Popular Dreuchdan
Na dh'fheumas tu a bhith eòlach air riaghladh PCOS / PCOD
Is e smachd daithead, eacarsaich, agus call cuideam sgrùdaichte a ’chiad loidhne de làimhseachadh
Tha a bhith a ’fuireach gnìomhach gu corporra agus a’ cumail sùil air do chuideam na phàirt chudromach de làimhseachadh PCOS / PCOD. (Dealbh: Getty / Thinkstock) De na mòran chùisean slàinte a tha a ’toirt buaidh air boireannaich air feadh an t-saoghail, tha PCOS / PCOD air fàs gu math cumanta. Ach leis nach eil mòran eòlais a-muigh an sin, a thaobh mar as urrainn dhaibh fuireach leis an t-suidheachadh, a bhith a ’sireadh leigheas, msaa, chan urrainn dha mòran bhoireannaich beatha fhallain a bhith aca.
seòrsaichean de chraobhan pailme ann an carolina a deas
Tha an Dr Sushma Tomar, obstetrics comhairleachaidh agus gynecology, aig Ospadal Fortis, Kalyan ag ràdh gu bheil na cumhaichean sin a ’toirt duilgheadasan a tha a’ lughdachadh càileachd beatha am measg boireannaich òga.
Ach dè an diofar eadar PCOS agus PCOD?
Ann am boireannaich le PCOS, bidh na h-ubhagan aca a ’toirt a-mach ìrean nas àirde de androgen, a tha a’ cur bacadh air leasachadh agus leigeil a-mach uighean. Bidh cuid de na h-uighean a ’fàs gu bhith nan cysts - is iad sin na pocannan beaga làn de leacht. An àite a bhith air an leigeil ma sgaoil aig àm ovulation, bidh na cysts sin a ’togail suas anns na h-ubhlan agus aig amannan eadhon air an leudachadh, tha an dotair a’ mìneachadh.
Tha PCOD (Galar Ovarian Polycystic) na chumha far am bi na h-uarbh a ’leigeil a-mach mòran uighean neo-àbhaisteach no pàirt-aibidh, a bhios mu dheireadh a’ tionndadh gu cysts. Is e cuid de na comharran cumanta buannachd cuideam bhoilg, amannan neo-riaghailteach, call fuilt pàtran fireann, agus neo-thorrachas. Anns an t-suidheachadh seo, mar as trice bidh na h-uarbhran a ’fàs nas motha agus a’ leigeil a-mach mòran de androgens a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh milleadh le torrachas boireannaich agus a corp, tha i a’ cur ris.
Ciamar a stiùireas tu iad?
bratag dubh dubh le stiallan dearga
Tha an Dr Tomar ag ràdh gu bheil reamhrachd air aithneachadh mar fheart cudromach a thaobh na cumhaichean seo. Mar sin, is e smachd daithead, eacarsaich, agus call cuideam sgrùdaichte a ’chiad loidhne de làimhseachadh. Bidh eadhon call cuideim 10 sa cheud a ’cuideachadh le riaghladh mì-chothromachadh hormona agus ann a bhith a’ toirt clàr-amais cuirp gu<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
Bu chòir a thuigsinn nach e galar a th ’ann am PCOD / PCOS, ach mì-chothromachadh hormonail, far am bi hormonaichean a tha a’ faighinn làmh an uachdair ag àrdachadh, agus mar sin faodaidh pills casg-beòil smachd a chumail air na h-atharrachaidhean hormonail sin.
preasan airson aghaidh an taighe
Bidh atharrachaidhean hormonail ag adhbhrachadh bleeding uterine annasach, menses fada, agus anovulation (às aonais ovulation). Airson hyperplasia endometrial, uaireannan feumar biopsy endometrial a dhèanamh. Do bhoireannaich òga le neo-thorrachas, thèid inntrigeadh ovulation a dhèanamh le hormonaichean. Uaireannan mura h-eil an neach a ’freagairt cungaidh-leigheis, thèid drileadh ovarian laparoscopic a dhèanamh. Tha cùisean ainneamh ann mura h-eil e comasach cuideam a chall le daithead agus eacarsaich, tha lannsaireachd bariatrach air òrdachadh. Thathas a ’cleachdadh cungaidhean anti-androgen airson adhbharan cosmaigeach ann an euslaintich Hirsutism. Tha laser cuideachd air a chleachdadh airson toirt air falbh falt, tha an dotair a ’mìneachadh.
Aig a ’cheann thall, faodaidh ithe ceart agus seachnadh gualaisg agus geir sònraichte cuideachadh le bhith a’ riaghladh nan comharran. Feuch ri biadh slàn ithe a tha saor bho shiùcar, hormonaichean agus stuthan-gleidhidh; bu chòir measan, glasraich gràinnean slàn agus legumes a bhith air an taghadh. A bharrachd air an sin, faodaidh pròtanan stèidhichte air planntrais agus gualaisg àrd neo-eagraichte cugallachd insulin a leasachadh. Feuch ri barrachd snàithleach ithe anns an daithead agad, lughdaich caitheamh cofaidh. Bu chòir soy, turmeric, cinnamon vitimín-D3, calcium, sinc, ola primosa, agus ola grùthan truisg a chur ris an daithead agad, a ’moladh an Dr Tomar.