Popular Dreuchdan
Faodaidh togail cuideam dùblachadh na cothroman agad stad a smocadh: sgrùdadh
Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum bàsaich leth de luchd-smocaidh fad-ùine san RA ro-luath air sgàth galair co-cheangailte ri smocadh.
A bheil thu a ’feuchainn ri stad a smocadh? Tòisich a ’togail cuideam - tha e chan ann a-mhàin gad chuideachadh gus fèithean a thogail, ach faodaidh e cuideachd na cothroman agad a bhith a’ breabadh an cnap, tha luchd-saidheans ag ràdh.
Lorg luchd-rannsachaidh aig Ospadal Miriam ann an Rhode Island gu bheil an luchd-smocaidh a dhà uimhir nas dualtaiche stad a chuir air a ’chleachdadh ma nì iad trèanadh an-aghaidh cunbhalach.
Bidh e a ’togail air sgrùdaidhean roimhe a lorg gum faod eacarsaich aerobic lughdachadh toitean a lughdachadh a bharrachd air smachd a chumail air cuideam an dèidh a bhith a’ breabadh na chleachdadh, thuirt an Daily Mail.
Bidh smocadh thoitean a ’marbhadh còrr air mìle Ameireaganach a h-uile latha, agus ged a tha a’ mhòr-chuid de luchd-smocaidh ag iarraidh sgur, tha nas lugha na còig sa cheud comasach air a dhèanamh gun chuideachadh, ?? thuirt am prìomh ùghdar, an Dr Iòsaph Ciccolo.
?? Feumaidh sinn innealan ùra sam bith a chuidicheas luchd-smocaidh a ’leigeil seachad gu soirbheachail agus tha e coltach gum faodadh trèanadh an aghaidh a bhith na ro-innleachd èifeachdach, ?? thuirt e.
Airson an sgrùdadh aca, a chaidh aithris anns an iris Nicotine & Tobacco Research, chlàraich an sgioba 25 luchd-smocaidh fireann is boireann eadar aoisean 18 agus 65 a thuirt gu robh iad a ’smocadh co-dhiù còig toitean gach latha airson co-dhiù bliadhna.
Fhuair na com-pàirtichean uile seisean comhairleachaidh stad smocaidh 15-20 mionaid a bharrachd air solar ochd seachdainean den phasgan nicotine mus deach a chuir ann an dà bhuidheann air thuaiream. Bha am buidheann trèanaidh an-aghaidh a ’dol an sàs ann an dà sheisean trèanaidh 60-mionaid gach seachdain airson 12 seachdain.
Bha an eacarsaich làn-bodhaig a ’toirt a-steach 10 eacarsaichean, leis an luchd-rannsachaidh mean air mhean a’ meudachadh cuideam agus dian gach trì seachdainean. Bha com-pàirtichean sa bhuidheann smachd a ’coimhead bhidio ghoirid slàinte is sunnd dà uair san t-seachdain. Aig deireadh na 12 seachdainean, bha 16 sa cheud de luchd-smocaidh anns a ’bhuidheann trèanaidh an aghaidh chan e a-mhàin air stad a chuir air smocadh, ach lùghdaich iad cuideachd cuideam bodhaig agus geir bodhaig.
An coimeas ri sin, bha ochd sa cheud den fheadhainn sa bhuidheann smachd air stad a smocadh agus chunnaic iad àrdachadh ann an cuideam bodhaig agus geir.
Trì mìosan às deidh an sgrùdadh a chrìochnachadh, bha 15 sa cheud den fheadhainn anns a ’bhuidheann trèanaidh an aghaidh air soirbheachadh gun a dhol à bith an coimeas ri ochd sa cheud den bhuidheann smachd.
Thuirt an Dr Ciccolo gu robh feum air tuilleadh rannsachaidh às deidh an sgrùdadh ‘gealltanach’ mus urrainnear trèanadh an-aghaidh a chleachdadh mar làimhseachadh clionaigeach airson stad a smocadh.
Bidh timcheall air aon às gach còignear inbheach a ’smocadh san RA agus thathas a’ creidsinn gum bàsaich leth de luchd-smocaidh fad-ùine ro-luath air sgàth galair co-cheangailte ri smocadh.