Faodaidh Watermelon casg a chuir air grèim cridhe agus buannachd cuideam: sgrùdadh

Tha dìomhaireachd do thogalaichean àrdachadh slàinte watermelon na laighe ann an citrulline, ceimigeach a lorgar san t-sùgh.

Faodaidh sliseag làitheil de watermelon do dhìon bho thinneas cridhe agus buannachd cuideam le bhith a ’cur casg air cholesterol cronail a thogail, a rèir sgrùdadh ùr.

Lorg luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Purdue anns na SA a rinn sgrùdaidhean air luchainn a ’biadhadh daithead làn geir gun do chuir na measan an ìre aig an robh lipoprotein dùmhlachd ìosal‘ dona ’, no LDL, a’ cruinneachadh.

Tha LDL na sheòrsa de cholesterol a tha a ’leantainn gu artaireachd clogged agus tinneas cridhe.

càite am faigh thu am flùr as tearca air an t-saoghal?

Lorg an sgrùdadh gu robh na measan cuideachd a ’cuideachadh le smachd a chumail air cuideam agus gun robh nas lugha de thasgaidhean geir taobh a-staigh soithichean fuil, thuirt an Daily Mail.

Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil an dìomhair airson togalaichean a tha a ’brosnachadh slàinte watermelon na laighe ann an citrulline, ceimigeach a lorgar san t-sùgh.

leanabh na talmhainn nimhe

Tha sgrùdaidhean roimhe air moladh gu bheil àite aig citrulline ann a bhith a ’casg tinneas cridhe le bhith a’ lughdachadh bruthadh-fala.

Ged nach do sheall an sgrùdadh as ùire buaidh mhòr sam bith air bruthadh-fala, lorg e gu robh buaidh chumhachdach aig watermelons air factaran cunnart cridhe eile.

Bha luchd-rannsachaidh a ’biathadh dà bhuidheann de luchainn daithead làn geir ach thug iad aon uisge ri òl agus am fear eile sùgh watermelon.

Bha iad a ’cumail sùil air an slàinte airson grunn mhìosan agus aig deireadh an deuchainn lorg iad gu robh 50 sa cheud nas lugha de LDL aig na luchagan a fhuair sùgh watermelon na an fheadhainn air uisge - a dh’ aindeoin an aon daithead ithe.

Dealbhan de damhain-allaidh taigh dubh

Bha iad cuideachd a ’tomhas cuibheasachd de 30 sa cheud nas lugha, ach cha robh an cuideam fala aca eadar-dhealaichte.

Chan fhaca sinn bruthadh-fala a ’dol sìos. Ach tha na h-atharrachaidhean eile sin gealltanach. Tha fios againn gu bheil watermelon math airson slàinte oir tha citrulline ann. Chan eil fios againn fhathast dè an ìre moileciuil a tha e ag obair agus sin an ath cheum, thuirt stiùiriche an rannsachaidh, an Dr Shubin Saha.

Chaidh an sgrùdadh fhoillseachadh anns an Journal of Nutritional Biochemistry.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.