Molaidhean air mar as urrainn dhut torrachas a bhrosnachadh dhaibhsan a tha a ’fuireach le PCOS

Mar a bhios sinn a ’cumail sùil air Mìos Mothachaidh PCOS san t-Sultain, tha an Dr Aindri Sanyal, comhairliche torachais aig Nova IVF Fertility, Kolkata, ag ràdh gum faod PCOS diofar bhuaidhean a thoirt air torachas

Bidh duilgheadasan ovulation ag adhbhrachadh neo-thorrachas. Is dòcha nach tachair ovulation mar thoradh air àrdachadh ann an cinneasachadh testosterone no seach nach eil follicles ovarian a ’tighinn gu ìre. (Dealbh: Getty / Thinkstock)

Leis na h-amannan duilich sa bheil sinn a ’fuireach, syndrome ovarian polycystic (PCOS) air a thighinn gu bhith na chùis slàinte cumanta. Thathas a ’toirt buaidh air na h-ubhagan mar thoradh air mì-chothromachadh hormonail. Bidh ovaries a ’dèanamh agus a’ leigeil a-mach ugh gach mìos mar phàirt de chearcall menstrual àbhaisteach. A thaobh PCOS, is dòcha nach bi an ugh a ’leasachadh gu ceart no nach tèid a leigeil a-mach aig àm ovulation mar bu chòir.

dè an seòrsa damhain-allaidh a th’ ann

Mar a bhios sinn a ’cumail sùil air Mìos Mothachaidh PCOS san t-Sultain, tha an Dr Aindri Sanyal, comhairliche torachais aig Nova IVF Fertility, Kolkata, ag ràdh gum faod PCOS diofar bhuaidhean a thoirt air torachas.

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh duilgheadasan ovulation ag adhbhrachadh neo-thorrachas. Is dòcha nach tachair ovulation mar thoradh air àrdachadh ann an cinneasachadh testosterone no seach nach eil follicles ovarian a ’tighinn gu ìre. Fiù ‘s ma thachras ovulation, faodaidh mì-chothromachadh hormonail casg a chur air lìnigeadh an uterine bho bhith a’ leasachadh gu ceart agus a ’leigeil leis an ugh aibidh cuir a-steach. Faodaidh ovulation agus menstruation a bhith neo-riaghailteach. Faodaidh cearcallan menstrual neo-riaghailteach duilgheadasan adhbhrachadh cuideachd nuair a tha thu trom, tha an dotair a ’mìneachadh.

Molaidhean air mar as urrainn dhut torrachas a leasachadh

1. Is dòcha gu bheil feum air cungaidhean

Is e cungaidhean torrachas cungaidhean a bhios a ’riaghladh no a’ brosnachadh ovulation. Faodaidh boireannaich a tha neo-thorrach air sgàth duilgheadasan ovulation a dhol airson cungaidhean torachais. Bidh drogaichean torrachas a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh ovulation san aon dòigh ri hormonaichean nàdurrach mar hormonaichean brosnachaidh follicle agus hormonaichean luteinizing. Bidh boireannaich a bhios a ’ovulate cuideachd a’ cleachdadh nan drogaichean sin nuair a tha iad a ’feuchainn ri uighean nas fheàrr no a bharrachd a bhrosnachadh.

2. Cuideam fallain

Tha e cudromach cuideam fallain a chumail oir tha e a ’meudachadh an cothrom a bhith trom le leanabh agus a’ lughdachadh a ’chunnairt a tha an sàs nuair a tha thu trom. Tha am BMI freagarrach airson breith eadar 18.5 agus 24.9. Ma tha BMI àrd agad, cuidichidh ìsleachadh e mus fheuch thu pàisde.

Thathas a ’creidsinn gum faod BMI de 35 no nas àirde aig toiseach an leatrom a bhith ann an cunnart ro-eclampsia a tha na staid cunnartach dha màthair is pàisde. Is e cuid de na cùisean co-cheangailte ri BMI àrd clotan fala, saothair fhada, tinneas an t-siùcair rè torrachas, agus lìbhrigeadh cesarain èiginneach.

Faodaidh BMI àrd cuideachd cunnartan a thoirt do leanaban - breith anabaich, breith ro-luath, tinneas an t-siùcair agus reamhrachd san àm ri teachd.

3. Lùghdaich cuideam

coille pansy redbud vs ear redbud

Faodaidh cuideam droch bhuaidh a thoirt air a ’bhoireannach a tha a’ feuchainn ri faighinn a-mach. Mar sin, is e meòrachadh, èisteachd ri òrain, dèanamh yoga, a dhol air cuairt, eacarsaich, agus cluich le peataichean cuid de na dòighean air cuideam a chuir air falbh agus torachas a bhrosnachadh.

Thathas a ’moladh ithe gu ceart agus biadh sgudail a sheachnadh. (Dealbh: Getty / Thinkstock)

4. Dreuchd theicneòlasan gintinn le taic gus PCOS a riaghladh

Tha dùbhlan mòr mu choinneimh an eòlaiche infertility ann a bhith a ’làimhseachadh euslaintich le syndrome polycystic ovary a’ cleachdadh dòighean gintinn le taic. Euslaintich le PCOS tha grunn chùisean agad, leithid cus cuideam bodhaig agus hyperinsulinemia, a tha a ’dèanamh duilgheadas ann an riaghladh. Bu chòir euslaintich a bhith air am measadh gu mionaideach airson neoplasia endometrial, hyperinsulinemia, agus cùisean slàinte coitcheann eile às deidh dhaibh a dhol tro làimhseachadh IVF. Tha overstimulation agus fìor hyperstimulation nan cunnartan de bhrosnachadh ovarian airson IVF, a bu chòir a sheachnadh sa mhòr-chuid le ceumannan dìon.

5. Tomhais daithead cothromach

Tha daithead cothromach riatanach. Thathas a ’moladh ithe gu ceart agus biadh sgudail a sheachnadh. Cleachd biadh a tha beairteach ann an iarann ​​agus sinc, biadh àrd ann am fiber mar aran, rus donn, sìol, gualaisg ìosal, agus biadh bainne le tòrr geir. Cleachd barrachd mheasan is ghlasraich, leithid leantailean agus pònairean. Seachain biadh agus deochan siùcair mar siùcairean, briosgaidean agus deochan coprach. Seachain geir shàthaichte a lorgar ann am biadh mar pastraidh, briosgaidean, paidhean agus cèicean, agus ith barrachd geir neo-bhàthte mar avocados, cnothan, iasg olach, agus sìol.

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.

còmhdach talmhainn maireannach airson a’ ghrian