Molaidhean sìmplidh cùram craiceann geamhraidh bho dermatologist

‘Mar a bhios an aimsir a’ fàs nas fhuaire agus sinn fhìn ann am meadhan mìosan a ’gheamhraidh, tha e cumanta mothachadh air atharrachadh sa chraiceann againn,’ thuirt an Dr Geetika Mittal

cùram craiceann geamhraidh, sochairean cùram craiceann, craiceann glòrmhor, adan cùram craiceann, indianexpress.com,Leis an leigheas dachaigh seo, faigh craiceann soilleir agus gleansach. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Bidh a h-uile seusan a ’toirt a-mach a chuid de dhuilgheadasan craiceann, agus chan eil e gu diofar leis an t-seusan fuar. Mar sin ma tha thu air a bhith a ’faighinn duilgheadasan cùram-craiceann mar thoradh air an cnap san adhar, seo liosta de chuid de rudan sìmplidh is nach urrainn dhut a leantainn mar phàirt den chlàr cùram craiceann agad.



Thoir sùil air na molaidhean sìmplidh leis an dermatologist Geetika Mittal agus soraidh slàn leis na faireachdainnean cùram craiceann agad.





Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

Dèan agus na dèan airson cùram craiceann geamhraidh

Tha e glè chudromach an siostam cùram craiceann agad a thionndadh a-rèir feumalachdan do chraicinn agus an aimsir. Leis gur e geamhraidhean a th ’ann, tha an Dr Mittal a’ moladh a bhith a ’cleachdadh innealan tais tiugh agus uachdaran beathachaidh oir tha an geamhradh a’ leantainn gu tuiteam ann an uisgeachadh agus radiance sa chraiceann againn.



Ach, tha i ag ràdh, gum feum fear liosta nan tàthchuid a leughadh gu mionaideach agus a bhith a ’cumail glan air toraidhean anns a bheil SLS / parabens agus deoch làidir oir tha e buailteach an craiceann a dhèanamh tioram. Stoc suas air grìtheidean hydrating leithid searbhag hyaluronic a chuidicheas le bhith a ’glasadh ann an taiseachd, arsa an Dr Mittal.



Tha an dermatologist cuideachd a ’moladh roghnachadh exfoliation gu cunbhalach. Ach, cùm air falbh bho sgrìoban mar sgrìoban walnut no apricot oir tha iad buailteach a bhith ag adhbhrachadh meanbh-deòir. An àite sin, tagh scròbadh papaya no eadhon exfoliation ceimigeach. Na dìochuimhnich cuir a-steach sealladh grèine . Tha i ag ràdh, Ged is dòcha gum faic thu làithean nas sgòthaiche agus nas lugha de ghathan UVB (an seòrsa a tha an urra ri deargadh agus losgadh grèine) tha ghathan UVA ann fhathast.

Às deidh a h-uile fras, dèan e puing gus thu fhèin a mhùchadh gu mionaideach. Bidh sinn gu tric a ’dol airson rèim cùram-craiceann mionaideach airson ar n-aghaidh ach dhìochuimhnich sinn ar amhaich agus ar làmhan. Mar as trice bidh na pàirtean bodhaig againn gu lèir a ’faighinn geamhraidhean tioram, mar sin, a’ feumachdainn an aon aire. Sgrìobh i san dreuchd: Is iad sin raointean a dh ’fhaodadh fulang gu mòr sa gheamhradh. Tha do mhuineal cuideachd mar phàirt de d ’aghaidh. Cuir inneal tais a-steach agus glan e gu ceart. Cùm uachdar làimhe leat an-còmhnaidh.



Mu dheireadh, cleachd ceò hydrating airson pick-me-up luath. Chan eil dad coltach ri moringa no spraeadh rosewater a tha chan e a-mhàin ag obair mar Toner ach cuideachd a ’cumail suas an cnap-starra dìon den chraiceann . Na bi ro-ghlanadh; Tha an Dr Mittal ag ràdh, ged a tha e a ’dol an aghaidh a chèile, faodaidh a bhith a’ nighe d ’aghaidh ro thric tuilleadh do chraiceann a dhì-ghalarachadh. Na bi a ’glanadh barrachd air dà uair san latha.



dealbhan de dhiofar seòrsa de fhlùraichean