Popular Dreuchdan
Latha Alzheimer’s World 2020: Cumanta ann an èildearan, fhathast chan eil Alzheimer’s na phàirt de bhith a ’fàs nas sine, arsa eòlaichean
Tha WHO a ’dearbhadh gu bheil timcheall air 50 millean neach a’ fulang le dementia agus cuideachd gu bheil timcheall air 10 millean cùis ùr ann gach bliadhna, arsa an Dr Rajul Aggrawal
Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air alzheimer. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Gu tric thathas a ’smaoineachadh gu bheil a bhith a’ dìochuimhneachadh rudan agus ga fhaighinn doirbh tachartasan a chuimhneachadh mar thoradh air clàr trang aon. Ach faodaidh iad sin a bhith nan comharran tràth de Alzheimer’s, seòrsa cumanta de dementia a tha a ’leantainn gu call cuimhne mean air mhean agus comas smaoineachaidh, arsa an Dr Rajul Aggrawal, àrd chomhairliche, neurologist, Institiud Meidigeach Gnìomh Sri Balaji, New Delhi. Tha WHO a ’dearbhadh gu bheil timcheall air 50 millean neach a’ fulang le dementia, agus gu bheil timcheall air 10 millean cùis ùr ann gach bliadhna. Air adhart Latha Alzheimer na Cruinne, gach bliadhna air 21 Sultain, ag amas air mothachadh a thogail mun t-suidheachadh, tha an Dr Aggrawal a ’roinn nan comharran cumanta agus na factaran cunnairt.
Soidhnichean agus comharraidhean:
beathaichean coille-uisge agus lusan
Alzheimer’s na eas-òrdugh adhartach a tha an urra ri call cheallan eanchainn agus cuairtean neòil a tha a ’leantainn gu crìonadh inntinneil. Tha e a ’nochdadh comharraidhean mar
* Ga fhaighinn duilich tachartasan agus amannan a chuimhneachadh
* A ’toirt buaidh air comas aon neach smaoineachadh gu ceart
* Trioblaid ann a bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean
* A ’cur ceàrr air rudan nas trice
* Duilgheadas na faclan ceart a lorg gus do bheachd a thoirt seachad
* Dearmad seasmhach
* A ’caoladh fhad‘ s a tha thu a ’bruidhinn agus duilgheadas ann an cainnt
Na leig seachad mothachadh air gin de na comharraidhean gu h-àrd agus bruidhinn ri dotair gus cunnartan a sheachnadh. Tha breithneachadh agus làimhseachadh tràth deatamach.
Cò a tha ann an cunnart?
Tha e fìor gu bheil Alzheimer’s ri lorg sa mhòr-chuid anns a ’bhuidheann aoise 50 gu 60 bliadhna, ach chan eil e na phàirt de bhith a’ fàs nas sine. Tha an Dr Amit Srivastav, àrd-chomhairliche, Neurology, Ospadal Superspeciality Dharamshila Narayana a ’mìneachadh carson a tha breithneachadh tràth air leth cudromach. Aig an ìre pathology, tha cruinneachadh de phròtainean anabarrach timcheall nan ceallan eanchainn, a tha a ’leantainn gu a sgrios. Chan eil an dearbh dhòigh air a mhìneachadh gu ruige seo, ach tha coltas ann gu bheil grunn fhactaran mar fhactaran ginteil, dòigh-beatha agus àrainneachd a ’cluich. Chan eil leigheas maireannach ann airson an galair seo, faodaidh na cungaidhean òrdaichte, agus leigheasan le dotairean draghail dàil a chuir air tòiseachadh agus càileachd beatha euslaintich le làimhseachadh a leasachadh. Air an adhbhar sin, gu sònraichte nuair nach eil làimhseachadh maireannach ri fhaighinn, a-mhàin breithneachadh tràth an iuchair.
molltair geal air uachdar na talmhainn
Is e galar Alzheimer an seòrsa dementia as cumanta, aon de na prìomh adhbharan airson ciorram agus eisimeileachd am measg seann daoine air feadh an t-saoghail. (Stòr: Getty / Thinkstock) Ciamar a chuireas tu casg air?
Tha cuid ann cleachdaidhean co-cheangailte ri dòigh-beatha is dòcha nach eil sin gu dìreach an urra ri Alzheimer’s ach is cinnteach gum bi e nas miosa na duilgheadasan co-cheangailte ris a ’chumha. Seachain smocadh agus cus deoch làidir; gabh an ìre riatanach de chadal, ith antioxidants, measan agus glasraich ùra anns na biadh làitheil agad, agus coisich airson co-dhiù 30 mionaidean gach latha. Na leig seachad cuideam, trom-inntinn, agus cùisean eile co-cheangailte ri slàinte inntinn. Cùm dòigh-obrach adhartach a thaobh beatha agus lean dòigh-beatha fhallain. Cùm smachd air do bhruthadh-fala, tinneas an t-siùcair, agus ceangal ris a ’chomann-shòisealta agus feuch ris an eanchainn agad a chumail cho gnìomhach sa ghabhas.
craobh blàth cherry a’ gul airson a reic