Ciamar a tha do apnea cadail a ’toirt buaidh air slàinte inntinn?

Is e toradh dìreach apnea cadail dragh air cadal. Thar ùine, bidh oidhcheannan leantainneach de chadal draghail ag adhbhrachadh gum bi thu a ’dùsgadh sgìth agus trom eadhon às deidh dhut tlachd fhaighinn bho ochd uairean a thìde de chadal, tha an dotair a’ mìneachadh.

Bidh seo a ’leantainn gu sèid anns a’ bhodhaig a dh ’adhbhraicheas cuideam oxidative agus mar sin a’ leantainn gu mì-chothromachadh de neurotransmitters san eanchainn.A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh a dhèanamh aig Colaiste Leigheil Georgia aig Oilthigh Augusta, faodaidh apnea cadail bacadh a bhith na adhbhar trom-inntinn, arsa an Dr Dey. Tha e cuideachd ag ràdh gun do sheall an sgrùdadh gu robh OSA nas cumanta ann an euslaintich le taic teaghlaich le teachd-a-steach ìosal, a bha a ’fuireach leotha fhèin agus le dìth taic shòisealta.

Le seo, tha e ag ràdh: Chaidh grunn sgrùdaidhean eile a dhèanamh air feadh an t-saoghail a tha air ceangal a nochdadh eadar apnea cadail agus trom-inntinn. Coltach ri aon a rinn Boston’s Brigham agus Women’s Hospital, a lorg gu bheil cinneasachd air gnìomhan fìor mhothachail a ’crìonadh le dìth cadail a tha a’ sìor fhàs, leis na buaidhean a ’fàs nas miosa le ùine.

dè an diofar eadar sgait agus stingray

Faodaidh easbhaidh cadail air adhbhrachadh le OSA leantainn gu gluasadan mood, giùlan iriosal le co-obraichean aig àiteachan obrach agus lùghdachadh ann an smaoineachadh agus coileanadh ùr-ghnàthach, a ’leantainn gu call cinneasachd, a’ toirt rabhadh don dotair.

LEIS AN URRAINN | A bheil thu a ’cadal aig an àm cheart?

Ciamar as urrainn dha aon a bhith a ’làimhseachadh apnea cadail?

Is e a ’chiad rud a bhith a’ ruighinn a-mach gu dotair do theaghlach no dotair cadail. Post do sgrùdadh corporra, is dòcha gun cuir do dhotair thu tro dheuchainn cadail. A-nis, is dòcha gu bheil deuchainn cadail duilich agus duilich, ach tha e furasta agus faodar a dhèanamh thairis air aon oidhche, arsa an Dr Dey. Ann an deuchainn cadail dachaigh, tha inneal sìmplidh ceangailte riut mus cadal, a bhios a ’cumail sùil air an ìre ocsaidean agad, a’ clàradh srann agus a ’cumail sùil air stadan ann an anail. Ann an cùisean cruaidh, ge-tà, tha an Dr Dey a ’moladh aon a thaghadh airson CPAP Therapy (Bruthadh Adhair Deimhinneach Leantainneach).

Is e leigheas àbhaisteach a th ’ann airson a bhith a’ riaghladh apnea cadail. Bidh inneal CPAP gad chuideachadh gus faighinn a-steach dìreach an ìre cheart de dh ’èadhar gus do sgamhanan agus trannsaichean slighe adhair àrd a chumail fosgailte, a’ cur stad air stadan anail, agus a ’leantainn gu cadal fallain, tha e ag ràdh.

Thoir sùil air na rudan sìmplidh sin a nì cinnteach gum bi deagh oidhche cadail ann.