Popular Dreuchdan
Am bu mhath leat feuchainn air wrap jackfruit fallain, fallain Shruti Haasan?
Tha Jackfruit beairteach ann an antioxidants agus fiber daithead. Bidh e chan ann a-mhàin gad chumail nas coileanta airson ùine nas fhaide, ach tha e cuideachd math airson dìonachd a thogail.
Tha an cleasaiche air a bhith a ’roinneadh cuid de reasabaidhean decadent air a’ bhiadhadh Instagram aice. (Dealbh: Shruti Haasan / Instagram, air a dhealbhadh le Gargi Singh) Tha Shruti Haasan air rolla còcaireachd agus tha i air a bhith a ’roinn reasabaidhean blasta, bho na reasabaidh omelette as fhasa gu reòiteag agus mousse cofaidh choco, air a biadhadh Instagram. An turas seo cuideachd thug i buaidh oirnn le aodach fallain jackfruit a bha i a ’roinn còmhla ris a’ cheann-sgrìobhadh, chan urrainn dhomh eadhon tòiseachadh a ’toirt cunntas air cho math sa bha am pasgadh seo !! Rinn mi trì dhiubh agus bha e uamhasach lìonadh agus fallain. Chan e a-mhàin sin, bha an cleasaiche cuideachd a ’roinneadh beagan rudan nach bu chòir a chumail nad inntinn ma tha thu am beachd fear a dhèanamh. Mar sin carson a tha feitheamh?
Thoir sùil air an reasabaidh gu h-ìosal.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
A bheil bananathan aibidh agad? Thoir feuchainn air a ’chèic yummy seo dìreach mar Shruti Haasan
daolag dhonn le spotan geala
Tàthchuid
- Jackfruit
- Luibh uile ràitheil
- Garlic
- 2- Uinneanan (meadhanach mòr)
- Mango amh
- Cucumbers
- Spinach
- Pùdar chili dearg
- 2 chupa - flùr làn-adhbhar
- 6 tbsp - Ola glasraich / ola cnò-chnò no ola ollaidh
- Thyme
- Cupa 1/2 - pònairean Aduki no rajma
- 1/2 tsp - pùdar cinnamon
- Flataichean chili dearg
- Sùgh lemon
- Salann (gu blas)
Dòigh:
* Dèan gearradh beag air beagan pods garlic còmhla ris na h-uinneanan agus cùm an dàrna taobh iad. Ann am bobhla, thoir flùr agus knead a-steach do taois.
* Gabh pana còmhnard neo-mhaide agus ullaich am bonn airson am pasgadh le bhith a ’dèanamh rotis cruinn cruinn a’ cleachdadh an taois agus bruich iad dìreach mar a nì thu do chappatis.
sheòrsaichean de iasg ri ithe
* An ath rud, ann am pana air leth cuir 2 spàin-bùird de dh ’ola agus garlic picil, oinniún agus friogais gus an tionndaidh iad donn òir air lasair meadhanach. Cuir ris, cuir moladh de thyme agus pùdar chili dearg agus saute. Mu dheireadh cuir pònairean aduki bruite no rajma. Bruich airson timcheall air dà mhionaid.
* Cuir salann, sùgh lemon agus pùdar cinnamon. Saute gu snog.
todhar faiche organach leaghaidh
* Ann am pana air leth, cuir 3 spàin-bùird de dh ’ola glasraich agus teas beagan. An uairsin cuir flakes chili dearg agus 3 spàin-bùird de phasgan oinniún. Cuir ris an jackfruit picil agus beagan uisge; leig leis bruich. Aig an ìre seo, thug an cleasaiche iomradh, feuch gum bi thu ultra euslainteach a ’còcaireachd sìos an jackfruit amh gu porc cha mhòr air a shlaodadh mar inneach agus cuir salann no spìosraidh mar a dh’ fheumar gus cothromachadh a dhèanamh air an uisge a tha a ’lagachadh am blas.
* Fhad ‘s a leigeas tu leis còcaireachd fon mhullach, cùm a’ cur pùdar chili dearg agus salann gus am blas a chumail slàn.
* Cho luath ‘s a tha am measgachadh jackfruit air a bruich gu math, cuir beagan sùgh lemon ris. Bàrr na roti leis a ’mheasgachadh seo còmhla ri beagan spinach crispy agus pìosan de mango amh airson blas tangy. Faodaidh tu cuideachd ciùcran agus pocannan ùra mar chopotle no aodach mar mhìltean eileanan a chur ris.
* Paisg a h-uile càil còmhla agus faigh tlachd às an aodach jackfruit fallain agus yummy agad.
A bheil thu a ’dol a dh'fheuchainn an reasabaidh seo?