Faodaidh germs a bhith ann an tubhailtean; lean na molaidhean slàinteachais seo

Bidh a h-uile oidhirp agad gus thu fhèin a chumail glan a ’fàs futile ma chleachdas tu searbhadair salach gus do bhodhaig a thiormachadh, agus is e sin as coireach gu bheil luchd-rannsachaidh a’ moladh gun tèid tubhailtean a nighe gu tric gus galar a sheachnadh.

Tha e air leth cudromach na tubhailtean agad a nighe gu tric. (Stòr: Getty Images)

A bheil an searbhadair a tha thu a ’cleachdadh airson do làmhan a ghlanadh às deidh dhut a nighe no airson do bhodhaig a thiormachadh às deidh an amar a bhith glan gu leòr?

Tubhailtean gu tric tha iad tais, blàth is sùbailteach agus mar sin bidh iad nan àrainneachd foirfe airson fàs bacteria. Gach uair a chleachdas tu searbhadair, thèid na bacteria craiceann nàdarra agad a ghluasad chun uachdar aige, tha eòlaichean ag ràdh. Mar as trice, bidh sinn a ’fàgail thubhailtean ann an seòmraichean-ionnlaid dorcha far am faodadh iad a bhith fosgailte do bacteria a dh’ adhbhraicheas galair.

Ann an sgrùdadh, lorg Charles Gerba, meanbh-eòlaiche, Oilthigh Arizona, gu robh 90 sa cheud de thubhailtean seòmar-ionnlaid air an truailleadh le bacteria coliform fhad ‘s a chaidh 14 sa cheud dhiubh a lorg a’ giùlan E coli. Is dòcha gu bheil mòran againn gun fhiosta a ’cleachdadh an leithid de thubhailtean ach sa phròiseas bidh am bacteria a’ suathadh air a ’bhodhaig, a tha cronail. Gun fheum a ràdh, bidh a h-uile oidhirp agad gus thu fhèin a chumail glan a ’fàs futile ma chleachdas tu searbhadair salach gus do bhodhaig a thiormachadh, agus is e sin as coireach gu bheil luchd-rannsachaidh a’ moladh gun tèid tubhailtean a nighe gu tric gus galar a sheachnadh.

cia mheud seòrsa de choconuts a tha ann

Seo cuid de mholaidhean slàinteachas tuáille as urrainn dhut a leantainn:

1. Nigh do shàilean nas trice

Is e seo rudeigin a tha eòlaichean a ’cur cuideam air. Dèan cinnteach gun nigh thu na tubhailtean agad às deidh trì-còig cleachdaidhean àbhaisteach, a rèir Institiùd Glanadh Ameireagaidh. Ach a rèir Gerba, faodaidh bacteria a bhith beò ann an inneal-glanaidh cunbhalach agus mar sin tha e nas fheàrr an nighe ann an uisge teth le inneal-glanaidh le bleach ocsaidean gnìomhaichte, mar a chaidh ainmeachadh ann an a time.com artaigil.

Leugh | Coronavirus: Mar as urrainn dhaibhsan a tha trom le glainead dèiligeadh ri iomagain

2. Na fàg do shàilean fliuch

Tha seo a ’ciallachadh nach fhàg thu searbhadair fliuch crochte san t-seòmar-ionnlaid agad no na laighe san inneal nigheadaireachd. Cuir iad anns an tiormair no croch iad ann an seòmar le tòrr fionnarachadh gus fàs bacteria agus molltair a sheachnadh.

cia mheud diofar dearcan a tha ann

Dèan cinnteach gun nigh thu na tubhailtean agad às deidh trì-còig cleachdaidhean àbhaisteach. (Stòr: Getty Images)

3. Cuir fìon-dhearcan ris

Anns a ’bhlog aice, tha an dealbhadair dachaigh Lorraine Lea a’ moladh a bhith a ’cleachdadh aon chupa de fhìon-dhearcan geal le inneal-glanaidh gus sprùilleach ceimigeach agus uisge cruaidh a thoirt air falbh a dh’ fhaodadh a bhith steigte ann an snàithleanan an tuáille.

Leugh | A ’sabaid coronavirus: Seo mar as urrainn do ghlanadh agus dì-ghalarachadh cuideachadh

4. Seachain a bhith a ’cleachdadh an aon searbhadair airson ùine mhòr

Mar as trice cha bhith tubhailtean de chàileachd nas saoire a ’mairsinn ro fhada. Bidh an cur ann an uisge fìor theth cuideachd buailteach na snàithleanan a bhriseadh nas luaithe. Cha bhith seann searbhadair a ’tiormachadh math gu leòr dhut agus faodaidh bitheagan nach fhaicear a bhith ann cuideachd. Thathas a ’moladh gun cuir thu tubhailtean an àite nuair nach eil iad èifeachdach tuilleadh.

5. Na roinn na tubhailtean agad

cò ris a tha craobh dogwood coltach?

Lorg sgrùdadh ann an 2019 le neach-reic sòghalachd seòmar-ionnlaid Drench gu bheil càraidean a tha a ’roinneadh tubhailtean ann an cunnart a bhith fosgailte do ghalaran bodhaig agus galairean gabhaltach leithid cuinneag, galairean staph agus stuth faecal. Mar sin seachain do shàilean a cho-roinn leis a ’chompanach agad no buill teaghlaich eile.