Popular Dreuchdan
Dòighean air cunnart aillse broilleach a lughdachadh
Faodar smachd a chumail air na factaran cunnairt atharrachail le bhith a ’gabhail ri atharrachaidhean sònraichte air dòigh-beatha. Cuidichidh na h-atharrachaidhean sin chan ann a-mhàin ann a bhith a ’lughdachadh cunnart aillse broilleach ach cuideachd na cothroman airson galairean eile a leasachadh leithid tinneas an t-siùcair, tinneas-cridhe, tinneas cridhe agus stròc.
Ma tha eachdraidh teaghlaich aig cuideigin mu aillse broilleach, ovarian no eile, bu chòir dhaibh bruidhinn ri oncologist gus an cothrom aca an galar fhaighinn a lughdachadh. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) Thathas a ’cumail sùil air mìos an Dàmhair mar Mhìos Mothachaidh Ailse broilleach gach bliadhna gus mothachadh mun ghalar a mheudachadh, agus dòighean gus casg a chuir air tro lorg tràth. Tha gach neach ann an cunnart a bhith a ’faighinn aillse broilleach, agus chan eil dòigh cinnteach ann airson casg a chuir air a’ ghalair. Ach, tha mòran de cheumannan casg a ghabhas dèanamh aig ìre fa leth airson an cunnart a lughdachadh. Ged nach gabh atharrachadh a dhèanamh air factaran cunnairt leithid gnè, ginean lochtach, eachdraidh teaghlaich aillse, aois, eachdraidh phearsanta aillse broilleach no galar broilleach leantainneach agus cinnidheachd, chan urrainnear an fheadhainn a ghabhas atharrachadh atharrachadh gu cinnteach agus a smachdachadh, arsa an Dr Jyoti Wadhwa, stiùiriche - oncology ceann, amhach agus thoracic, Oncology Meidigeach agus Haemato, Institiud Ailse, Medanta - An Cungaidh-leigheis.
Faodar smachd a chumail air na factaran cunnairt atharrachail, a tha a ’toirt a-steach cuideam, daithead, eacarsaich corporra, caitheamh deoch làidir, smocadh, cuideam agus iomagain, le bhith a’ gabhail ri atharrachaidhean sònraichte air dòigh-beatha. Cuidichidh na h-atharrachaidhean sin chan ann a-mhàin ann a bhith a ’lughdachadh cunnart aillse broilleach ach cuideachd na cothroman airson galairean eile leithid tinneas an t-siùcair , hip-fhulangas, tinneas cridhe agus stròc .
Bidh athair Beyonce, Mathew Knowles, a ’tòiseachadh còmhradh mu aillse broilleach fireann; seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach
Lean na ceumannan sìmplidh seo gus do chunnart aillse broilleach a lughdachadh:
1. Cùm cuideam air leth le bhith a ’gabhail ri daithead fallain agus a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach. Gabh pàirt ann an co-dhiù 150 mionaid de ghnìomhachd corporra meadhanach air a sgaoileadh thairis air seachdain
2. Seachain deoch làidir a ghabhail a-steach oir faodaidh eadhon beagan bheag a bhith cronail
3. Seachain smocadh
4. Thoir beathachadh do phàisde ùr airson bliadhna no nas fhaide oir tha e a ’lughdachadh chothroman air aillse broilleach a leasachadh
5. Seachain leigheas ath-àiteachadh hormona agus tagh roghainnean neo-hormonail gus rian a chumail air comharraidhean menopausal
6. Seachain rèididheachd neo-riatanach
7. Bi mothachail mu do bhroilleach, gus an urrainn dhut fèin-sgrùdadh a dhèanamh gu cunbhalach airson comharran faicsinneach a lorg
8. Dèan sgrìonadh aillse mar phàirt de do bheatha agus bruidhinn ris an oncologist agad airson an seòrsa sgrìonadh ceart agus an àm cheart airson a thoirt gu buil
9. Fuirich socair, fuirich adhartach agus seachain cuideam
Bhris do phàisde ùr airson bliadhna no nas fhaide oir tha e a ’lughdachadh chothroman air aillse broilleach a leasachadh. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) Ma tha eachdraidh teaghlaich aig cuideigin mu aillse broilleach, ovarian no eile, bu chòir dhaibh bruidhinn ri oncologist gus an cothrom aca an galar fhaighinn a lughdachadh. Stèidhichte air deasbad mionaideach, faodar na roghainnean a leanas a sgrùdadh:
1. Modhan leithid comhairleachadh ginteil agus deuchainn (leithid BRCA 1 & 2, TP53, CHEK2, PTEN msaa) airson a bhith a ’lorg mùthadh ginteil
2. Leigheasan mar Tamoxifen no Raloxifene gus cunnart nas ìsle
3. Lèigh-lann casg (prophylactic) gus cìochan agus ovaries a thoirt air falbh
4. Amharc agus sgrìonadh cunbhalach (MRI, mamogram) gus comharran tràth aillse broilleach a lorg
Mar sin, le atharrachaidhean sìmplidh ann an dòigh-beatha agus le bhith ag àrdachadh mothachadh mun eintiteas galair seo, is urrainn dhuinn mòran a choileanadh a thaobh lughdachadh cunnart aillse broilleach.