Faodaidh cuideam buaidh a thoirt air slàinte do ghut; seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad

Tha an eanchainn agus an t-slighe gastrointestinal ceangailte gu dlùth ri chèile, mar thoradh air an sin, tha cuideam a ’toirt buaidh dhìreach air an t-sgoltadh

Faodaidh cuideam tràth beatha buaidh a thoirt air leasachadh an t-siostam nearbhach, a bharrachd air mar a bhios an corp ag ath-fhreagairt. (Dealbh: Pixabay)

Nuair a thig e gu slàinte, is e cuideam an nemesis as cudromaiche aige. Mothaichidh tu, de dh ’iomadh suidheachadh a tha a’ plàigh slàinte, gu bheil a ’mhòr-chuid air adhbhrachadh le cuideam. Gu mì-fhortanach, tha cuideam air buaidh a thoirt air ar beatha. Am measg rudan eile, tha e a ’toirt buaidh air slàinte gut agus san artaigil seo, bruidhnidh sinn barrachd mu dheidhinn.

A rèir an Dr Nutan Desai, àrd-chomhairliche-gastroenterology aig Ospadal Fortis, Mulund, tha an abairt gu bheil ‘dealain-dè sa stamag’ gu math iomchaidh, seach gu bheil an t-slighe gastrointestinal againn mothachail air faireachdainn. Fearg, iomagain, bròn, èigheachd - tha dlùth cheangal aig na faireachdainnean sin uile ris an t-sgoltadh. Tha cuideam co-cheangailte ri atharrachaidhean ann am bacteria gut, a bheir buaidh air mood. Mar sin, faodaidh faireachdainnean buaidh a thoirt air gnìomhachd gut, tha i a ’mìneachadh.

Dè an ceangal a tha eadar gut agus eanchainn?

Tha an dotair ag ràdh gu bheil dlùth cheangal aig an eanchainn agus an t-slighe gastrointestinal ri chèile. Fhad ‘s a tha ceudan de mhilleanan de neurons (ceallan neoni) aig an gut a dh’ fhaodas obrachadh gu neo-eisimeileach agus a tha ann an conaltradh cunbhalach leis an eanchainn, faodaidh cuideam buaidh a thoirt air a ’chonaltradh eanchainn-gut seo agus dh’ fhaodadh e pian, bloating, agus mì-chofhurtachd gut a bhrosnachadh. Faodaidh cuideam fad-ùine adhbhrachadh constipation, a ’bhuineach, no stamag troimh-chèile, tha i a’ mìneachadh.

Strus tràth

Faodaidh cuideam tràth beatha buaidh a thoirt air leasachadh an t-siostam nearbhach, a bharrachd air mar a bhios an corp ag ath-fhreagairt. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin an cunnart airson galaran gut no dysfunction a mheudachadh san àm ri teachd. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gu bheil thu air do nàrachadh mus toir thu seachad taisbeanadh, no ma tha thu a’ faireachdainn pian dian ann an amannan cuideam. Bidh cuideam a ’meudachadh àmhghar gut, agus is dòcha gum faigh thu bout de bhuinneach no a’ cuir ìmpidh air urinate rè no an dèidh tachartas cuideam.

Faodaidh cuideam an dà chuid dàil a chuir air falmhachadh susbaint stamag agus astar stuth a luathachadh tro na bhroinn. Bidh an cothlamadh seo a ’leantainn gu pian bhoilg agus cleachdaidhean atharraichte innidh. A bharrachd air an sin, tha cuideam inntinn saidhgeòlach a ’lughdachadh stairsneach pian neach, arsa an Dr Desai.

Cumanta a ’tachairt

* Nuair a tha cuideam orra, faodaidh daoine fa leth ithe tòrr a bharrachd no mòran nas lugha na an àbhaist. Ma dh ’itheas tu barrachd bìdh, no àrdachadh ann an cleachdadh deoch làidir no tombaca faodaidh losgadh cridhe no searbhag a bhith ort. Faodaidh daitheadan mì-fhallain droch inntinn a mhilleadh.
* Faodaidh cuideam no sàrachadh cuideachd àrdachadh ann am pian pian cridhe a bhios a ’nochdadh gu cunbhalach.
* Faodar cùis tearc de spasms anns an esophagus a chuir air falbh le cuideam dian, agus faodar a mhearachdachadh gu furasta airson ionnsaigh cridhe.
* Dh ’fhaodadh cuideam àrdachadh a dhèanamh air na tha de dh’ èadhar air a shlugadh, a tha a ’meudachadh burping, bloating agus farting.

Symptoms of dysfunction co-cheangailte ri cuideam

- Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil tachartasan beatha cuideam co-cheangailte ri toiseach comharraidhean no fàs nas miosa ann an grunn shuidheachaidhean cnàmhaidh leithid galar inflammatory bowel, syndrome irritable bowel, galar gastroesophageal reflux, agus ulcers peptic.
- Tha eas-òrdugh gastrointestinal gnìomh no FGID, a tha a ’dèanamh suas 40 sa cheud de chùisean gastrointestinal, nas miosa le cuideam.

A bheil thu a ’smaoineachadh ciamar as urrainn dhut cuideam a riaghladh? Leugh a h-uile dad mu dheidhinn an seo .

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.